Milyen vitaminokra van szükség a szempillák növekedéséhez és megerősítéséhez, és hogyan kell használni őket
Menu
A szépségipar rengeteg eszközt kínál: hosszabbításokat, mágneses felső gerendákat, volumetrikus szempillaspirált. Ha a szőrszálak természetesen vékonyak és ritkák, nem tudnak ellenállni a további stressznek. Vitaminok a szempilla növekedéséhez - a legjobbak, amelyek helyreállításra, erősítésre ajánlottak.
A vitaminmaszkokat tanfolyamokon kell elvégezni - 2-3 hét, az eredmény az eljárások rendszerességétől függ.
A következő hátrány az arányok szigorú betartása a maszkok elkészítésekor, a használat kényelmetlensége: egy-két órával lefekvés előtt kell alkalmazni a gyógymódot, ha nem távolítja el a maradványokat az éjszakai pihenés előtt, reggel duzzanat, irritáció léphet fel.
A külső használatra szánt vitaminok előnyei:
- a tiszta formában történő felhasználás képessége, és nem az összetevők keveréke;
- gyors eredmény, a káros finomított ételek elutasításának függvényében, az étrend betartása;
- megfizethető ár a gyógyszertárakban;
- lehetőség egy kész komplex készítmény megvásárlására, amelyet szájon át történő adagolás kiegészítőként és szempillák, szemöldök, szem körüli bőr és az egész arc maszkjaként használnak.
A vitamin használatának szabályai
Bármilyen vitaminozószert a gyógyszertárakban különféle felszabadulás formájában értékesítenek. Külső használatra az olaj alapú készítmények a legalkalmasabbak, üvegcsékbe vagy zselatin kapszulákba adagolva. Az üvegampullákban lévő készítményeket injekciókra szánják, magas koncentrációjuk miatt nem alkalmasak csillókra történő alkalmazásra.
A zselatin kapszulák kényelmesen használhatók - egy darab elegendő egyetlen használatra, ha többlet van hátra, akkor a szemöldökre, a szem környékére kenik. Az olajbázis miatt az ilyen adalékokat lefekvés előtt használják, különben nehézségeket okoz a szempillaspirál felvitele. A tablettákban lévő vitaminok nem alkalmasak külső használatra.
A drogok külső használatának sajátossága, hogy gyengén hatnak, ha párhuzamosan nem szedik őket belsőleg. Az orvosok nem javasolják a multivitaminok meggondolatlan szedését megfelelő klinikai vizsgálatok nélkül. Ez az egyes komponensek hipervitaminózisát idézi elő, ami rossz hatással lesz az egészségre és a megjelenésre..
Csak ebben az esetben a test virágzó megjelenéssel, kiváló egészséggel fog köszönetet mondani..
Mit jelent használni
Számos vitamin felelős a szempilla, a szemöldök, a köröm, a haj egészséges megjelenéséért, amelyek mindegyike elvégzi a sajátos funkcióját. Az egyik hiánya a test által megzavarhatja az egész rendszer munkáját. A tápanyagok megszerzésének legjobb módja az élelmiszer. A diéta olcsó, megfizethető ételekkel alakítható ki. Ebben az esetben a természetes összetevők asszimilációja közel 100% -os, ellentétben a mesterségesen szintetizált anyagokkal, amelyeket a test nem mindig asszimilál..
A szempilla és a szemöldök állapotáért felelős fő tápanyagok az A- és az E-vitamin.
A-vitamin
- Milyen termékek a szempillákhoz kombinálhatók az usma olajjal
- Hogyan kell helyesen alkalmazni a mandulaolajat a szempilla növekedéséhez
- A homoktövis olaj előnyei a szempillákhoz
A szempillák A-vitaminja növekedésaktivátorként szolgál. Neki köszönhetően a csillók gyorsan növekednek, teljes hosszukban erős szerkezetet tartanak fenn, és terjedelmesebbnek tűnnek. A 30 éves nő retinol beviteli aránya 900 mcg, amelyet 50 gramm nyers sárgarépa tartalmaz. 50 gramm párolt marhamáj a szervezet számára 40% A-vitamint, 50 gramm viburnum napi tápanyag-bevitelt biztosít.
Ha elegendő mennyiségű retinolt fogyaszt szájon át naponta, ehhez rendszeres maszkokat ad hozzá, kiegészítve az étrendet más szükséges tápanyagokkal, javíthatja a csillók, az összes testrendszer állapotát:
- A sejtek anyagcseréje fokozódik.
- A hajszálak rugalmassága megnő.
- A szerkezet helyreáll.
- A szövetek és szervek regeneráló tulajdonságai javulni fognak.
- Kollagén, a haj és a körmök alkotó fehérje fog előállni.
E-vitamin
Az E-vitamin nem kevésbé szükséges a szempillák számára, mint az A. A fiatalság vitaminjának nevezik antioxidáns tulajdonságai miatt. Ez (alfa-tokoferol / tokoferol-acetát) részt vesz az anyagcserében, elősegíti a haj és a bőr mély hidratáltságát, véd az ultraibolya sugárzás ellen.
Az alfa-tokoferol megtalálható növényi olajokban, halolajban, tőkehalmájban, pollockban, pisztáciában és mandulában. Az étrend kalóriatartalmát ellenőrizni kell, mivel a tápanyag napi bevitelét 65 gramm mandula tartalmazza, ami 396 Kcal. Az étellel elegendő mennyiségben fogyasztott E-vitaminnak köszönhetően, külsőleg hajmaszk formájában, folyamatok lépnek fel a szervezetben:
- a csillók megtartják erejüket, térfogatukat;
- javítja a sejtek oxigénnel, tápanyagokkal való telítettségét;
- a lipid anyagcsere normalizálódik;
- a sejtek regenerációja javul.
Mások
Az A- és az E-vitamin mellett további elemek szükségesek a szempillák szépségéhez, amelyek nélkül a test rendszereinek normális működése lehetetlen. Belül érdemes tápanyagokat kijuttatni, maszkokként nem alkalmasak.
| Név | törvény | Vitaminok felhasználásának módjai a sérült szempillákhoz | Napi árfolyamon | Milyen termékek tartalmaznak |
| B1, tiamin | Erősíti a keratinskálákat, biztosítja a haj rugalmasságát, részt vesz a sejtek anyagcsere-folyamataiban, táplálja a szőrtüszőket. | Étellel / olajos maszkok elkészítéséhez használt oldatok formájában. | 1,5 mg | Napraforgómagban, lenmagban, búzacsíra, pisztácia, sertéshús, csirkemáj. |
| B2, riboflavin | Oxigént biztosít a szőrtüszők számára, táplálékkal látja el őket. | Étellel / maszkok készítésére szolgáló oldatok formájában. | 1,8 mg | Gomba, állati máj, tojás, sajt. |
| B4, kolin | Tápanyagokkal látja el a hajhagymákat, javítja a vérkeringést. | Étellel / alacsony zsírtartalmú étrend-kiegészítőként. | 500 mg | Tojásban, szójababban, káposztában, zabpehelyben, borjúhúsban, sertéshúsban. |
| B5, pantoténsav | Megtartja a hajszálak nedvességét, növeli a rugalmasságot, részt vesz a fehérjeszintézisben. | Ételekkel / kiegészítőként. | 5 mg | Diófélékben, gombában, marhahúsban és csirkemájban, tengeri halakban, sörélesztőben, kaviárban, friss zöldségekben. |
| B6, piridoxin | Védi a bőrt a gombáktól, növeli a hajszálak keratin sűrűségét, ami rugalmassá, erőssé teszi őket. | Étellel / maszkok készítésének megoldásaként. | 2 mg | Tojássárgája, marha- / sertésmáj, borsó, gomba, pisztráng, tojás, napraforgómag. |
| B10, aminobenzoesav | Javítja a szőrszínező pigmentekkel való telítettséget, megakadályozva a szürke szőrszálak megjelenését a szemöldökön, a szempillákon. | Ételekkel / a test szintetizálja önállóan. | 100 mg | Rizskorpa, sárgarépa, burgonya, tej, erjesztett tejtermékek, marhahús és sertéshús belsőségei. |
| AT 11 | Elősegíti a hajszálak nedvességmegtartását, részt vesz az energia-anyagcserében. | Ételekkel / italokkal koktélként. | 20 mg / testtömeg-kg | Hús, kecskesajtok, hering, garnélarák, makréla, tonhal, csuka, lepényhal, gomba, avokádó, gyümölcs, tej. |
| K, filokinon | Tartja a nedvesség egyensúlyát a szempillatengelyben. | Ételekkel / kiegészítőként. | 120 mcg | Petrezselyem, spenót, uborka, brokkoli, káposzta, körte, sárgarépa, mogyoró. |
| C, aszkorbinsav | Részt vesz a kollagén szintézisében. | Élelmiszerrel / élelmiszer-adalékanyagként. | 90 mg | Csipkebogyó, homoktövis, nyers burgonya, paprika, citrusfélék héja. |
| H, biotin | Serkenti a szempillák növekedését, erősíti a szőrtüszőt, vastagabbá teszi a hajat. | Ételekkel / kiegészítőként. | 50 mcg | Burgonya, tojás, paradicsom, belsőség, dió, tengeri hal, gomba. |
Vitamin alapú maszk receptek
Tiszta formájában ajánlott csak A és E adalékokat használni a csillókon, a többiek injekciós oldatok formájában kaphatók, ilyen koncentrációban nem alkalmazhatók a hajszálakon.
Népszerű, hatékony szempillák az otthoni használatra szánt népi receptek szerint az alábbiak szerint készülnek és használják:
- Ricinus / folyékony kókusz- / bojtorjánolaj + aloe juice + egy csepp vitamin (a készítményt az összetevők jelenléte, a szőrszükséglet alapján választják ki).
- Az így kapott keveréket tiszta ujjakkal vigye fel a megtisztított szempillákra, a gyökérzónától 1-2 mm-re hátrébb lépve, fésülje át a hajszálakat tiszta ecsettel.
- 2 óra múlva távolítsa el a maradék felszívatlan terméket egy pamutpárnával.
A szempillák hatékony gyógyszertári vitaminjainak áttekintése
Minden tápanyag rendelkezésre áll a pultnál. Az A-t és az E-t tiszta formában használják, érdemes ellenőrizni a gyógyszerek allergiás reakcióit, miután a terméket a könyök belső hajlatára ejtették. Minden saját készítésű maszkot ugyanúgy teszteljen. Az A és E vitamin keverékét a gyógyszertárban az AEvit gyógyszerrel mutatják be, amely a komplexben megfizethetőbb, mint külön kapszulákat vásárolni.
Ne feledkezzünk meg az illóolajokról: a mandula, az őszibarack, a rózsa, a jojoba, a boróka, a homoktövis, az olíva, a szokásos ricinusolaj. Az ilyen olajok a szempillák vitaminraktára, ezeket naponta el kell kenni. 2 hét múlva a szempillák színe kifejezővé válik, a növekedés javul, a szerkezet megerősödik, a volumen növekszik, a veszteség csökken..