Otthon az arc, a lábak és a has nyirokelvezetése

A túlsúly elleni küzdelem és a vágy, hogy mindig fiatal és szép maradjunk, mindkét esetben eredményesebb eredmények elérése érdekében kombinálhatók. Javasoljuk, hogy vegye fontolóra a nyirokelvezetés otthonát, az arc és a has masszázs technikáit, valamint ennek a technikának az ellenjavallatait..

Mire szolgál a nyirokelvezetés?

A nyirokrendszer fő feladata a folyadék visszatartása és egyenletes mennyiségben történő elosztása a testben. Az immunrendszer állapota, a sejtek regenerálása és számos hormon (köztük az endorfin) termelődése az emberi test ezen részének munkájától függ. A legtöbb felnőttnél a nyirokrendszer reagál először az egészség romlására: a nyirokcsomók mérete kissé megnő az elégtelen folyadékbevitel miatt.

A nyirokelvezetéses testmasszázs elősegíti:

1. A folyadék egyenletes eloszlása ​​a testben;
2. A bőr, a haj, az erek állapotának javítása;
3. Az immunitás javítása;
4. Fogyni és megszabadulni a narancsbőrtől;
5. Az ifjúság meghosszabbítása;
6. A közérzet javítása, a stressz enyhítése.

Meg kell jegyezni, hogy a lábak otthoni nyirokelvezetését nem használják a súly csökkentésére. Ha néhány kilóval lefogy, vagy eltávolít néhány extra centimétert, számos eljárást kell alkalmaznia:

1. Hínár pakolások;
2. Manuális anti-cellulit masszázs;
3. Diétás ételek, böjt napok.

Nyirokelvezető masszázs

A has nyirokelvezetése otthon önmagában szó szerint, improvizált eszközökkel végezhető. Több lehetőséget is megfontolunk, az optimális kettő vagy három kombinációja és ezek váltakozása, később kiválaszthatja a legjobbat az Ön számára.

Száraz fogmosás

Szüksége lesz egy egyszerű fa kefére a masszázshoz (hasonló eszközt gyakran használnak az orosz fürdőkben a test felmelegedésére). Masszírozza pihentető olajok keverékét a bőrére, és óvatosan vezesse a végtagoktól a gyomor mentén a szívéhez. Ne nyomja meg erősen, nem lehet fájdalom vagy égő érzés. Ha problémái vannak erekkel vagy szívvel - ez a technika egyáltalán nem megfelelő.

Hideg és meleg zuhany

A legegyszerűbb a has kontrasztos nyirokelvezetési masszázsát elvégezni. Ehhez a fürdési eljárások befejezése után kapcsolja be és irányítsa el a forró víz rugalmas áramlását a problémás területre harminc másodpercig, majd egyidejűleg hideg vizet is. Ismételje meg többször.

Sóradír

Az egyszerű tengeri só elősegíti a vér és a nyirok keringését a testben. Segítségével kiváló tisztító maszkot kap az egész testhez, anticellulit keveréket a hashoz és eszközt a bőr rugalmasságának fenntartásához. Kevernie kell néhány teáskanál őrölt sót 5-10 csepp anticellulitális illóolajjal (például citrommal vagy narancssal). Keverje össze a keveréket, és óvatosan vigye fel a testre, dörzsölje, növelve az intenzitást 5-8 percig. Ezután hagyja a sót a bőrön. Égő vagy viszkető érzést érezhet, de amint lemossa a maszkot, minden elmúlik..

A terméket zuhany után kell használni, hogy az illóolaj a has felszínén maradjon..

Az otthoni arc nyirokelvezetésével kapcsolatos vélemények kérjük, minden nő:

1. Eltávolítja a szem és az arc duzzanatait;
2. Csökkenti a ráncokat;
3. Egészséges színt és tónust ad az arcnak.

Kicsit nehezebb elvégezni, mint a has önmasszírozása, több lehetőséget is leírunk.

A nyirokelvezetéses arckezeléseket nyakkal kell kezdeni, hogy felmelegedjen. Az ujjait a nyaki nyirokcsomókra kell helyeznie. Ezután óvatosan hajtani kezdjük őket ujjainkkal felfelé és lefelé. Néhány percig folytatjuk. Ezután a fül alatti csomópontokhoz megyünk, ugyanazokat a manipulációkat végezzük.

Ezután meg kell tennie egy gyakorlatot az arc ovális számára. Tenyerünket az arcára tesszük, és finoman rátoljuk, mozgatjuk a bőrt a nyak felé. Ez elősegíti a bőr állapotának javítását, fokozza az emelő maszkok hatását..

Miután ujjainkat az orrára tettük, a halánték felé kell haladni, egy kicsit erősebben lehet lenyomni, mint a halántékon vagy a nyakon - ezen a területen nincsenek közvetlen nyirokcsomók. Pár perces ilyen masszázs után az ujjainkkal kissé tovább mozgatjuk a bőrt, mint az arca - közelebb az állhoz.

Ha a bőr állapotának javítása mellett meg kell tisztítania, akkor javasoljuk, hogy bármelyik gyakorlatot kombinálja speciális eszközökkel. Jó recept a kókuszolaj és az aloe juice. A keverék hidratálja az epidermist, megszünteti a ráncokat és elősegíti a bőr regenerálódását. Egyes gyógyszertárakban még egy speciális oxigén koktélt is árulnak az arcra..

A leggyorsabb és legjobb hatás eléréséhez speciális masszázseszközt kell vásárolnia. Jó vélemények az otthoni használatra szánt AM-309L nyirokelvezető egységről. De az ára meghaladja a 30 000 rubelt.

Videó: Guasha nyirokelvezető masszázs
//youtube.com/embed/cNak6JSQWa8

Nyirokelvezetés a szalonban

Természetesen az eljárás szépségszalonban vagy masszázsszalonban történő elvégzése sokkal kellemesebb és hatékonyabb, mint otthon elvégezni. Az eljárások kezelési folyamata 5-8 ülés. Ebben az esetben a mester nemcsak masszázst ad a problémás nyirokcsomókon, hanem masszírozza az epidermisz mély rétegeit is. A legtöbb esetben a test meghúzását speciális rugalmas pólyákkal is alkalmazzák..

Ez a technika nemcsak a hidrobalancia helyreállítását biztosítja, hanem az egész immunitás egészét, elephantiasisra, cellulitiszre és a fogyás felgyorsítására szolgál. Elég gyakran speciális vízelvezető eszközt használnak az eljáráshoz, de a kézi kezelést továbbra is hatékonyabbnak tartják..

Függetlenül attól, hogy mely módszereket választja, emlékeznie kell ellenjavallatok:

1. Nem végezhet nyirokelvezetést vérrögökkel és a szív- és érrendszer súlyos betegségeivel;
2. Az eljárás szigorúan tilos, ha ezen a területen a nyirokcsomók gyulladása van;
3. Egyéni ellenjavallatokkal.