A hasi puffadás és gázképződés fő okai

A helytelen életmód, az alacsony minőségű ételek, a hormonális rendellenességek gázokat okozhatnak a belekben és funkcionális diszpepsziát okozhatnak. A gyomor-bél traktus izmainak feszültségével és görcsökkel járó problémák kiküszöbölése érdekében helyesen kell meghatároznia a puffadás okait.

A puffadás és a puffadás fő okai felnőtteknél

A bélgázok nemcsak légbuborékok. Habszerű szerkezetű rothadó tömeget képviselnek. Normális állapotban a kiválasztó rendszer természetesen eltávolítja a testből a felhalmozódásokat. A belső szervek diszfunkciójával ez a hab felhalmozódik az alsó belekben, kényelmetlenséget okozva és puffadást okozva..

Vegye figyelembe a felnőttek felfúvódásának fő okait és kezelését:

• Rosszul emésztett ételek erjesztése. A zsíros és sós étel hozzájárul az élelmiszerrészecskék felhalmozódásához a belekben, és megakadályozza azok kiválasztását. Idővel az emésztőrendszerben egész kövek képződnek a feldolgozatlan élelmiszerekből. Korhadni kezdenek, gázbuborékokat engedve a testbe. Itt a rothasztó részecskéket felszívó probiotikumok és szorbensek segítenek;
• Összeférhetetlen élelmiszerek fogyasztása. Az egészséges táplálkozás szabályai az ételek felosztásán alapulnak. Ne keverjen fehérjéket és szénhidrátokat, zsírokat és fruktózt. Megzavarják egymás emésztését, semlegesítik a tápanyagok nagy részét. Bizonyos esetekben akár hasmenést is okozhatnak. A sürgősségi gyomor-bélrendszeri ellátáshoz prebiotikumok szedése javasolt;
• Gyorsétterem-fogyasztás. Ha nagy darabokban lenyeli az ételt, akkor a levegő vele együtt a testbe jut. Nem választódik ki a traktusból, hanem kiszorul az alsó belekbe. Emiatt nehézség érzése, éles fájdalom jelentkezik a hasban, görcsök, puffadás. Az ilyen súlyosságot kiküszöbölhetjük gyaloglással vagy karminatív gyógyszerek szedésével;
• Terhesség és késleltetett menstruációs vérzés. A magzat növekedésével a belek és az urogenitális traktus megszorul, ezért a gázok nem tudnak normálisan távozni. Ennek eredményeként a gyomor morgása, kellemetlen böfögés, hasmenés (a 3. trimeszter után - székrekedés) és gyakori vizelés. Szülés előtt a probléma nem oldódik meg, bár az állapot enyhíthető természetes karminatív cseppek és probiotikumok bevitelével;
• Hormonális zavarok. A menstruáció, az ovuláció, a pubertás vagy a laktáció, a bélfermentáció megszakad. Ez hozzájárul a gázok felhalmozódásához és az anyagcserezavarokhoz. Az itt alkalmazott módszerek megegyeznek a terhességgel. A ciklus napjától függően az orvos azt tanácsolhatja, hogy tisztítsa meg magát szénnel (de ez nagyon veszélyes módszer - székrekedés lehetséges);
• Erős gyógyszerek szedése. Ezek lehetnek antibiotikumok vagy érzéstelenítők. A puffadás és a hasmenés gyakran a műtét vagy a törés általános érzéstelenítése után jelenik meg, mint a test reakciója a beavatkozásra. A probiotikumokban található jótékony baktériumok segítenek semlegesíteni a bélrendszerre gyakorolt ​​negatív hatásukat;
• Rossz szokások. A túlzott alkoholfogyasztás, az éhgyomorra történő dohányzás mind fájdalmas duzzanatot okoz a felső bélben. A kényelmetlen kellemetlen érzés csökkentése segít a függőségek elutasításában és a mikroflóra normalizálására szolgáló gyógyszerek használatában.

Fontos megérteni, hogy maga a gázképződés természetes folyamat. Normális puffadás - a felesleges gázok eltávolítása a testből, napi 18 alkalommal fordul elő. Ha közben érezheti a rothadt tojásokhoz hasonló szagot, akkor ez a puffadás egyértelmű jele. Ha nem, akkor ez csak a kiválasztó rendszer munkája, és nincs ebben semmi szokatlan.

Étkezés után állandó puffadás

Ezt a jelenséget leggyakrabban a mikroflóra egyensúlyhiánya okozza. Dysbacteriosis fordul elő erjedést okozó ételek fogyasztásakor:

• Fekete kenyér, pékáruk;
• Hüvelyesek;
• Solanaceae;
• Tejtermékek;
• Szénsavas italok, élesztő tartalmú ételek stb..

Ezenkívül az ételek nem megfelelő rágása okozhatja a felfúvódást étkezés után. Az étkezés során nem szabad beszélni és nevetni. Mint fent említettük, ez a légbuborékok bejutását okozza a belekben. Ennek eredményeként - fájdalom és görcsök a köldökben, légszomj, székrekedés.

A napi puffadás a súlyos egészségi állapot tünete lehet. Az étrend megfontolása mellett javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez. Az ilyen jelenség otthoni kezelése nemcsak értelmetlen, hanem veszélyes is lehet..

Puffadás székrekedéssel

A felfúvódás és a székrekedés fő okai a rostok nem megfelelő felszívódása és a kórokozó baktériumok jelenléte a bélrendszerben. Ez a jelenség gyakran kíséri a terhes vagy szoptató anyákat is, mivel ilyenkor a hormonális háttér hozzáadódik a felsorolt ​​tényezőkhöz..

Mit tehet puffadás és székrekedés esetén:

1. Adjon étrendjéhez zöldségeket, minimális rostmennyiséggel. A hagyma, a sárgarépa és a főtt burgonya pozitív hatással van az emésztőrendszerre. Irritált bél szindróma esetén meg kell növelni a fehérjék (főtt csirke filé) és a friss gyümölcslé mennyiségét a menüben;
2. Vegyen cseppeket a mikroflóra javítására. Ezek lehetnek prebiotikumok vagy probiotikumok. Orvosi vizsgálat után választják ki őket;
3. Minél többet mozogjon. A torna, a hosszú séták, a nyugodt kerékpározás aktiválja a gyomor-bél traktus motoros képességeit. Az emésztetlen ételmaradékokat kiszorítják az alsó belekbe és természetes úton választják ki.

A sokat inni fontos, ha székrekedés vagy puffadás van. Felnőttnek ajánlott legalább 2 liter vizet fogyasztani naponta, 1,5 évesnél fiatalabb gyermekeknek (kortól és testsúlytól függően).

Gázképződés az étrend éles megváltoztatása során

A nőknél a gáz és a puffadás oka gyakran az étrend megváltoztatása. Ez mono-étrend vagy az ismert ételek menüből való kizárása során történik. Ezt a reakciót különféle allergének is okozzák: méz, citrusfélék, tojás és haltermékek..

A felfúvódás tünetei diéta vagy allergia során:

• Kiütés jelent meg a testen. Ez a diatézis jellegzetes megnyilvánulása. Azonnal elemeznie kell a menüt, és ki kell zárnia az összes lehetséges irritáló anyagot;
• A gáz felhalmozódása hasmenéssel és súlyos hasi fájdalommal jár. Ezek a testmérgezés egyértelmű jelei;
• A súlyos puffadást és puffadást kellemetlen böfögés és gyomorégés, keserűség egészíti ki a szájban. Bizonyos esetekben hányinger és szédülés jár, a széklet zavart (ha az étrend nagyon szigorú);
• Az állandó szomjúság hű társa azoknak, akik fogynak. Hasonlóképpen, a test megpróbálja "eltávolítani" az allergéneket magából. Ne felejtse el inni a túlzott gázképződés elkerülése érdekében. A száraz nyálkahártya irritálja a beleket és megzavarja működését.

Ne feledje, hogy a diéta megkezdése utáni első napon vagy 5 nap után (mono étkezés mellett) normális a felesleges gáz. A testnek időre van szüksége, hogy ráhangolódjon egy új rendszerre.

A test és a helminthiasis mérgezése

A gasztrointesztinális traktus parazitái a meteorizmus egyik oka lehet. Salaktermékeik megmérgezik az emberi testet, rothadó ételmaradékokat okozva, megzavarják az emésztést és elnyomják az immunitást.

A helmintikus puffadás jelei:

• Kellemetlen pezsgés a gyomorban;
• A végbélnyílás súlyos viszketése;
• Hasmenés vagy székrekedés (ritka);
• Véres váladékozás a bélmozgás során;
• Általános gyengeség, csökkent étvágy, fogyás.

A parazita expozíció eredményeként kialakult egyensúlyhiány megszabadulása érdekében csak speciális gyógyszereket használhat. Először is ezek férgek elleni tabletták. Segítenek megszüntetni a puffadás okát és enyhítik a belek fájdalmát. Az otthoni természetellenes gázképződés okozta kellemetlenség csökkentése érdekében fokhagymás beöntés és egy tökmag főzet fogyasztása ajánlott.

Puffadás menstruációval és menopauzával

A hormonális meteorizáció a lányok életciklusának bizonyos szakaszaiban normális jelenség. Közvetlenül kapcsolódik az endokrin rendszer munkájához, amely az idegrendszerhez hasonlóan szinte minden létfontosságú folyamatot irányít. Az ilyen gázképződést a rendszeresség (ha a menstruáció során fordul elő) és a jellegzetes tünetek jellemzik.

"Női" puffadás:

• A puffadáskor fellépő nehézségérzet mellett tompa fájdalom érezhető a hasban - ez az oka a petefészkek méretének változásának. Ez a kismedencei régióba áramló vér miatt is megtörténik;
• A belekben nincsenek rothasztó maradványok. A puffadás természetesen jelentkezik, jellegzetes szaggal, de a szokásosnál gyakrabban;
• Az étvágy nem változik, ritkán fordulnak elő éles hasi fájdalmak, nincs emésztőrendszeri zavar;
• A puffadás mellett fokozott izzadás, hirtelen hangulatváltozás, esetleg kiütés jelentkezik. A bőr érzékenysége növekedhet;
• Húzza az ágyéki régiót. Alkalmanként extrém extrém ödéma lép fel.

A mesterséges módszerek nem fognak működni, hogy megszabaduljanak ettől a duzzanattól a menstruáció előtt vagy a menopauza idején - a felfúvódás oka gyakorlatilag ellenőrizhetetlen. De jelentősen enyhítheti az állapotot karminatív gyógyszerekkel. Ebben az időszakban is a gasztroenterológusok javasolják az erjedés és az édesség korlátozását az étlapon..

A puffadás egyéb okai

A gyomor-bél traktus súlyossága és a hasi fájdalom nem mindig társul helytelen étellel vagy napi szokásokkal. Sok tényező egyáltalán nem függ tőlünk.

A puffadás és a túlzott puffadás néhány oka:

• Krónikus betegségek. Különösen a gyomor-bél traktus és a keringési rendszer. A máj, a belek, az epe bármilyen kóros állapota negatívan befolyásolja a szervezetben lévő enzimek mennyiségét. Emiatt megkezdődik a fokozott gázképződés és az ebből adódó problémák eltávolításukkal;
• "Reggeli hagyomány". Ébredéskor a test felébred és elkezd kiválasztani az éjszaka felhalmozódó salakanyagokat. Amikor a test helyzete fekvőről ülésre és állóra változik, a belek ellazulnak, majd ismét élesen összehúzódnak. Természetes, hogy ebben a pillanatban a felső szakaszokból származó gázok kezdenek ereszkedni az alsó részekbe. Ezért nehézség és tompa fájdalom érződik a hasban;
• Genetikai hajlam. Egy bizonyos DNS-csoport, enzimek, mikroflóra - mindez nemcsak az élet folyamatában halmozódik fel, hanem öröklődik is. Ha egyik szüleidnek problémái voltak a bélnyálkahártya túlérzékenységével vagy a gyomor savasságával, a puffadás genetikai;
• Intenzív testmozgás. Nehéz gyakorlatok végrehajtása során, kardió edzés vagy kemény munka során az ember a szokásosnál gyakrabban kezd lélegezni. A vér telített levegővel, de a testnek nincs ideje a füstgáz eltávolítására. Fokozatosan felhalmozódik a belekben. Ugyanez történik stresszes helyzetekben;
• Túlzott függőség a köhögés elleni szirupoktól. Ezen gyógyszerek túlnyomó többségében szerepel a xilit. Ez egy szintetikus édesítőszer, amelyet nehéz eltávolítani a szervezetből, és a feldolgozás során fokozza a gáztermelést.

A haspuffadás elleni tabletták listája

A puffadás kezelése előtt meg kell állapítania a puffadás okait. Ne feledje, hogy ez a jelenség súlyos betegség jele lehet, és nem szabad szakemberrel való konzultáció nélkül részt vennie a kezelésben. Ellenkező esetben visszaesések vagy akár egészségi állapot romlása lehetséges.

A haspuffadás elleni tablettákat a túlzott gázképződés oka alapján választják ki. Először is ezek karminatív gyógyszerek és a mikroflórát normalizáló szerek.

Gyógyszerek:

• Mezim Forte. Segít a menopauza, a túlevés és a gyomor-bélrendszeri rendellenességek puffadásában. Helyreállítja a normális enzimegyensúlyt;
• Espumisan. Erőteljes carminative. Előnye sok mással szemben az, hogy terhesség alatt, a ciklus közepén és a menopauza idején képes használni;
• Smecta. Finoman eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és a feldolgozott ételeket, gyorsan ellazítja a bélizmokat. Segít normalizálni a laza székletet, de nem fog megbirkózni a krónikus puffadással.

Szorbensek segítenek megoldani a belekben rothadó élelmiszer-részecskék és salakanyagok problémáját:

• Aktív szén. Felszívja a rothadó részecskéket és eltávolítja azokat a testből. Gyorsan hat, de ellenjavallatai és mellékhatásai vannak (székrekedés, kiszáradás);
• Polysorb. A szén lágyabb analógja. Nagyon hasonlóan viselkedik, de nem károsítja a nyálkahártyát. Gyakorlatilag nincs mellékhatás;
• Enterosgel. Népszerű habzásgátló. Segít megszüntetni a rothadt puffadás fő okait - semlegesíti a baktériumokat, megtisztítja a nyálkahártyákat a felhalmozódásoktól.

A puffadás kezelése népi gyógymódokkal

A gyógynövényes infúziókat és teákat a puffadás kezelésére és az emésztőrendszer normalizálására használják. Jó vélemények az ún. kaporvíz és kapormag tinktúra. Ez a növény kiváló karminatív hatás, amely még a gyermekek és a terhes nőknél is alkalmazható a puffadás kezelésére..

Hogyan lehet megszabadulni a puffadástól otthon:

1. Igyon egy tökmag főzetet. Tökéletesen ellazítja a beleket és eltávolítja a habot belőle. Jelentős hátránya van - székletzavarokat okozhat;
2. Igyon gyógyteákat aperitifként az étkezéshez. A legjobb választás a kamilla vagy a zsálya. Alternatív megoldásként szezámfõzet alkalmas;
3. A citromlé a gyömbérteával erős fertőtlenítőszer, amely segít normalizálni a mikroflóra egyensúlyát. Ez az ital semlegesíti a rothasztó baktériumokat, körülményeket teremtve a "jótékony" mikroorganizmusok normális életéhez;
4. Zeller. Bármilyen formában: főtt, sült, nyers, segít az emésztőrendszer tisztításában, a motorikus képességek aktiválásában és a méreganyagok eltávolításában. Univerzális gyógymód a bélproblémák megoldására;
5. Könnyű torna. Oldalra hajlik, a köldök zóna "húzása", önmasszírozása simítja az izmokat és hozzájárul a gázok gyors átjutásához.

Megelőzés

Könnyebb megakadályozni a puffadást, mint később kétségbeesett öngyógyítással vagy kimerítő orvoslátogatással foglalkozni..

Hogyan akadályozhatja meg a puffadást:

• Ne fogyasszon (vagy igyon) tejtermékeket este. Erjesztést váltanak ki. Reggel meglepetés vár rád az erős gázképződés formájában;
• A bél kellemetlenségét súlyos stressz okozza. A sporttevékenységeket legjobban reggel vagy délután lehet elvégezni. 18 év után próbáld korlátozni a fizikai aktivitásodat. Cserélje ki az erő- és kardioedzést a mért járásra;
• Az étrend drasztikus megváltoztatása senkinek sem tesz jót. Ha az orvos nem ragaszkodik a menü sürgős megváltoztatásához, folytassa simán. Fokozatosan vezessen be új termékeket és távolítsa el a régieket;
• A puffadás legkisebb gyanúja esetén a legjobb, ha semmit sem tesz, mint hogy kétségbeesett lépéseket tegyen komplex prebiotikumok szedése stb. Formájában. Látogasson el orvoshoz, lehet, hogy ez normális az életmódja szempontjából, és nincsenek problémák?
• Gyakori puffadás, krónikus székrekedés, időszakos hányás - jelzi az epe túlterhelését. Minimalizálja a zsíros ételeket. Ehelyett igyon egy pohár kefirt vagy tejet. De nem éjszakára - lásd az 1. pontot.

Ha a puffadás elhúzódik, annak okait más rendszerek (idegi, anyagcsere, keringési) munkájában kell keresni. Ehhez forduljon gasztroenterológushoz. Ő elvégzi a szükséges kutatásokat és teszteket végez. A minták alapján a szakember megállapítja a helyes diagnózist, és valószínűleg sok időt takarít meg Önnek a felfúvódás okainak felkutatásában.