Hogyan válasszuk ki a vitaminokat az immunitás javítása érdekében a felnőtteknél

Az immunitás bármely kórkép számos kórokozóját képes azonosítani: az ismert vírustól a ritka parazita férgig. Amint a rendszer felismer egy idegen lényt, azonnal harcba kezd vele.

Az immunrendszer stimulálásához el kell dönteni, hogy a felnőttek mely vitaminokat részesítik előnyben az immunitás érdekében, és a megfelelő vitaminválasztás oda vezet, hogy testünk mindenféle betegségnek ellenállni kezd.

Ezenkívül a vitaminok helyes kiválasztása külön-külön vagy kombinálva elősegíti az ismert fertőző betegségek elleni immunitás kialakulását.

Milyen vitaminokat a legjobb a felnőttek számára bevenni az immunitás érdekében

Hogyan lehet megállapítani, hogy az immunrendszer gyengült-e?

A gyenge immunrendszer leggyakoribb jelei a különféle megfázások. Például, ha a herpesz megjelenik az ajkakon, ez már azt jelzi, hogy a test védekezőképessége károsodott..

Az immunrendszer legyengülésének tényét a következő jelek határozhatják meg:

1. Az ember gyorsan elfárad.
2. Állandóan álmos vagy álmatlanság.
3. Kezd fájni az izmok és az ízületek.
4. A krónikus betegség jelei mutatkoznak.
5. Allergiás tünetek jelennek meg.

A gyenge immunitás leggyakoribb oka az öröklődés.. Ilyen genetikai jellemzőkkel az embernek születésétől kezdve egészségügyi problémái vannak. A helytelen étrend gyengítheti az immunrendszert is..

A testet agresszív és mérgező anyagokkal küzd az ételekben..

Bármely krónikus betegség negatívan befolyásolja az egész testet., mint aláássa az immunitást. Ugyanez a rossz szokásoknak tulajdonítható, amelyek miatt sokan szenvednek..

Nem titok, hogy a városiak többsége rossz környezetben él, ahol az immunitás nehezen viselhető. Még az immunitás gyengülését kiváltó tényező - stressz.

Fokozódik, ha az ember gyakran nem alszik eleget, hangulata az időjárás változásával változik, különösen felhős vagy hideg napokon. És így azonnal megfázhat, ha a hideg évszakban nedves lesz a lába..

A gyakori gyógyszerek, különösen az antibiotikumok, szintén gyengíthetik az immunrendszert.

Természetes termék vagy szintetikus kábítószer

Milyen vitaminokat vagy gyógyszereket jobb a felnőttek számára bevenni az immunitás érdekében, rajtuk múlik. Számos természetes termék, vitamin, gyógyszer, gyógynövény létezik, amelyek tökéletesen erősítik az immunrendszert..

Sokáig mindenki tudja, hogy legyengült testtel minden nap egy gerezd fokhagymát kell enni, vagy csipkebogyó főzetet kell inni. Szintén tökéletesen stimulálja a test gyömbérgyökerét.

A gyógynövények és növények teljesen ártalmatlanok a szervezet számára.

Jól vettük ezeket a gyógynövényeket:

• kamilla;
• aloé;
• aralia Manchu;
• ginzeng;
• vérfű;
• eleutherococcus;
• echinacea.

  

Receptek vitamin-keverékekhez az immunitás fokozásához

Bogyók és gyógynövények gyűjteménye

Vegyünk szárított leveleket málna, ribizli, petrezselyem, anyaméh, galagonya bogyók és néhány zabszem. Mindent ledarál és összekever. 1 evőkanál tegyen egy üvegbe. l. keveréket, adjunk hozzá 1 liter forrásban lévő vizet, zárjuk le és hagyjuk 10-12 órán át. Igya az infúziót meleg étkezés között. 24 órán belül el kell fogyasztani.

Aloe vagy citrom és méz keverék

Vigye az aloe leveleket húsdarálón. A kapott masszát egyenlő mennyiségben keverje össze mézzel. Aloe helyett citromot vehet, 2 db-os sebességgel. 1 kg mézhez. Fogyasszon 1 evőkanál. l. 3 héttel étkezés előtt.

Málna fenyő szirup

Finoman aprítson fel 1 kg tűt vagy fenyőtobozot, vágjon fel 0,5 kg málna gyökeret, adjon hozzá 1 kg cukrot, 0,5 kg mézet és 1 csésze forrásban lévő vizet. 3 literes korsó aljára rétegezzük a tűket és a málna gyökereket, megszórjuk cukorral.

Ezután öntsön forró vizet a tetejére. Tegye az üveget sötét helyre, és tartsa ott egy napig. Ezután tegye a keveréket vízfürdőbe és tartsa 6 órán át.

Ezután öntsön mindent egy nagyobb edénybe, adjon hozzá mézet és hagyja 2 napig. 48 óra elteltével szűrjük le az egész masszát. Igyál 1 evőkanál. l. 30 perccel (szükséges) étkezés előtt.

Még a legártalmatlanabb népi gyógymódoknak is egyedileg elviselhetetlen kellemetlen következményei lehetnek..

A rosszullét legkisebb jele esetén hagyja abba a gyógyszer szedését és forduljon orvoshoz..

Gyógyszerek

A természetes termékek mellett léteznek szintetikus drogok is. Mi a jobb, ha a felnőttek szintetikus szereket szednek az immunitás érdekében??

Levamisole

Ez egy halvány rózsaszín por, amely nagyon jól oldódik vízben. A gyógyszertárban tablettákban és injekciós ampullákban kínálják.

Segít a legyengült immunitásban - herpesz, vírusos hepatitis, kemoterápia és a posztoperatív időszak után az onkológia területén.

Figyelem! Ne szedje ezt a gyógyszert akut leukémia, az agy vérkeringésének károsodása, vese- és májelégtelenség esetén.

"Courantil"

Ez egy olyan gyógyszer, amely modulálja az immunitást. Ezek sárga tabletták, kerek héjban. Vegye be a gyógyszert az ARVI, az influenza, a terhesség alatti szövődmények ellen.

Ellenjavallt krónikus szívelégtelenség, veseelégtelenség, szívizominfarktus, angina pectoris, érelmeszesedés, krónikus tüdőbetegség és a vérzés nagy valószínűsége esetén.

Milyen vitaminokat a legjobb a felnőttek számára bevenni az immunitás érdekében - mindenki egyénileg dönt. ennek ellenére, az integrált megközelítés kétségtelenül fontos szerepet játszik amikor döntést hoz.

Milyen vitamin-komplexeket jobb a felnőttek számára bevenni az immunitás érdekében

Napjainkban vitaminkomplexumok megvásárolhatók hazánk minden gyógyszertárában..

"Complivit"

Olcsóak, ami lehetővé teszi, hogy idős emberek vásárolhassák meg őket, akiknek a legnagyobb szükségük van erre a gyógyszerre. Elegendő komponenst tartalmaz ahhoz, hogy az immunitás normális legyen.

"Immunal"

Természetes készítmény, csodálatos növény levét tartalmazza - Echinacea purpurea, valamint ásványi anyagok. A gyártók tabletta formájában és oldat formájában bocsátják ki..

"Ábécé"

Könnyen felszívódó vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Gyakran a gyógyszertárakban vásárlói kérdezik.

"Vitrum"

Ő a test védelmezője a túlterheléstől, és tökéletesen megbirkózik ezzel a szereppel. Szintén erővel tölti meg a test sejtjeit.

"Több lap"

Ezek olyan vitaminok, amelyeket leginkább a felnőttek immunitása érdekében lehet bevenni. Folsavat és az idegrendszert erősítő ásványi anyagokat tartalmaz, laktobacillusokat is tartalmaz.

"Elevit"

Ez a gyógyszer nagyon alkalmas terhes nők és szoptató anyák számára, ezért az orvosok mindig előírják nekik ezt a gyógymódot. Mindent tartalmaz, amire szüksége van egy jövőbeli anyának.

"Centrum"

A legteljesebb komplex, amelyet az évek során az immunrendszer erősítésére használtak. A legnagyobb mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.

Vitamin és ásványi anyag komplexek férfiaknak

Ábécé férfiaknak

Ábécé férfiaknak az Aquion cég gyártotta. Az ár Oroszországban 300-400 rubel tartományban ingadozik.

A komplex szinte minden vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, kiegészítőket tartalmaz. Fontos tudni, hogy a cink felelős a prosztata normális működéséért és a férfihormonok termeléséért, és hogy az AlfaVit napi mennyiségben tartalmazza ezt az ásványi anyagot.

Az AlfaVit három színű tabletta formájában kerül forgalomba, ez segít abban, hogy bizonyos vitaminokat a megfelelő időben vegyenek be a legjobb kompatibilitás és felszívódás érdekében.. Naponta háromszor kell bevenni, egy másik tablettát étkezés után, vízzel le kell mosni.

A csomag 60 darabot tartalmaz, ez a mennyiség körülbelül három hetes használatra elegendő. Ezt követően 1-1,5 hét szünetre van szükség, majd a tanfolyam ismét megismételhető.

Nem ajánlott az AlfaVit szedése ezüstöt és vasat tartalmazó gyógyszerekkel együtt, ez befolyásolhatja a nemi mirigyek működését.

Ellenjavallatok:

• Kifejezetten fokozott pajzsmirigy funkció.
• Magas vérnyomás és fokozott idegi ingerlékenység.
• A hipervitaminózis jelei kifejeződnek.
• Allergiás reakciók az egyes komponensek intoleranciájával.

Oriflame Wellness férfiaknak

Ezek a vitaminok 2 fajtában kaphatók: Wellness Pack és Multivitaminok és ásványi anyagok.

Az első esetben a csomag 21 tasakot tartalmaz, amelyek belsejében 4 kapszula található: 2 - Omega-3-mal, 1 - multivitaminokkal és ásványi anyagokkal, 1 - svéd szépségkomplexummal. A második komplex üvegenként 60 kapszulát tartalmaz.

A komplexum 12 vitamint és 6 nyomelemet tartalmaz, valamint az Astaxatin hasznos antioxidánst. Megszünteti a gyökök szervezetre gyakorolt ​​káros hatásait, és ezáltal befolyásolja a fizikai erő és állóképesség növekedését. A Wellness Complex körülbelül 30% omega-3 zsírsavat tartalmaz, amelyek bevitele étkezéshez szükséges.
Minden Wellness termék természetes termék, és ezt tanúsítványok bizonyítják.

Ellenjavallat a használat az egyéni intolerancia megjelenése a komponensekkel szemben.

A Wellness sorozat vitaminkomplexumát az Oriflame gyártja. Az ár 1500 és 1900 rubel között van, de figyelembe kell vennie, hogy ez természetes termék, és ez az értéke.

Duovit férfiaknak

Egy csomag filmtabletta 30 vagy 60 tablettát tartalmaz. Az ajánlott bevitel 1 tabletta reggel vagy délután étkezés után. Az alkalmazás időtartama 30 nap, ezt követően 2-3 hónapos szünet szükséges.

A tabletta sok fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Antacid gyógyszerek szedésekor legalább 3 órán át meg kell figyelni a vitaminok és gyógyszerek szedésének intervallumát. A Duovit és a szulfonamidok, a vízhajtók és a gyulladáscsökkentők kombinációja nem ajánlott.

A Duovit nem vehető igénybe 14 év alatti serdülők és cukorbetegségben szenvedők. A komplex szedésekor a vizelet színe élénk sárgává válik, allergiás reakciók és emésztési problémák is megjelenhetnek.
A komplexumot a szlovén KRKA cég gyártja. A Duovit ára 250-400 rubel között mozog.

Multitabs For Men

A Multitabs for men egy multivitamin komplex, amely a férfi test számára szükséges anyagok napi bevitelét tartalmazza.

2 változatban kapható: Multitabs eszköz, - fokozott fizikai és idegi stresszben szenvedő férfiaknak szánják, és - Multitabs intenzív, férfiaknak szánják, akik sportolni szoktak.

Tabletta formában gyártva és 60 darabban csomagolva. Naponta csak egy tablettát vegyen be étellel.

Mellékhatások a vitaminok felhasználása miatt nem azonosították. Ezt a komplexumot a finn Ferrosan gyártja. Az ár ezer rubelen belül van. csomagolásonként.

Vitaminok férfiaknak Opti-Men

Opti Man Vitaminok - ez egy komplex sportolók számára, ezért több mint 25 vitamint és ásványi anyagot, aminosavakat, tengeri és növényi kivonatokat, koncentrátumokat, 4 enzimet tartalmaz, amelyek elősegítik az anyagcsere folyamatait. 90, 180 és 240 tablettában kapható csomagolásonként.

Az ajánlott bevitel naponta 3-szor étellel, harapás nélkül, 1 tabletta, mossa le 2 pohár tiszta vízzel, ez fontos, erre figyeljen. Ha a fizikai aktivitás nem túl nagy, akkor a bevitel napi 2 tablettára csökkenthető. Vitaminokat ajánlott egymás után legfeljebb 30 napig szedni, akkor 1,5-2 hónapig szünetet kell tartania.

Mielőtt elkezdené szedni a vitaminokat, egészségügyi vizsgálatot kell végeznie és orvoshoz kell fordulnia, mivel ellenjavallatok vannak ezek szedésére. Az ellenjavallatok a következők:

• 18 évesnél fiatalabb serdülőkor.
• A máj és az urogenitális terület zavart munkája.
• Passzív életmód.
• Az emésztőrendszer betegségei vannak.
• Antibiotikumokat és más gyógyszereket szednek.
• A készítményben szereplő egyes komponensek intoleranciája van.

A vitaminokat az amerikai Optimum Nutrition cég gyártja. Költség - 1000-1300 rubel. csomagonként 90 db. akár 3000-3200 rubel. 240 db-ért.

Vitamin és ásványi anyag komplexek nőknek

AlfaVit A nők szépségéért és egészségéért

A nők számára készült vitaminok ábécé többféle típusban kapható:

1. "Ábécé kozmetika" segít a fiatalos bőr megőrzésében és az idő előtti ráncok eltüntetésében. Vitamin-komplex mellett nagyon fontos ásványi anyagokat tartalmaz: króm, szilícium, para-amino-benzoesav, polifenolok és néhány más.
2. "Anya egészségügyi ábécé" tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek szükségesek a helyzetben lévő nőknek és az ápoló anyáknak. A komplex használata előtt meg kell szereznie az orvos jóváhagyását, mert terhesség és szoptatás állapotában a nő összes reakciója súlyosbodik, és allergia léphet fel.
3. "Alphabet Classic" sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, és minden korosztály számára alkalmas.
4. "Ábécé diéta" különbözik az előző komplextől a megnövekedett vitamin-tartalomtól, valamint a zöld tea és a citromfű kivonatoknak az összetételbe való felvételétől.
5. "Ábécé energia" nők számára készült, akik folyamatosan aktív életmódot folytatnak. Az optimálisan megválasztott összetétel elősegíti a nap folyamán az erőnlét fenntartását, ráadásul anti-stressz hatású.
6. "Alphabet 50+" optimális ebben a korban a nők számára, és immun támogatást nyújt a szervezet számára.

A felvétel ellenjavallatai lehetnek a test túlzott mineralizációja, a tirotoxicosis és a hipervitaminózis..

Az Aquion által gyártott csomag 60, 120 vagy 210 különböző színű tablettát tartalmaz, különálló használatuk biztosítása érdekében. Fontos megjegyezni, hogy az adagok közötti időtartam legalább 4 óra, vitaminokat csak étkezés után vagy étkezés közben, vízzel vegyen be. Egy hónap szedés után tartson egy kis szünetet néhány hétig, és újra megismételheti a tanfolyamot.

A vitaminok ára a csomagban lévő mennyiségtől függ és 260 rubelnél kezdődik.

DuoVit nőknek

A vitaminok 12 vitaminból és 5 ásványi anyagból álló komplexet tartalmaznak, optimálisan kiegyensúlyozott összetételűek. A tablettákat egy speciális technológiával állítják elő, amely lehetővé teszi a vitaminok és ásványi anyagok kölcsönös semlegesítésének kizárását.

Elég naponta 1 tablettát bevenni étellel. Az optimális felvételi menet egy hónap, majd ugyanaz a szünet.

Nincs ellenjavallat, ritka esetekben allergiás reakciók lehetségesek.
30 és 60 db-os kiszerelésben kapható. Készítette a szlovén KRKA cég. Ára 330-420 rubel. 30 db-ért.

Vitrum Beauty nőknek

A komplex sok vitamint, ásványi anyagot és aminosavat, valamint 15 növény kivonatát tartalmazza, és ez a fő előnye. Ezenkívül nem tilos több hónapig egymás után szedni, az egészségügyi állapot megvizsgálása után az orvosnak ajánlania kell a használat időtartamát.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a komplex már nagyszámú különféle anyagot tartalmaz, más vitaminkomplexek bevitele nem ajánlott. A vitaminokat naponta 2 alkalommal, étkezés után 1 tablettát veszik be.

Fontos tudni, hogy ezek a vitaminok nem ajánlottak:

• 18 év alatti tizenévesek.
• Nők helyzetben és szoptató.
• Trombózisra és thrombophlebitisre való hajlam.
• Kardiovaszkuláris betegségben szenvedő nők.
• Szívműtéten átesett nők.
• Magas A- és D-vitamint tartalmaz.

A vitaminokat az amerikai Unipharm cég gyártja, 30, 60, 90 és 100 db-os kiszerelésben. Az ár körülbelül 800 rubel. 30 db-ért, de jövedelmezőbb nagy csomagokat vásárolni.

Doppel herz Az egészséges haj és köröm számára

Ahogy a neve is mutatja, ezek a vitaminok nagyon megcélzottak, és a haj- és körömproblémák fő vitaminkomplexumának kiegészítéseként vehetők fel..

Csak 3 B-vitamint, cinket, köles kivonatot és búzacsíra olajat tartalmaz.

Naponta 1 kapszulát vegyen be étellel és vízzel. A tanfolyam 2 fogadásra, majd egy hónapos szünetre szól.

Ellenjavallatok vannak: 14 évnél fiatalabb életkor, a terhesség és a szoptatás állapota. Egyéni allergiás reakciók lehetségesek.

A német Kweisser Pharma cég gyártotta 30 db-os kiszerelésben. kapszulák. Ára körülbelül 400 rubel.

Opti-Women

Az Opti Vumen vitaminok összetételét kifejezetten a nők számára választják ki, akik nem tudják elképzelni magukat sport és edzés nélkül. 23 vitamint és ásványi anyagot, valamint 17 növényi kivonatot tartalmaz, beleértve a szója fitoextrogénjeit, amelyek hormonszerű anyagok.

2 kapszula ajánlott napi bevitele vízzel. Nem atlétikus nőknél lehetőség van napi 1 kapszula használatára, de óvatosan.

Hosszú távú vitaminbevitel e kategóriában a nők bőrbetegségeket, fejfájást, gyengeséget, a fokozott ingerlékenység miatti alvásvesztést fenyeget, az emésztési folyamat felborulhat, hányinger és hányás jelenhet meg, a vizelet színe élénkzöld színűvé válhat.

Szintén nem ajánlott helyzetben lévő nőknek és szoptató anyáknak.

A vitaminokat az amerikai "Optimum Nutrition" cég gyártja, csomagolásonként 60 vagy 120 kapszula. Az ár az első esetben 600-900 rubel, a másodikban - 1000-1650 rubel.

Többlapos nő

Ez egy multivitamin komplex, amely a nők egészségéhez szükséges összes vitamint és ásványi anyagot tartalmazza.

Három változatban kapható: minden korosztályú nőknek, helyzetben lévő és szoptató nőknek, nőknek 50+.

Minden komplexum figyelembe veszi az adott kategóriába tartozó női test szükségleteit.

14 év alatti gyermekek számára nem ajánlott, a gyermekek számára külön vitaminok vannak. Ajánlott bevitel - napi 1 tabletta étellel.

Ezt a komplexumot a finn Ferrosan gyártja. A csomag 60 vagy 120 tablettát tartalmaz. Ár 900-1000 rubel. csomagolásonként.

Superia nők

A multivitamin-komplexek sorozatának vitaminjai sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyeket speciálisan kiválasztottak és szükségesek a nők egészségéhez.

Vegyünk naponta 1 tablettát, ivóvízzel. Ellenjavallatokat nem azonosítottak. A vitaminokat az USA-ban gyártják, 30 db-os csomagolásban. A költség körülbelül 400 rubel.

Miért fontos az immunrendszer átfogó megerősítése?

Sokan tévednek, azt gondolva, hogy a gyógyszertárból ettek vitamint, és ennyi - az immunrendszer rendben van. És ez egyáltalán nem így van. Az immunitás összetett mechanizmus, ezért szisztematikus megközelítést kell alkalmazni.

Az immunitás fenntartása:

• jól és rendesen enni;
• betartani a fizikai aktivitás és a pihenés rendjét;
• sokat járni;
• vitaminokat szedni;
• használjon speciális gyógyszereket az immunitás növelésére;
• kerülje a stresszt;
• fenntartsa a nyugodt lelkiállapotot.

A lista elolvasása után megértheti, hogy ezt nem szabad betegség alatt megtenni. Itt megelőzésre van szükség - rendszeresség és következetesség a betegség kialakulása előtt.

Hogyan kell helyesen használni a vitaminokat, és nem ártani magának

Azt, hogy hogyan szedje őket, régóta mindenki tudja. Általában egy tablettát (rombusz, por, kapszula stb.) Vegyen be naponta, mivel ez tartalmazza a napi vitamin normát.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy egyszerre nem vehet be vitaminkomplexumot és további vitamint. A túladagolás azonnal bekövetkezik.

Nem használhatja őket folyamatosan. A szedés folyamata után 1,5-2 hónapig szünetet kell tartania. Csak ezután kezdheti el a multivitaminok új kezelését..

A folytonosság oda vezet, hogy a szervezet már nem asszimilálja a természetes tápanyagokat.

Nem ajánlott vitaminokat inni tea, tej, gyümölcslé, kávé mellett - lelassítja a tápanyagok felszívódását. Csak sima vizet igyon. A gyógyszerek szedése alatt az alkohol kategorikusan ellenjavallt..

A vitaminokat helyesen kell bevenni - az utasításoknak megfelelően. Emlékeztetünk arra, hogy mely gyógyszereket fogyasztják étkezés közben, és melyiket utána. És akkor a tested erős és védett lesz.

Nem szabad önállóan felírnia a vitaminokat, mivel egy személy nem képes helyesen meghatározni, hogy immunitása meggyengült-e vagy normális állapotban van-e.

Nem szedhet vitaminokat:

1. A reuma akut szakaszai.
2. Mentális betegség.
3. Akut fertőzések - angina, influenza stb..
4. Diabetes mellitus.

A vitaminok szedésének jellemzői

Nőknek

A női test nagy mennyiségű ösztrogénhormont termel, sokkal többet, mint a férfiak.

Normális mennyiségüknél fogva a nők immunitása nem nélkülözi a rézt, a vasat, még a pajzsmirigyhormont sem. Az ilyen elemek elegendő jelenléte a testben egy nő ritkán betegszik meg ateroszklerózisban..

Mindig erősítenie kell immunrendszerét. hogy később anyává válhasson. Emellett a szépneműek mindig vigyáznak a megjelenésükre. Mindig nagyszerű megjelenés: egyenletes arcszínnel, vastag, fényes hajjal, gyönyörű, gyengéd kezekkel - meg kell erősítenie az immunrendszert.

Férfiaknak

A férfiaknak olyan vitaminokra van szükségük, amelyek intenzív anyagcserét biztosítanak. Minél aktívabb, annál funkcionálisabb az anyagcsere, annál erősebb, kitartóbb egy férfi, nagy genotípusos előnyökkel jár..

Emellett az erősebb nemnek antioxidáns vitaminokra van szüksége a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez, amelyeknek több nő van kitéve..

Terheseknek

A terhesség alatt egy nő étkezéskor nem kap elegendő tápanyagmennyiséget, és ez egészségügyi problémákhoz vezet a születendő gyermek számára.

Természetesen a kismama gyümölcsök, zöldségek és hús elfogyasztásával szerezheti be a szükséges mikroelemeket. De ez nem garancia. ebből adódóan minden nőgyógyász javasolja a vitaminok bevételét minden terhes nőnek.

Időseknek

A 60. életévét betöltött felnőtt immunitása élesen különbözik egy fiatal férfi immunitásától. Idősebb embereknél ez gyengül a különféle betegségek egész "csokorának" köszönhetően, amelyek nagyon bonyolítják az életet..

A legyengült immunrendszer következtében egy idős ember teste gyengén küzd a betegségeket okozó vírusok ellen. Ezek a vírusok megtámadják a régi organizmust, és egy egyszerű vírusos betegség krónikusá válik..

Ezért olyan szintre kell emelnie az immunitást, hogy az ellenálljon minden fájdalmas mikrobának, amely más jellegű betegségeket okoz..

Ahhoz, hogy megtudja, mely vitaminok a legjobbak a felnőttek számára az immunitás érdekében, orvoshoz kell fordulnia. Felírja a megfelelő vitaminkomplexumot.

De ezt nem szabad elfelejtenünk az immunrendszer az egészséges táplálkozástól, a helyes életmódtól is függ, és ez már magától az embertől függ.

Ez a videó sok érdekes és hasznos információt közöl az immunitásról..

Ebből a videóból megtudhatja, milyen módon növelheti az immunitást..

Ez a videó megmondja, mely vitaminok erősítik az immunitást.