A női szelén top 10 vitaminkomplexuma. Összetétel, előnyök és hogyan kell bevenni

Az orvosok egyetértenek abban, hogy a növényi szelént jobban felszívja a szervezet, de a modern élet körülményei között nehéz enni ennyire kiegyensúlyozottan a kívánt szint fenntartása érdekében. És ebben az esetben vitamin komplexek jönnek a megmentésre..

"Ábécé" vitamin- és ásványi anyag komplex

Az "ábécé" vitaminok sorozata különféle komplexekből áll, amelyeket a különböző korú lányok, férfiak és gyermekek speciális igényeinek figyelembe vételével hoztak létre.

A szelén a következő tanfolyamokban található, minden korosztályú nők számára:

• "Classic" (szezonon kívül ajánlott standard vitaminkomplexum;
• "A megfázás időszakában";
• „Energia” (az erő és az energia fenntartására szolgál a nap folyamán);
• "Tizenéves";
• "Óvoda";
• "Iskolásfiú";
• "50+";
• "Cosmetic" (speciális tanfolyam a haj és a körmök megerősítésére);
• „Hatás” (sportolók és aktív életmódot folytató emberek számára);
• "Anya egészsége" (kismamáknak és szoptató anyáknak);
• "Diéta";
• "A gyermekkori megfázás időszakában".

Az összes komplex három különböző színű tablettából áll. A nap folyamán egyenletesen kell elosztani őket.. Így a vitaminok és ásványi anyagok jobban felszívódnak, mert egyes elemek hasznos tulajdonságait semlegesítik, ha egymással kölcsönhatásba lépnek.

Különös figyelmet kell fordítani a "Classic", "Energy" és "Cosmetic" tanfolyamokra. Az egyes komplexek szeléntartalma 70 kg.

Az átlagos költség Moszkvában 300 rubel. rendszeres tanfolyamra és 400-500 szakosra.

Vitamin és ásványi anyag komplex "Multi-tabs"

Ez a márka szerényebb szelén vitaminkomplexummal rendelkezik a nők számára, csak 3:

• "Klasszikus" (segít az immunrendszer megerősítésében, támogatja a testet a szezonon kívül - 14 éves kortól vehető igénybe);
• "Energy Plus" (segít megőrizni az erőnlétet és nem elaludni a munkahelyen - 18 év után engedélyezett)
• "Imuno Plus" (segíti a szervezet védekezését járványok idején).

Ezeket a vitaminokat a egy tabletta naponta egyszer bevehető. A szelén tartalma a "Classic" és az "Imuno Plus" komplexben - 50 mcg, az "Energy Plus" -ban - 43 mcg. Átlagos ár Moszkvában 430 rubeltől.

Vitamin- és ásványi komplex "Selen-Aktiv"

Az egyik legkedvezőbb szelént tartalmazó étrend-kiegészítő. A készítmény csak szelént (50 μg) és C-vitamint (50 μg) tartalmaz.

Ez a komplexum két irányban működik:

• kompenzálja a szelén hiányát, ha van ilyen;
• javítja a test antioxidáns rendszerének munkáját.

14 év után engedélyezett. Naponta 1 tablettát kell inni, a tanfolyamot 30 napra tervezték.

A 30 tabletta kiszerelésének ára 80 rubelből indul.

Vitamin és ásványi anyag komplex "Complivit"

A Complivit szintén széles választékot kínál.

Itt találhatók a női vitamin-komplexek "Complivit" szeléntartalommal:

• Complivit nőknek 45+ (úgy tervezték, hogy a menopauza idején a női test minden szükséges elemet biztosítson - szeléntartalom 25 mcg)-
• Complivit Ophthalmo (speciális vitaminok a szem számára, szeléntartalom 25mkg);
• Complivit Antistress (a test fenntartása érdekében az érzelmi és mentális stressz időszakában a szelén tartalma 25 mcg);
• Complivit Diabetes (szeléntartalom 50 μg);
• Complivit Selenium (70 mcg, azaz napi adagot tartalmaz);
• Complivit Shining (25 mcg-ot tartalmaz, elősegíti a haj és a körmök állapotának javítását);
• 1,2-es és 3-as trimester (kismamáknak és szoptatós anyáknak - 60, 70, illetve 90 mcg-ot tartalmaz).

A séma minden kúra esetében ugyanaz - napi 1 tabletta étkezés közben, csak 30 tabletta. 18 év alatti gyermekek számára nem ajánlott. A vállalat speciális tanfolyamokat dolgozott ki gyermekek és serdülők számára.

A tanfolyamok átlagos költsége körülbelül 300 rubel, "Shining" és "Oftalmo" - 400 rubel, "Trimester" - 330 rubel.

Vitamin és ásványi anyag komplex "Perfectil"

A vitaminkomplex fokozza a test regeneráló funkcióit, ezért bőrelváltozásokra és egyéb bőrproblémákra írják fel. A körmöket és a hajat is jól helyreállítja. 100 mcg szelént tartalmaz.

jegyzet! Terhes és szoptató anyáknak tilos a gyógyszer szedése.

A tanfolyam 1 hónapra szól. Adagolási rend: 1 tabletta naponta 1 alkalommal, hacsak az orvos más rendet nem ír elő. Az orvosok nem javasolják a gyógyszer étellel történő bevételét, mert az emésztőnedvek csökkentik annak hatékonyságát.

Átlagos költség 610 rubeltől.

A termékcsaládba tartoznak más nők szelén vitamint is, beleértve Perfectil Platinum (50 mcg), Perfectil Trichologic (50 mcg szelén) és Perfectil Plus (100 mcg).

"Perfectil Plus". A tanfolyam költsége 900 rubel. A gyártó azt javasolja, hogy ebéd vagy vacsora közben vegye igénybe ezt a tanfolyamot, de ne reggelit, hanem mindig szilárd étkezés közben. 1 alkalommal meg kell inni 1 tablettát és 1 buborékfóliát, és le kell mosni bármilyen hideg itallal. A tanfolyam 28 csésze + 28 hólyagból áll.

A tanfolyam célja a fiatalok megőrzése és a bőr, a köröm, a haj jobb táplálkozása.

"Perfectil Platinum". A komplexum költsége 1700 rubel.

A szelén megtalálható a vesékben, a májban, a szívben, a lépben, és fontos szerepet játszik a nő hormonális egészségében is, részt vesz a fogantatás, a terhesség, majd az öregedés lelassításának folyamatában, és beleértve annak gátlását is. a menopauza kezdete.

A készítmény fokozza a bőr regenerálódási képességét, egészségesebbé és fényesebbé teszi a bőrt, a hajat és a körmöket. Segít helyreállítani a bőr ragyogását.

Normál 1 tabletta, 1 r / nap, étkezés közben, 30 napig.

"Perfectil Trichologic". Ár 1600 rubeltől. Vitamin-komplexet fejlesztettek ki a problémás, száraz és törékeny hajú, bőséges hajhullásra hajlamos nők számára.

Vegyen 1 p / d 30 napot.

Vitamin és ásványi komplex "Vitrum"

A Vitrum, hasonlóan szépségtársaihoz, luxus szelén vitaminnal várja a 18 év feletti nőket.

Ez a táblázat tartalmazza az összes Vitrum tanfolyamot 18 év feletti nők számára.

Vitrum vitaminok szelinnel nőknek
Név	Szelén	Ajánlások
Vitrum	25μg	Szedjen legalább 30 napot naponta 1 alkalommal étkezés után. Segít pótolni a táplálkozási hézagokat és telíti a testet esszenciális vitaminokkal. 30 tabletta ára 550 rubeltől.
Szépség	8,3 μg	A tanfolyamot 18 és 30 év közötti lányok számára tervezték az aktív terhelések és a hosszú betegség utáni gyógyulás ideje alatt. Napi 2 tonna étkezés után. Engedhető az adag 3 tonnára emelése. Ár 990 RUR-tól.
Beauty Elite	8,3 μg	Tanfolyam a fiatalok és szépség megőrzésére a nők után 30 után. Igyon 2 tonnát naponta egyszer, legalább 60 napig. Ár 1160 RUR-tól.
Beauty Lux	30μg	A nők szépségéért 45+. 1t 1r / nap 30 napig. Ár 660 RUR-tól.
Antioxidáns	20 mcg	Segít leküzdeni a stressz negatív hatásait, valamint egy nagyváros rossz ökológiáját. 1 t. Étkezés után 1 r / d - 30-60 nap Ár 690 RUR-tól.
Prenatal Forte	20 mcg	Kismamáknak és szoptatóknak. 1 tonna reggeli étkezés után. 30 tabletta ára 664 rubeltől.
Teljesítmény	70μg	Segít enyhíteni a fáradtságot, megszabadulni a letargiától, növeli a hatékonyságot. 1t.х1р / d. Ár 914 RUR-tól.
Vision Forte	25 mcg	Fokozott szemfáradtság esetén, valamint szemészeti műtétek után ajánlott. 1t.x3 r / d 90 napon belül. Ára 30 tonna 884 rubeltől.

"Centrum" étrend-kiegészítő

A Classic "Centrum" tartalmaz egy szokásos vitaminkomplexumot, amely B, A, D, E csoportba tartozó vitaminokat, cinket, kalciumot, rézet, szelént (30 μg) stb..
Segít a kiegyensúlyozatlan táplálkozásban, a fáradtság állandó érzésében, a vitaminok hiányában.

Fogadja el 1t. reggeli után 30 napig. Ár 550 rubeltől.

Van még Centrum Silver 50 év felettieknek. A komplex 30 mcg szelént tartalmaz. 1 t. Reggel étkezéssel egy hónapig, vagy az orvos utasítása szerint. Ár 560 RUR-tól.

Étrend-kiegészítő "Vitamineral"

Költségvetési módszer a felnőttek és a gyermekek 12 év utáni vitaminhiányának pótlására. A komplexum tartalmazza az összes nélkülözhetetlen vitamint és ásványi anyagot, 25 mcg szelént tartalmaz.

A komplex 2 tablettára oszlik, amelyeket 4-6 órás időközönként kell bevenni, ami növeli a gyógyszer hatékonyságát.

Ár 139 rubeltől. 30 t-ig.

"Multimax" gyógyszerkészítmény

Amerikai Multivitamin Komplex 12 évesnél idősebb emberek számára. Úgy tervezték, hogy nagy terhelés esetén aktiválja a test védekezését, beleértve a szemeket is. 12,5 mcg szelént tartalmaz.

Vegyen 1 tonnát étkezés után. Ár 340 rubeltől.

"Dynamisan" étrend-kiegészítő

Ezt a komplexet elsősorban azoknak ajánlják, akik lemondtak a húsról, valamint azoknak, akik diétát követnek..

25 mcg szelént tartalmaz valamint a vitaminok és ásványi anyagok szokásos komplexe. Vegyünk 1t. 1 r / d. Ár 480 rubeltől.

A táplálkozási szakemberek sürgetik, mikor kell megállni, és gyakrabban konzultáljon szakemberekkel, akkor a vitaminok szedése csak előnyös lesz.

jegyzet! Mielőtt vitaminokat szelénnel szedne a nőknek, konzultálnia kell orvosával. Ez különösen fontos azoknak a nőknek, akik terhességet terveznek, vagy akik már teherbe estek. A saját vitaminok kiválasztása szintén károsíthatja a szervezetet..

Mi a veszélye a szelénfeleslegnek a szervezetben?

A szelén túladagolása ételtől nehéz, de előfordulhat magas szeléntartalmú gyógyszerek kontrollálatlan bevitelével vagy azokon a földrajzi régiókban, ahol természetes szelénfelesleg van.

A szelén túlteljesítésének fő jelei:

• hisztéria;
• agresszió;
• depresszió;
• hányinger és hányás;
• a fogak érzékenysége;
• hajhullás.

A táplálkozási szakemberek sürgetik, mikor kell megállni, és gyakrabban konzultáljon szakemberekkel, akkor a vitaminok szedése csak előnyös lesz.

A szelén jelentősége a szervezet számára:

Szelén-vitaminok a test számára: