Hogyan kezeljük a magas vérnyomást a pszichoszomatikán. Az orvosok ajánlásai

A pszichoszomatika fogalma

A pszichoszomatikus orvoslás a társadalmi, pszichológiai és viselkedési tényezők kapcsolatát vizsgálja, amelyek befolyásolják a testben zajló folyamatokat és befolyásolják az emberi élet minőségét.

Ha közelebbről megvizsgálja a pszichoszomatikus rendellenességeket, akkor gyakorlatilag megállapíthatja minden fizikai betegségnek van pszichológiai tényezője. Még az olyan súlyos betegségeket is, mint a rák, befolyásolhatja az ember gondolkodási ereje, érzései és általános mentális egészségi állapota..

A mai világban a betegség pszichoszomatikus vonatkozásai gyakran társulnak a stresszhez..

A magas vérnyomás pszichológiai okai

A magas vérnyomás olyan egészségügyi probléma, amellyel emberek milliói szembesülnek szerte a világon. Mivel tünetei az érzelmi túlterheléstől függően a legkifejezettebbek, Úgy gondolják, hogy a pszichoszomatika okozza. A magas nyomás a test egyik védekező mechanizmusa, amely a veszély pillanatában aktiválódik.

Amikor ez a helyzet megszűnik, a vérnyomás normalizálódik. De ha a probléma miatt sokáig feszültségben élsz, akkor a vérnyomás nem csökken.

A stresszt támogató okok közé tartozhatnak olyan érzelmi rendellenességek, amelyek rövid, közép- vagy hosszú távon negatív hatást gyakorolnak az emberre. hosszútávú:

• házassági problémák;
• munkanélküliség;
• megoldatlan lakhatási problémák.

A krónikus szorongás pszichoszomatikája, ha egy személy nem tud megbirkózni a körülményekkel vagy kifejezni dühét, felelős a magas vérnyomásért.

Néhányat is a személyiségjellemzők befolyásolják a hipertónia kialakulását: mindent felül kell irányítani, érintőség, merevség, bizonytalanság.

Hogyan fejeződik ki a magas vérnyomás pszichoszomatikája?

A hipertónia megnyilvánulása nem mindig kifejezett. Amikor olyan betegek nyomását mérik, akik szédülés, károsodott mentális és fizikai képességek panaszával fordultak orvosi rendelőbe, kiderül, hogy ez megnövekedett.

Ha elutasítják a kezelést, az ilyen emberek aggódni kezdnek ingerlékenység, szorongás, csökkent fizikai és szellemi teljesítmény miatt..

Azután fokozott fáradtság csatlakozik a tünetekhez intenzitás a durva hangok, éjszakai álmatlanság, napközbeni álmosság és egyéb pszichoszomatika iránt.

A magas vérnyomás befolyásolja az érrendszeri depresszió kialakulását, a motoros aktivitás csökkenésével együtt.

Idővel ilyen betegeknél kezd kialakulni a pszichoorganikus szindróma: csökkenti a kreatív összpontosítást és az általános teljesítményt, valamint rontja a memorizálás képességét és a gyors észjárást. Az érdeklődési kör fokozatosan szűkül, megjelenik az érintőség és az irascibility.

Néha paranoid tünetek jelentkezhetnek: a betegek úgy gondolják, hogy mások barátságtalanok velük szemben. A betegség késői szakaszában szerves változások jelennek meg az artériák izomrétegének megvastagodásával és az erek lumenének szűkülésével, ami emellett előfeltételeket biztosít a nyomás növekedéséhez..

Mi okozza a betegség függését az idegrendszer állapotától

A hipertóniás betegség megnyilvánulásait már régóta észrevették, de csak a XIX. Ez egy olasz orvos után vált lehetségessé manométert találtak ki a vérnyomás mérésére.

Eddig a nyomásnövekedés okait nem teljesen értik..

De nyilvánvaló, hogy az idegrendszer nagy hatással van a szintjére. Hosszan tartó érzelmi stressz pszichoszomatikája, amely megzavarja a központi idegrendszer működését, felelős a vegetatív központok stimulálásáért és magas vérnyomást okoz.

Belső konfliktus

Külső körülményeknek kitéve egy személy olyan érzéseket tapasztalhat, mint félelem, harag, harag. Hosszú ideig ebben az állapotban érzelmi stresszre kényszeríti. A férfi ezt hiszi az igaz érzések megmutatása negatívan befolyásolhatja erkölcsi és etikai képéről.

jegyzet! A belső konfliktusok gyermekkoruktól kezdhetik romboló hatásukat. Ennek oka a szülőktől a gyermekekkel szembeni igényes hozzáállás és folyamatos ellenőrzésük..

Megpróbál megfelelni a felnőtt elvárásainak, a gyermek elnyomja magában a haragot és az agressziót. Ez a szokás a későbbi életben is fennmarad, míg az emberi egészség romlik, jelezve, hogy ennek fő oka a pszichoszomatika.

A magas vérnyomás a következő személyes jellemzőkkel üldözi az embereket:

• ambíció;
• kritikára való hajlam;
• fokozott felelősség;
• neheztelés.

Rossz motiváció

A kockázati csoportba azok az emberek tartoznak, akik minden erőfeszítést megtesznek a karrier érdekében. Ez általában feszültséget okoz pszichológiai állapotukban..

Megpróbál magasabb pozíciót elérni a társadalomban, és lépni a következő lépésre, folyamatosan és szándékosan túlterhelik magukat, és miután elérték a tervezett célt, ismét áttérnek egy új, komolyabb és teljes odaadást igénylő megvalósításra.

Ebben az esetben az embernek minden érzelmi képességet túlterhelnie kell és ki kell használnia a kívánt szint eléréséhez, túlterhelésnek téve ki az idegrendszert..

Beültetett viselkedési modell kívülről

Bizonyos jellemzők olyan személyekre való kényszerítése, különösen gyermekkorban vagy serdülőkorban, amelyek közvetlenül vagy közvetve jelzik a személy megjelenésének hibáit vagy kudarcát, végül lebecsüli az önbecsülést.

Egy ilyen modell idővel infantilis emberré változtathatja, amelynek eredményeként negatív érzelmek vannak, amelyek évekig felhalmozódnak az elméjében, állandó feszültséget okozva..

Ugyanez a hatás a magatartási szabályok szigorú betartásával jelentkezik., amikor meg kell fékeznie az érzelmeit.

Önhipnózis

Nem titok, hogy sok betegség adódhat az önhipnózisból. Ha egy személy elképzeli az adott betegségnél jelentkező tüneteket, akkor nagy a valószínűsége annak később egy ilyen betegség a valóságban is megnyilvánul.

Ez történhet olyan magas vérnyomású emberrel, akinek magas vérnyomást diagnosztizálnak.. A pszichoszomatika gyenge akarattal kísért embereket.

Bűnösség

Önmagának állandó jelzése néhány korábban elkövetett hiba miatt, vagy a saját bűntudatának érzése a jelenlegi helyzetekben arra kényszeríti az embert, hogy úgy cselekedjen, hogy elnyomja magában ezt az érzést.

Igyekszik mindent megtenni tőle függően, sőt néha a képességein felül is..

Tartsd észben! A legkárosabb hatást az emberre a körülötte lévő emberek gyakorolják, folyamatosan vádolva. A bűntudat lehetetlenné teszi a boldogság érzését, ami egészségügyi problémákat, különösen magas vérnyomást okoz.

Pszichológiailag trauma, sokk

A múltban tapasztalt pszichés trauma negatívan befolyásolja az ember érzelmi állapotát. Ilyen sokkok sokáig emlékezetben maradnak, befolyásolja nemcsak a pszichológiai egészséget és a világ eltorzult felfogását, hanem a krónikus betegségek előfordulását is.

Félelem, aggódás

Sok esetben a magas vérnyomást szorongás okozza türelmes, fokozott szorongás és félelem. Ez általában kiegyensúlyozatlan, érzelmileg instabil embereknél fordul elő, akiknek időszakos hisztérikus megnyilvánulásai vannak..

A harag és a félelem érzése serkenti az idegrendszert, fokozza a stressz hormonok termelését és ennek eredményeként a vérnyomás emelkedését.

Ugyanúgy magas vérnyomás lép fel, ha egy személy megpróbálja elismerést szerezni másoktól és ennek köszönhetően önérvényesítés. Elsöprő feladatokat vállal, aggódva azok teljesítése miatt. A szorongás olyan ambiciózus embereket is aggaszt, akik folyamatosan versenyezni akarnak..

Időt nyomni

A szorgalmas munkás, aki a napot szeretné minél tovább meghosszabbítani, ismeri a nyomásemelkedéseket. A visszafogott és szorgalmas emberek hajlamosak a magas vérnyomásra, akik mindent egyedül akarnak megtenni. Annak a valószínűsége, hogy nem tudják időben befejezni a munkát, szorongást és szorongást okoz számukra.

A mások véleményétől való kóros függőség súlyosbítja az alacsonyabbrendűség érzését.

Ez pszichológiai stresszhez, adrenalin-rohamhoz vezet, amelynek következtében az erek görcsösek és magas vérnyomás lép fel. Ha nem fordít kellő figyelmet az ilyen érzelmekre, akkor idővel az ilyen pszichoszomatika krónikus betegséggé változtatja a magas vérnyomást.

Fékezte a haragot

Amerikai tudósok 1970-ben végzett tanulmányai arra a következtetésre jutottak a gyakori haragra hajlamos emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek magas vérnyomásban.

Az ilyen emberek félve, hogy elveszítik mások kegyét, megpróbálják uralkodni érzelmeiken..

Az agresszivitás kifejezését rosszallják, és egy személy negatív érzéseket próbál hordozni, ellenségeskedés elrejtése. Az évek során a megnyilvánulatlan érzelmek feldühítik és növelik a vérnyomást..

Egyéb lehetséges okok

A szervezetre gyakorolt ​​káros hatások és a krónikus betegségek, köztük a magas vérnyomás kialakulása, egy személy pszichoemotikus állapotának egyéb problémái is lehetnek:

1. Túlzott visszafogottság.
2. Makacsság.
3. Lopakodás.
4. Krónikus neuropszichikus feszültség.
5. Felgyorsult életritmus egy metropoliszon belül.

Hogyan jelenik meg a pszichoszomatikus rendellenesség

Gyakran a páciensek panaszai a pszichoszomatikus rendellenesség jeleinek tekinthetők, ráadásul a vizsgálat általában semmilyen szomatikus betegséget nem tár fel.

Néha a diagnózis során kisebb eltérések mutathatók ki a tesztmutatók normájától.

Megállapították, hogy ebben az esetben leggyakrabban neurotikus jellegű fájdalmak jelentkeznek a szív régiójában, a végtagokban, a lapocka alatt, a csomagtartó retrosternális részében, a gyomor-bél traktusban vagy a fej fájdalmai..

kívül, a betegek panaszkodnak:

• gyors fáradtság;
• nehézség a végtagokban;
• szívdobogás;
• gomolyag érzése a torokban;
• szédülés;
• hányinger;
• hasmenés.

Hogyan kell kezelni a problémát

A modern pszichoszomatika a megszabadulás saját módszereit kínálja. Sőt, a legsikeresebb a magas vérnyomást gyógyszerek egyidejű alkalmazásával kezelik és a pszichoterápia alkalmazása. Az ilyen betegeknek antidepresszánsokat, pszichostimulánsokat és nyugtatókat írnak fel..

Tudni! Fontosak azok az edzések is, amelyek növelik az önbecsülést és enyhítik a szorongást. Néha a fájdalmas megnyilvánulás abbamarad egy olyan személy javaslata miatt, aki mérvadó a beteg számára..

A pszichoszomatikus rendellenességek megelőzése kényelmes pszichológiai körülmények megteremtését jelenti, védelem a stresszes helyzetek ellen és pszichológus látogatása. Meg kell tanulnod irányítani a figyelmedet a körülötted lévő világ pozitív nézetére.

Ez a videó a magas vérnyomás pszichoszomatikus okait tárgyalja:

Ebből a videóból megtudhatja, mi befolyásolja életünkben a nyomást:

Ez a videó segít megbirkózni a magas vérnyomással: