Hogyan lehet megszabadulni a bőrön lévő striáktól?

A felnőttek ideális testbőre leggyakrabban csak feldolgozott fényképeken található meg. 10-ből 8 nő, 20 évnél idősebb férfi és férfi szenved olyan jelenségben, mint a striák vagy a striák - a bőr kellemetlen és esztétikus károsodása, amely egyáltalán nem díszíti a testet. Ezért azt a kérdést, hogy miként lehet megszabadulni a striáktól, rengeteg ember, minden életkorban felteszi..

A striák jellege

A striae olyan heg, amely a dermis szövet belső repedéseinek helyén keletkezett. Leggyakrabban a hason, a combon, a hát alsó részén és a mellkasán fordulnak elő, fehérek, de lehetnek rózsaszínűek vagy akár bordó-lilák is.

Senki sem mentes az ilyen striák előfordulásától: sem a nem, sem az életkor, sem az aktív élethelyzet nem garantál semmit.

A bőr nyújtása a test térfogatának növekedésével történik. A ritkítást és a traumát azonban leggyakrabban a következő tényezők váltják ki [1]:

• Éles ugrás a magasságban / a súlyban. Pubertás, terhesség stb..
• Gyenge izmok, amelyek nem képesek lépést tartani a test változásával.
• A hormonok egyensúlyhiánya, amelyet a pajzsmirigy rendellenességei stb. Okoznak. Beleértve egy olyan neuroendokrin betegséget, mint Itsenko-Cushing-szindróma.
• A vérszegénységet provokáló C-, B-vitamin-, fehérje-, vas- és kalciumhiány. Ezek az elemek részt vesznek az elasztin képződésében is.
• Az epidermisz mesterséges kimerülése anabolikus szteroidok vagy szteroid gyulladáscsökkentő krémek hosszan tartó használata után.

Házi gyógymódok striák eltávolítására

Rendszerint csak önállóan szabadulhat meg a friss striáktól. És még ebben az esetben is legalább 2 hónap rendszeres átfogó ellátást igényel a folyamat. A bőr rugalmasságának megőrzésére és a striák kiküszöbölésére a 7 legnépszerűbb lehetőség megfontolását javasoljuk.

Bozótok és hámlások

Otthoni cserjések segítsen alaposan megtisztítani az elhalt sejtek bőrét, kisimítsa és bársonyossá és puhává varázsolja az érintését. A súrolás kötelező kezdeti lépés a striák önálló eltávolításában. Nem csak elősegíti az epidermális sejtek természetes regenerálódását, hanem felkészíti a bőrt a későbbi eljárásokra is. A tápanyagok és hidratálók mélyebbre hatolnak, és erősebb hatást fejtenek ki.

Nagyon könnyű természetes bozót készíteni olyan termékek felhasználásával, amelyek mindenki otthonában vannak: só, cukor, olívaolaj, őrölt kávé stb. Például vegyen 1 csésze cukrot és finomra őrölt sót, keverje össze fél csésze vajjal. Alaposan keverje össze, tegye a zuhany után párolt testre, és gyengéden masszírozza meg a problémás területeket. Ezután mossa le meleg vízzel, és kenjen krémet vagy olajkeveréket.

A kozmetikai bozótok otthoni ápolásként is használhatók, hatásuk hasonló lesz az otthoni bozótokhoz. Csak a kompozícióra kell figyelni.

Maszkok és krémek

A striák elleni küzdelem legfontosabb pontja a bőr hidratálása. Ezért szükséges a speciális használata krém a striák megelőzésére és kezelésére. Az ilyen termékek általában aktív hidratálószereket (például hialuronsavat [2] vagy aloe verát), vitaminkomplexeket és növényi olajokat tartalmaznak.

Leggyakrabban a nők terhesség alatt és után fordulnak ilyen kozmetikumokhoz, ezért a piac vezetői között kiemeljük számukra a termékeket:

1. A Maternea Stretch Marks testápoló krém a Bulgáriában előállított striák népszerű krémje. Megjegyezzük természetes összetételét, enyhe hatását a bőrre, gyors felszívódást ragacsos réteg nélkül - szinte azonnal felveheti a ruhákat. A krém az egész testre alkalmas, még az arcra is, a pórusok eldugulásának veszélye nélkül, gyakorlatilag szagtalan.
2. Az Avent krém a striák megelőzésére - egy jól ismert angol márka alga kivonatokkal és növényi olajokkal ellátott hipoallergén krém, amelyet kifejezetten a striák kezelésére fejlesztettek ki, számos teszten megfelelt a hatékonyság és a biztonság szempontjából.

   

3. Megnevezzük továbbá azokat az alapokat, amelyeket nem kifejezetten a kismamák számára fejlesztettek ki, és koruktól függetlenül mindenki számára megfelelőek..
4. A Green Pharma anti-stretch gél szerves szerves termék. A magas növényi kivonatok (kb. 35%) miatt hatékonyan befolyásolja a sejtek regenerálódását, serkenti a kollagén és az elasztin szintézisét. Optimális tinédzserek számára a gyors növekedés időszakában.
5. A Vichy Action Anti-Stretch valóban gyógyító krém a mély bőrstruktúrák kozmetikai hibáinak kiküszöbölésére. A vélemények szerint kiváló munkát végez friss striákkal, csökkentve a bőrpírt és kisimítva a bőrt. Gazdaságos, nem mindig alkalmas zsíros bőrre.

A gyógyszertári krémek mellett maga is készíthet maszkokat a bőrápoláshoz. A maszkok hatása észrevehető, ha hetente legalább ötször alkalmazzák őket.

1. Búzacsíraolaj és aloe juice juice.

Egyenlő arányban kell kevernie a búzacsíra-olajat, az aloe-levet (a kereskedelemben kapható gél működni fog) és az olívaolajat. Masszírozza a testet, enyhén dörzsölje be a bőrt, és hagyja fél órán át. Öblítse le meleg vízzel. Napi tárolásra alkalmas, feltéve, hogy hűtőszekrényben tárolja.

1. Múmia maszk.

Kevernie kell a baba krémet 1 teáskanállal. múmia. Vigye fel a keveréket a problémás területekre. A Shilajit gyógyító hatású, és elősegíti a sejtek regenerálódását is. A maszkot kissé nedves, meleg törülközővel letakarhatja.

1. Tojásfehér maszk.

Habverjen pár tojásfehérjét, vigye fel a bőrre, hagyja megszáradni és öblítse le meleg vízzel. A fehérjék segítenek javítani a bőr tónusát, egy ilyen maszk után érezhetően rugalmasabbnak tűnik. Feltétlenül alkalmazzon olíva vagy más kozmetikai növényi olajat.

1. Friss burgonya maszk.

A burgonya karotinoidokat és polifenolokat tartalmaz, amelyek javítják a bőr textúráját. Dörzsöljön pár burgonyát, vigye fel a burgonyapürét a striákra, hagyja megszáradni. Öblítse le vízzel, majd hidratálja a bőrt.

Remek hidratáló hatásúak a maszkok után vagy ezek összetevői természetes illóolajok:

• A mandulaolaj hidratálja és kisimítja a bőrt [3];
• A narancs (más citrusolajokhoz hasonlóan) aktiválja a vérkeringést és a sejtek táplálkozását.
• A búzafűolaj gazdag E-vitaminban, amely elősegíti a kollagéntermelést és kifejezetten fiatalító hatású.
• A rozmaringolaj elősegíti a kötőszöveti sejtek megújulását.

Pólyák és alsóneműk

Terhesség alatt nagyon nagy a striák kockázata a mellkason és a hason. Méretes növekedésük a bőr deformációjához vezet. A megelőzés érdekében az orvosok azt javasolják, hogy a kismamák viseljenek speciális fehérneműt - kötszereket, melltartókat és támogató bugyikat. A vászon alátétek speciális anyaga és vágása szorítás és kellemetlenségek nélkül.

A kötés nemcsak a hasat támasztja meg, hanem enyhíti a hát alsó részét is, ezért a második trimesztertől kezdve kell viselni. Vannak még gyógyító krémekkel átitatott kötszerek is, amelyek megőrzik a vénák és a bőr tónusát. Az ilyen termékek forgalmazói éjszakai viseletként hirdetik, mert alvás közben fordulnak elő helyreállító fiziológiai folyamatok..

A kötés kiválasztásakor ügyeljen a gyártóra, az anyagra és a méretre - a testet a lehető legkényelmesebb módon kell rögzítenie, szorítás vagy becsípés nélkül.

Hideg és meleg zuhany

A kontraszt zuhany nemcsak a test megkeményedésére hasznos. Striák esetén szintén nagyon hasznos egy ilyen eljárás. Az a tény, hogy a víz hőmérsékletének hirtelen változásai javítják a vérkeringést minden szövetben, elsősorban a hámban. A bőr feszesebbé válik.

Pontos kontraszt zuhanyozás ajánlott. Például, ha striák jelennek meg a hason, irányítsa a víz áramlását a test ezen területére, és körkörösen mozogjon az óramutató járásával megegyező irányba, periodikusan változtatva a víz hőmérsékletét.

Ilyen zuhany után alaposan meg kell dörzsölni a bőrt puha törülközővel, és krémet kell alkalmazni a striákra. Felhívjuk figyelmét, hogy semmilyen körülmények között ne feszítse meg a sérült területeket.!

Önmasszázs

A masszírozó mozgások elősegítik a problémás területek erőteljes véráramlását, ezáltal pótolva a bőrsejtek oxigénhiányát. Mivel a striák leggyakrabban a hason és a csípőn jelennek meg, amint azt korábban említettük, nem okoz nehézséget a masszázs egyedül és önmagán történő elvégzése.

Hidratáló krémként használhat növényi olajokat, amelyekről fentebb beszéltünk, valamint masszázshoz speciális olajkeverékeket.

Fontos különbség a masszázs és a striák között, hogy a lehető legkényesebb és a legkisebb nyújtást sem engedi meg. Az eljárást megtisztított bőrön végezzük, a legjobb megoldás az előzetes súrolás.

Ne feledje a fő masszázsvonalakat: a has és a mellkas óramutató járásával megegyező körkörös mozdulatokkal, deréktól lefelé és csípőig - alulról felfelé. Jobb, ha a belső combokon lévő striákat nem érinti, mert a bőr ott nagyon vékony és finom. Bármilyen kínos és kínos mozgás új szakaszot válthat ki..

Az egyik legnépszerűbb és egyben csodálatos eredményeket mutató mézmasszázs. A természetes méz a leghasznosabb vitaminokat és mikroelemeket tartalmazza, amelyek a termék egyedi szerkezetének köszönhetően gyorsan behatolnak a vérbe és a szövetekbe. Ezenkívül a méz szó szerint kivonja a méreganyagokat és méreganyagokat a bőrből és a test egészéből..

Kis gyakorlással könnyen elvégezheti a mézes önmasszázst. Ezért:

• legfeljebb egy teáskanál mézet öntsön a tenyerébe,
• pattintó mozdulatokkal ossza szét a mézet a problémás területeken (a tenyéreket lenyomják-letépik a bőrről);
• amikor a méz nem tapad (kb. 10 perc), és egy szürke massza képződik a tenyéren, öblítse le a maradék mézet meleg vízzel.

Fizikai gyakorlatok

Ezenkívül az oxigénben gazdag vér áramlásához a sérült bőrterületekhez hasznos rendszeres speciális sporttevékenységek elvégzése erre a területre..

A hasi striák megszüntetésére.

Csavarás - feküdj a hátadon, hajlítsd térdre a lábad, tedd a tenyerét a fejed mögé, a könyök egyenes és oldalra néz. Emelje fel a vállát a padlóról, tartsa egyenesen a hátát, és összehúzza a hasizmait. Vigyázzon, nehogy megerőltesse a nyakát. Végezzen 3 sorozat 15 ismétlést.

Deszka - feküdjön hasra, emelje fel testét lábujjaira és könyökeire támaszkodva, engedje le a fejét. Igyekezzen az egész testet egyenes vonalban kinézni, ne töltse fel a medencét, és ne ívelje meg a hát alsó részét. Húzza meg a hasát, és érezze, ahogy a has, a farizom és az oldal izmai megfeszülnek. Fokozatosan növelje a statikus időt 30 másodpercről 2 percre.

A fordított deszka elve hasonló a fent leírtakhoz, csak kibontott helyzetben, háttal lefelé hajtják végre. Pihenjen a sarkán és a kinyújtott kar tenyerén.

A mellkason lévő striák kiküszöbölésére.

T - a fekvőtámaszok kombinálják a rudat, a klasszikus fekvőtámaszokat és a test forgatását. Térdből végezhető. 3 sorozat 15 ismétlés.

Az íj póz a hatha jóga egyik ászanája. Segít helyreállítani a mellkas, a csípő és a hát izomtónusát. Próbáld meg a lehető legmagasabban emelni a lábadat, és jobban hajlítani a hátadat. Maradjon ebben a helyzetben akár 60 másodpercig, majd lazítsa el a testét. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

A súlyzó gyakorlása elszigetelten hat a mellizmokra. Az izmok előzetes felmelegítése után el kell kezdeni. Kezdje egy kis tömeggel, fokozatosan építse fel. Fontos, hogy a hát alsó részét a padlóra nyomjuk, hogy a teljes terhelés kizárólag a mellkasra kerüljön. Végezzen el 3 ismétlést 10 ismétlésből.

A fenéken és a combon lévő striák kiküszöbölésére.

A fordított hiperextenzió lehetővé teszi a comb és a fenék izmainak edzését a gerinc megterhelése nélkül. Ehhez kövesse a 8. ábra ajánlásait, tartsa 3-5 másodpercig minden helyzetben..

A farizom két változatban végezhető el (lásd 8. ábra). Fontos, hogy az emelkedőn a feneket minél jobban megszorítsuk, érezzük, hogyan működnek.

Pakolások

A bőrradírokkal és a masszázsokkal egyidejűleg tanácsos testpakolásokat végezni. Ez az eljárás javítja a bőrsejtek anyagcsere folyamatait, táplálja és hidratálja a sérült területeket. A striák kezelésénél gyakran használnak algákat, gyógyiszapot, agyagot vagy ezek alapján maszkokat.

A testre felvitt tápanyagtömeget borító polietilén üvegházhatást eredményez, ami javítja a tápanyagok bőrbe való behatolását.

Kozmetikai eljárások

A kozmetológusok sikeresen küzdenek a testen lévő striák problémájával is. A modern professzionális kezelési módszerek jelentősen csökkenthetik a régi striákat is [4], és csaknem 100% -kal segítenek megszabadulni a frissektől..

Lézeres felújítás

Ez a kozmetikai eljárás lehetővé teszi a friss striák, hegek és hegek teljes eltávolítását, és a már kifehéredett szinte láthatatlanná tételét. Az orvos meghatározza a kúrán végzett eljárások számát, általában 6-12 alkalommal, a sérült terület területtől és a striák mértékétől függően.

A lézersugár kisimítja a striák hegeit, behatolva az epidermisz rétegének különböző mélységeibe. Az eljárás meglehetősen fájdalmas és további érzéstelenítést igényel. Számos ellenjavallata van, amelyekről mindenképpen konzultálnia kell egy kozmetikussal. Lézeres hámozás után bőrpír, mint egy égés után, duzzanat lehetséges.

Minden következő munkamenetet a megnyilvánulások letelte után kell végrehajtani. Általában a rehabilitációs folyamat legfeljebb 3 hónapot vesz igénybe, amelynek során antibiotikumokat kell szedni, és szigorúan be kell tartani az orvos ajánlásait. Az eredmény mindenképpen megéri (lásd az előtte és utána készült képeket a 9. ábrán).

Kémiai peeling

nem úgy mint lézeres felújítás a kémiai hámozás vagy hámlás nem jelenti a bőr mechanikai hatását. Ebben az esetben a megújulási folyamatot kémiai savégés váltja ki. A metabolikus folyamatok aktiválása a bőrben savakkal serkenti a kollagéntermelést, pozitív hatással van a fibroblasztokra.

Az elhalt sejtek eltávolított rétegei megtisztítják az utat az új kötőszövet növekedéséhez. A test részt vesz a bőr helyreállításának folyamatában, amely textúrájában és tónusában is simábbá válik. A bőrhibák kevésbé láthatók.

A savak nagy választéka lehetővé teszi az optimális gyógymód kiválasztását a különféle hegek és striák kiküszöbölésére. A striák idős korától függően az orvos különböző hatásmélységű héjakat alkalmazhat: a felületestől a mélyig.

Felületes hámlás, alkalmas az újonnan megjelent striák kezelésére akár otthon is elvégezhető, sem a termék megvásárlása, sem maga az eljárás nem okoz nehézségeket. A mély hámlasztást csak szakember végzi.

Mezoterápia

Gyakran a hatás fokozása érdekében a hámlasztást egyetlen tanfolyamon végezzük mezoterápia.

A mezoterápia folyamata magában foglalja a gyógyszeres és vitamin injekciók szubkután beadását. A készítmények vitaminokkal telítik a bőrt, serkentik a kollagén és elasztin természetes termelését, normalizálják az anyagcsere folyamatokat. Ennek eredményeként a bőr tónusa kiegyenlítődik, a keretek, a pigmentáció megszűnik, a striák elhalványulnak. 5 eljárás után az eredmény lenyűgöző, bár a mezoterápia nem képes radikálisan orvosolni a krónikus striák problémáját.

Mikrohullámú terápia

Az áramok bőrre gyakorolt ​​hatása a vér mikrocirkulációjának növekedéséhez vezet, mintha a sejtek jelet kapnának a megújulás belső folyamatainak regenerálására és aktiválására. A mikrovezetéses nyirokelvezetés a testen lévő striák kezelésére hasonló a technológiához mikrovezetési terápia az arcon. Az orvos ellenőrzi az elektromos hullám behatolási mélységét, a kezelt terület problémájától függően.

A szépségszalonban végzett myostimuláció lehetővé teszi a szakember számára, hogy a test hatalmas, striák által megsérült területét dolgozza ki. Ez az opció alkalmas az érzékeny bőr tulajdonosainak, akik még nem állnak készen a műtétre.

Mikrofelület vagy mikrodermabrázió

Ezek az eljárások lényegében mechanikus hámlások, és alkalmasak a friss striák csökkentésére és világosítására. Fél órán keresztül egy kozmetikus egy speciális készülékkel fényezi le a bőr sérült területeit, rétegenként eltávolítva. A hegek kisimulnak, az expozíció helyén új, egyenletes árnyalatú bőr képződik.

Ha a striák területe nagy, tanácsos az eljárást több szakaszra osztani, mivel nagyon traumatikus ilyen nagy területet azonnal kezelni. Az orvos elemzi a helyzetet, és egyénileg kijelöli a foglalkozások számát. Más hámlásoktól eltérően ezek a lehetőségek nem okoznak allergiás reakciókat és nem igényelnek hosszú távú rehabilitációt..

Sebészeti eltávolítás

A drámai fogyás után az orvosok azt javasolják, hogy a betegek forduljanak meg a megereszkedett és megnyúlt bőr műtéti kivágásához. Ez a módszer nemcsak megszabadul az esztétikus striáktól, hanem lehetővé teszi az alak korrigálását is, tónusú megjelenéssé téve azt..

Abdominoplasztikát végeznek a hason, eltávolítva a felesleges zsírszövetet és a bőrt. Teljes érzéstelenítéssel végzett teljes műtét esetén a köldök felemelkedik, mini hasi műtéttel a köldök nem mozdul el, ez utóbbi lehetőség azoknak megfelelő, akiknek a köldök alatt található striák és zsírlerakódások vannak.

Természetesen a műtét végső megoldás, ha a striákat és a hegeket más technikák nem befolyásolják, és súlyos kényelmetlenséget okoznak. A rehabilitáció meglehetősen hosszú időt vesz igénybe.

Megelőzés

A striáktól való megszabaduláshoz hasonlóan a megjelenésük megakadályozása is integrált megközelítést igényel. Fontos megérteni, hogy a vitaminok, fehérjék, zsírok és szénhidrátok, valamint a szervezet normális működéséhez szükséges nyomelemekben gazdag kiegyensúlyozott étrend óriási szerepet játszik. Érdemes az étlapról eltávolítani az édes és keményítőtartalmú ételeket, amelyek hátrányosan befolyásolják a bőr állapotát.

A zöldeknek, zöldségeknek és gyümölcsöknek, marhahúsnak, halnak az étrend állandó elemeivé kell válnia - felgyorsítják a fehérjék szintézisét. Az E-vitamint tartalmazó ételek, például a dió, a növényi olajok, a paradicsom segítik a bőrsejteket az elasztikus szövetek helyreállításában és kialakításában. Ne feledkezzen meg az ivásról a természetes hidratálás fenntartása érdekében.

Hozzáadhatja az étrendhez a vitamin, ásványi anyag komplexek bevitelét a bőr, a haj és a körmök számára.

A rendszeres testmozgás jó hatással van a bőr állapotára. Ez lehet otthoni edzés és súlyzós edzés az edzőteremben edző felügyelete alatt, vagy úszás a medencében. Próbáljon meg minden izomcsoportot bevonni, a funkcionális edzés javítja a vérkeringést.

Valójában a cikkben leírt összes otthoni gondozási módszer alkalmas a striák megelőzésére is: a bőr hidratálása krémekkel, masszázs, súrolás, pakolás, kontraszt zuhany. Mindez javítja a bőr általános állapotát, növeli annak striákkal szembeni ellenállását..

Ha szeretné, vegye fel a kapcsolatot a kozmetológusokkal, és végezzen például biorevitalizációt vagy mezoterápiát. Vagyis injektáljon hialuronsavat a dermis alá, amely aktívan hidratálja a sejteket, javítja a bőr rugalmasságát.

Csak a rendszeres testápolás biztosítja a sima és szép bőrt.

Videók a segítségedre