Hogyan élheted túl a válást a férjeddel, ha hosszú évekig éltél, gyereket szülesz, még mindig szeress

A házastárs erőszakos megtartásának következményei

Nehéz elválni a férjétől. A nők megpróbálják utolsó erejükkel megőrizni a szerelmet, erőszakkal leállítva a válópert. A férfi nem egy dolog, nem fog működni, ha a közelében tartja, még akkor is, ha a házastárs sajnálatból marad.

A pszichológusok nem javasolják, hogy váláskor a következő taktikákat alkalmazzák:

• tegyen ultimátumot a férjre: vagy gyerekek, vagy más élet (ha a házastárs elmegy, nem láthatja a gyereket);
• zsaroljon egy férfit öngyilkossággal;
• minden alkalommal mutassák meg saját tehetetlenségüket, hogy újra láthassák;
• megfenyegeti az elkövetőt megtorlással az úrnője ellen.

A felsorolt ​​negatív módszerek megölik a férj vágyát, hogy visszatérjen a családhoz, növelje vonzerejét szeretője iránt. A rivális ebben az esetben kedvező fényben fog kinézni..

A házastárs kényszerű megtartása hátrányos következményekkel jár:

• a férfi a családban marad, de inni kezd-
• ha nem volt úrnő, a házastárs vigaszt talál az oldalon;
• férj és feleség állandóan veszekednek;
• az intim élet eltűnik;
• a nő végül undorodik a férfitól;
• a házastárs irgalma felmerül;
• egy férfi a belső visszatartó érzelmek miatt kezet emelni egy nő felé;
• a gyerekek "mesterséges" családban szenvednek.

Ennek eredményeként a férj megtartása nem vezet boldog élethez. Csak akkor lehetséges, ha a férfi szabad akaratából tér vissza..

Miért szenvedik a nők rosszabbul a válást?

Pszichológusok bebizonyították, hogy a nők nehezebben viselik a válást, mint a férfiak. Ennek oka a kérdés érzelmi és társadalmi oldalához kapcsolódó számos ok..

Pénzügy.	A legtöbb esetben a válás után egy férfi új családot talál, és arra fordítja a fő anyagi forrásokat. A volt feleségnek egyedül kell nevelnie, gyermekeket nevelnie. Ennek eredményeként nem marad pénz gyönyörű ruhák vásárlására, szalonok felkeresésére.
A gyermekek jelenléte, akik az esetek 90% -ában a volt feleség gondozásában maradnak, nem teszi lehetővé, hogy egy nő új férfit találjon.	Nem minden gyermek fogad el újabb „apát”, megvédi az anyához való „jogot”. A válás után az idősebb gyermekek érzékenyek a szüleik szétválasztására, új férfit befogadva próbálják egyesíteni a családot. A volt férjnek könnyebb nőt találnia, őt nem terhelik anyagi, társadalmi kötelezettségek.
Társadalmi normák.	Úgy gondolják, hogy a nőtől eltérően egyedülálló férfi a szokás. Ha a szebbik nem elválik és sokáig talál ilyet, akkor valami nincs rendben vele. A társadalmi előítéletek pszichológiailag nyomást gyakorolnak a lányokra, ami megakadályozza, hogy boldogan éljenek. Különösen, ha egy fiatal anya egy kisgyerekkel a karjában marad.

A válás túlélésének legjobb módjai

A bevált pszichológiai módszerek segítenek túlélni a válást a férjeddel. Nem szükséges pszichológust, pszichoterapeutát felkeresni a probléma legjobb megoldásának keresése érdekében. A lényeg az, hogy megértsük, hogy nincsenek sürgősségi módok arra, hogy kilépjünk jelenlegi helyzetükből, ha érzések járnak velük.

Amikor egy nő hanyatt merül a munkában, az alkoholban, hogy ne helyettesítse a fájdalmat, hanem elfelejtse, váratlan pillanatban visszatér, és nagyobb erővel rohan be. Az első szabály, amelyről a pszichológusok beszélnek a nőkkel, az a sírás, az érzelmek kiengedése kint, de nem az ex jelenlétében.

Bocsásson meg és engedje el

Lehetetlen túlélni a válást a férjeddel, ha nem engeded el az illetőt. Nemcsak testileg, hanem lelkileg is el kell mennie. Ez akkor lehetséges, ha egy nő abbahagyja a gondolkodást rajta, a megtörtént helyzeten..

Hosszú időnek kell eltelnie, valakinek elég egy hónap, valakinek egy év, több év. Ha az érzések megmaradnak, nehéz elengedni egy szeretett embert. Az alázat folyamata gyorsabbá válásához pszichológiai módszerekhez folyamodhat..

Pszichológiai befogadás	Mit kell tenni
Önelemzés	Alapos önvizsgálatot kell végezni, enélkül a válás után lehetetlen tovább lépni az élet új szakaszába. Elemezni kellene, mi okozhatta a válást. Ha ez egy másik nő, akkor 2 kiút van a helyzetből. Az első esetben meg kell értened, hogy az ember erőszakos megtartása önző. Először is, egy nő sajnálja önmagát, a ráfordított időt, energiát, pénzt, egészséget. Ha a szerelem valóságos, akkor nincs benne egocentrizmus, a volt feleség tiszteletben tartja a házastárs döntését, és elengedi, új életet élhet. A második esetben fel kell ébresztenie saját méltóságtudatát. Meg kell állapodnia házastársa döntésével, el kell engednie, hogy megkérdezze magától: szükség van-e ilyen emberre a későbbi életben, aki egyszer elárulta. Mint a gyakorlat azt mutatja, az ezt követő újraegyesítéssel vagy a házastárs nyomást gyakorol a férj múltjára, vagy a férfi ismét „oldalra” áll.
A leendő házastárs képe	A házastárs elengedésének megkönnyítése érdekében rajzoljon 2 oszlopot egy papírra. Az elsőben - a volt férj képe, a másodikban - a jövőben. El kell gondolkodni azon, hogy milyen pozitív tulajdonságok voltak a volt házastársban, írja le őket. Ezután képzelje el egy ideális férfi képét, és töltse ki a 2. oszlopot. Ezt követően össze kell hasonlítani az eredményt: ha a második oszlop nagyobbnak bizonyult, akkor arra a következtetésre juthatunk, hogy sokáig rossz ember volt a lány mellett.

Dolgozz, dolgozz újra

Sok pszichológus azt javasolja, hogy vonják be a zavaró tényezőket - munka, barátok. Ez az a folyamat, amikor a fájdalmat egy rózsásabb környezettel helyettesítik, eltávolítva a válás, a magány gondolataitól.

A szubsztitúciós terápia fő szabálya, hogy nem lehet elindítani a helyettesítési folyamatot, ha a helyzet még nem kiáltott fel, az önanalízis folyamata még nem telt el. Először meg kell élni a fájdalmat, majd festeni kell maradványait a munka szivárványos tónusaiban, találkozni a barátokkal.

Döntsön a lakhatásról

Oldja meg a problémát az ingatlannal, ha a lakást vagy házat mindkét házastárs bejegyezte. Néha pert kell igénybe vennie az élettérhez való jog védelme érdekében, amely negatív érzéseket kelt az ex iránt.

A férfi már nem tűnik ideálisnak, ami lehetővé teszi, hogy gyorsan megbirkózzon a válás érzelmi oldalával. Minden lehetséges lehetőséget fontolóra kell venni: hol töltheti az éjszakát a különválás napján, hová menjen később, hol találjon ügyvédet.

Szüntesse meg a további stresszt

A további stressz magában foglalja a munkahelyi problémákat, a veszettséget szeretteivel, nem a kiütést. A válás során fontos, hogy összeszedje magát és ésszerűen cselekedjen az idegi megterhelés kiküszöbölése érdekében..

Figyelembe kell venni a pszichológusok tanácsát:

• a válás gondolatai nem engedik, hogy azonnal elaludj, este 9-10 órakor lefeküdj előre, hogy elegendő idő álljon rendelkezésre a reflexióra és a nyugodt, hosszú alvásra;
• a szülők a jelenlegi helyzetben tudnak tanácsot adni, nem szabad őket a szívükbe venni és veszekedni a családtagokkal, segíteni akarnak-
• a munkahelyen, ne hagyjon dolgokat későbbre, azonnal hajtsa végre a kijelölt feladatot;
• ne éljen vissza az alkohollal, a kávéval, a nikotinnal, nem okoznak örömet, de kedvezőtlen módon befolyásolják az egészséget;
• nem kezdhet otthon nagyobb felújítást (érdemes megszabadulni a múlt élet emlékeztetőitől, de ésszerű keretek között);
• gyakrabban vegyen meleg fürdőt aromás olajokkal, sóval és más relaxáló eszközökkel;
• ha nincs mit tenni, figyeljen az egészségre, jelentkezzen terapeutánál a krónikus betegségek diagnosztikájához, kezdje meg kezelésüket;
• korlátozza a kapcsolatot azokkal, akik folyamatosan megbánják, emlékeztetik a helyzetet.

Szenvedély egy új hobbi iránt

Fontos megtalálni egy érdekes hobbit. Az elválásnak köszönhetően a nők akár 40% -a is megtalálhatta a pénzt kereső hobbit. A kreativitás hatalmas segítség a válás leküzdésében.

Ezzel kidobhatja az érzelmeket, szabadidőt vehet igénybe, reflektálhat a remekmű létrehozásának folyamatában. Népszerű hobbik, amelyek segítenek megbirkózni a szakítással: tánc, rajz, modellezés, gyöngyfűzés, scrapbooking, quilling.

Hangolódj pozitívra

A nő feladata, hogy olyanná váljon, hogy előbbi megbánja a különválást. A pozitív hozzáállás abban nyilvánul meg, hogy mantrákat olvasnak, hogy vonzzák a szeretetet, az egészséget, az életet, a jógát, a táncot, a szépségszalonokba járást, az új divatos dolgok vásárlását..

Az átalakult nő felkapja a férfiak lelkes pillantásait, rájön, hogy volt férje volt az, aki hülyét hibázott, és méltó élettársának találja magát.

Szerelembe esni

A probléma elkerülésének egyik módja, az egyik helyettesítési lehetőség. A lényeg az, hogy az új emberről kiderül, hogy az előbbi teljes ellentéte, és örömet, életszikrát hoz az életbe. Egy új párkapcsolatban a nő ismét szeretettnek, kívánatosnak, gyönyörűnek érzi magát. A szerelem érzelmi vihart hoz, megmutatja, hogy az élet megy tovább.

Fontos, hogy ne rohanjon az első jövevényre, a pszichológusok biztosítják, hogy az elvált nők rejtélyes varázslattal rendelkeznek a férfi nem vonzására.

A férfiak egymás után tekeregnek egy elvált nő lábánál, mert ki nem használt szeretettel, szenvedéllyel a szemében izzik, szikrával, amely kialszik a házasok körében. Nehéz kiválasztani a megfelelő partnert. Támaszkodnia kell a korábbi tapasztalatokra, az ellenkezőjét kell keresnie. Mindig van választás: nehezteléssel, fájdalommal lépjen tovább vagy álljon meg helyben.

Hagyja el a házat

Új kapcsolat vagy válási lehetőség megtalálásához el kell indulnia a házból. Ez lehet a barátokkal való találkozás, kávézóba járás, zenés színház, koncert. A pszichológusok nem javasolják ezt az érzelmek fájdalmának és újjászületésének pillanatáig. Először sírnod ​​kell, elszenvedned a helyzetet, elfogadni, majd kimenni a társadalomba.

Kellene:

• menj szépségszalonba;
• változtassa meg a képét;
• vásároljon új fényes ruhákat.

Szeresd magad

Egyetlen elválás sem teljes önvizsgálat nélkül, ez segít megérteni, hogy mi ment rosszul, miért szétszóródtak az emberek, és nem hibázni a jövőben. Érdemes odafigyelni, amikor reflektál a saját önértékelésére.

Ha egy nő megmutatja a közös életben, hogy ő nem ilyen (csúnya, ellentmondásos, kínos, ideges stb.), A férfi végül az igazságért veszi. Ha egy lány azt akarja, hogy egy fiatal férfi tisztelettel bánjon vele, értékelje őt, akkor szeresse magát. A pszichológusok azt tanácsolják, hogy ne kérjék az exét, hogy maradjon.

Egyszerű tippek segítenek megszeretni önmagad:

• önhipnózis (tökéletesen emelik a mantra önértékelését, reggel munka előtt, este lefekvés előtt el kell olvasni őket)-
• a kép radikális megváltoztatása, fényesebbé és váratlanabbá (ebben a kérdésben jobb a városban kiemelkedő stylist véleményére támaszkodni);
• fordítsa a mínuszokat pluszokká (ha egy nő rosszul táncol, jelentkezzen be táncokra, fejlessze magát ebben az irányban);
• nézz körül többet és csak mosolyogj (sok lány nem veszi észre, hogy kihajtott fejjel elmulasztják a férfiak milliónyi pillantását), vidám mosollyal az arcodon kell menned a sors felé.

Ne nézz vissza

Előfordul, hogy a múlt emlékeztet önmagára: a férj vissza akar menni, véletlen találkozás, családi életre emlékeztető helyzet. Ha a szerelem él, akkor nem szabad visszatekinteni, ami nem jött vissza, a jövő folyamatosan utal a múltra, amely megmérgezi mind a nő, mind a férfi létét. A múltra gondolva egy nő negatív energiára hangolja a jövőt, egy új, fényes nem jöhet.

A pszichológusok azt javasolják, hogy dobják ki a régi kanapét, amelyen a fiatalok egyszer aludtak, letépték a házastárs ruháit és elvitték a szemétbe, újragondolták a háttérképet a közös házban. A lényeg, hogy mindent maga csináljon. A takarítás során a szemét kidobása, a felesleges dolgok, a múlt életéből származó részek emlékeznek meg, amelyek végső reflexióként szolgálnak. Egy nő kiveszi a sértettség, keserűség, félelem érzését.

Súlyosbító körülmények és pszichológus tanácsai a válás túléléséről

Minden nőnek a maga módján váláson kell átesnie férjétől. A szétválasztás és a helyzettől való eltávolodás taktikája számos októl függ.

Ha a szerelem még mindig „él”

Ha az érzések megmaradnak, nehezebb túlélni a veszteség és az elválás fájdalmát, úgy tűnik, hogy a világ összeomlik, és nem lesz több boldog nap. Egy nőnek a másik oldalról kell néznie a helyzetet: lehet-e hívni a szeretet érzését, amelyben a lány nem engedheti szabadon egy kedves embert?

Ha az érzelem igaz, a szerető örül szeretteinek, új életbe engedi. Emellett váláskor meg kell értened, hogy a férfi nem egy dolog, és nem fog működni, ha mindig a közeledben tartod.

El kell engednie volt házastársát, hogy boldog legyen. A szerelem átirányítható:

• beteg embereken segíteni-
• vigye a gyermeket gondozásba egy árvaházból;
• látogassa meg az árvákat, nyújtson nekik nyaralást;
• alkotni, látogatni a mesterek kiállításait.

Idővel, amikor kiderül, hogy túléli a válást, új szerelem fog eljönni, a gyerekek.

Ha a férj elárulta

Amikor a férj szeretője miatt válást javasolt, a megalázott önértékelés miatt nehezebb túlélni a különválást, de pszicho-érzelmi szinten könnyebb. A házastárs árulóvá, méltatlan élettársává válik, ami csökkenti a szenvedést számára, mint egy férfinak.

A pszichológusok azt tanácsolják, hogy helyesen gondolkodjanak: ez a férfi ostoba hibát követ el, nem méltó nőhöz, a házastárs a jövőben új szerelemre és boldogságra talál, az előbbi egyik szeretőjétől a másikig fut.

Ha vannak gyerekek

Amikor elválik egy házastársától, akitől közös gyerekek vannak, a feleségnek a gyermek helyére kell kerülnie. Ne felejtsük el, hogy a csecsemő éppúgy fáj, mint az anyja és az apja, néha még ikrekben is, elveszíti apját és anyját, mert a nők a válási folyamat során hosszú időre megfeledkeznek róluk. Az elválás mindenképpen befolyásolja a gyermek pszichéjét..

A sarkok simításához és a gyermekek pszichés traumájának kiváltásához ne feledje:

• nem helyezheti a gyerekeket a konfliktus középpontjába, zsarolhatja a férjüket, nem tilthatja meg, hogy láthassák a gyereket-
• tilos a férjet gyermekekkel szemben válással vádolni;
• nem szabad rosszul beszélni az apjukról (lehet, hogy rossz férj, de milyen apa, a gyerekeknek maguknak kell dönteniük);
• el kell adnia a gyerekeknek, hogy apa és anya ellentétben vannak, de jó barátok maradnak, ők is szeretik egymást, de más módon, és ami a legfontosabb, hogy a szülők is szeretik a gyereket.

Ha a férj gyakran iszik

A lehető leghamarabb el kell menekülnie egy alkoholista elől, nem kell megbánnia, amit tett. Ha egy férfi sokszor megfogadta, hogy abbahagyja az ivást, de nem tartja be a szavát, akkor ne töltse jövőbeli életét egy fuldokló segítésével..

A pszichológusok és a narkológusok bebizonyították, hogy ha a férj szereti a családját, akkor elválás után erőre talál, abbahagyja a bántalmazást, idővel bebizonyítja és visszaadja a családot. Ha ez nem történik meg, ne aggódjon a válás miatt. Az alkoholista erőt vesz a családtagoktól, az egészségtől, az időtől.

Ha a férj megüt

A válást a zsarnokkal rendelkező családban élő nők minimális száma hozza meg. Ez a női pszichotípus miatt következik be, amelynek célja a szenvedés, a fájdalom és a keserűség terhe. Van egyfajta lány, aki megszokta a szenvedést, tudat alatt megalázni és sértegetni akarja őket.

Ilyen helyzetben csak egy megoldás létezik - egy jó pszichoterapeuta segítsége. Talán az okok mélyen a gyermekkorban rejlenek. Megfelelő nő nem fogja elhinni férje meggyőzését, és az első verekedéskor elhagyja az erőszakoskodót.

Ha a nő terhes

A terhesség alatt egy nőnek joga van az Orosz Föderáció törvényeinek megfelelően nem válni a férjétől az ő kezdeményezésére. egy férfi a gyermek egyéves koráig nem hagyhatja helyzetben a feleségét. Az állam nem tudja megállítani a házastársat, ha a házasság hivatalos felbontása nélkül meg akar válni.

Fájdalmasabb a szétválás a terhesség alatt, a lányt befolyásolja, hogy férje elárulta, egyedül maradt nehéz élethelyzetben. A pszichológusok szerint a helyzet mindig attól függően változik, hogy milyen szögből nézi..

Egy nőnek örülnie kell, hogy elválás után csodálatos ajándéka van a férjétől, köszönetet mondjon ezért, és engedje el. A következő másfél évben az életét egy kisbabának szentelik.

Ha ez a házasság nem az első

Egy házasság sem azt jelenti, hogy a lány méltatlan a szeretetre, sok hiányossága van. A távozás kezdeményezése nem mindig a házastárs helytelen viselkedéséből fakad.

Ilyen helyzetben pszichológushoz kell fordulni, ismételt házasságok, elválás miatt a nő visszahúzódik, alacsonyabb az önértékelése. Szakember segít azonosítani az egyes válások okait, függetlenül attól, hogy egy nő okozza-e a veszekedéseket, megmondja, hogyan lehet növelni az önbecsülést.

Ha egy nő már 40 éves vagy annál idősebb

Balzac kora nem egy későbbi boldog élet, egy új szerelemmel való találkozás mondata. Sok nő elválás után az élet különböző területein találja magát: kreativitás, unokák, gyermekek, barátnők, könyvek, sport, kulturális élet. Kedvenc időtöltése folytán új élettárssal ismerkedhet meg.

Ha egy nő nincs alkalmazkodva az önálló élethez

A pszichológusok ebben a véleményben egyöntetűek: ha egy nő férfihoz szokott, vagy új élettársat kell keresnie, vagy meg kell változtatnia magát.

A második esetben az átalakulás szakaszait kell kidolgozni:

• munkát találni;
• megtanulni az anyagi lehetőségek szerint élni;
• lemond néhány olyan hobbiról, pénzköltségről, amely korábban megengedett volt;
• lehet, hogy meg kell változtatnia a társadalmi körét.

A válás könnyebb, ha megérted, hogy a férjtől való elválás nem a boldog élet vége. Új helyzetként kell kezelnie a helyzetet. Hogy mi lesz, attól függ a nő, a további viselkedés. Nem engedheti el a kezét, eltévedhet a saját bánatában, otthon maradhat, hanyatt mehet a munkába. Minél gyorsabban kezd a volt feleség megszabadulni a múlttól, új élet fog eljönni..

Cikkterv: Mila Friedan

Videó arról, hogyan lehet túlélni a válást

A pszichológus megmondja, hogyan lehet túlélni a válást: