13 Legjobb módszer a vastagbél megtisztítására otthon

A legtöbb betegség fő oka a test salakosodása. Különböző káros anyagok lerakódnak, és felhalmozódva rosszullétet, gyakori megfázást, álmosságot és túlzott fáradtságot váltanak ki.

Az ilyen kellemetlen jelenségek közvetlen megelőzése érdekében rendszeresen tisztítani kell a testet. A szakértők azt javasolják, hogy figyeljenek elsősorban a belekre. Végül is rajta keresztül hatolnak be különféle káros anyagok. Sokan nem igazán akarnak orvoshoz fordulni, és azon gondolkodnak, hogyan lehet gyorsan és hatékonyan megtisztítani a beleket otthon.

A belek megtisztításában valójában három fő szakasz különböztethető meg: az élelmiszer-szabályozás, a beöntések és a szorbensek használata, valamint az egészséges növényvilág megtelepedése..

A következő tünetek közül egy vagy több jelzi a béltisztítás szükségességét:

• rossz kenet;
• fehér bevonat a nyelven és a rossz lehelet;
• a bél helyes szabályozásának megsértése (1-2 napig nincs széklet);
• általános letargia, gyengeség, látszólagos alváshiány és fáradtság az arcon;
• problémás bőr a nyakon, az állon, a száj körül.

Az alábbiakban többet olvashat a béltisztítás lépéseiről és módszereiről..

Néhány szó a méreganyagok veszélyeiről

A tisztítás folytatása előtt meg kell értenie a probléma lényegét..

A nagyon salakos belek legfeljebb 25 kilogramm salakkövet tartalmazhatnak. Az ilyen képződmények fokozatosan bomlanak le, és bomlástermékeket, úgynevezett toxinokat szabadítanak fel, amelyek később belépnek a véráramba. A vér viszont minden anyagot az egész testben hordoz. A szövetekbe és szervekbe kerülve a toxinok veszélyes betegségek előfordulását idézik elő.

Ezenkívül a szennyezett belekben növekedések keletkeznek, nyálka- és penészcsomók jelennek meg. Ezért minden olyan személynek, aki meg akarja őrizni saját egészségét és meghosszabbítja a fiatalosságot, tudnia kell, hogyan kell megfelelően megtisztítani a beleket és követni a helyes módszereket..

Ez a cikk olyan hatékony módszereket ismertet, amelyek segítségével nemcsak megtisztíthatja a belét anélkül, hogy elhagyná otthonát, hanem fogyhat is. A tisztítás során gondoznia kell a fogait és az egész szájüreget, el kell kerülnie a felesleges baktériumok, gombák, fertőzések bejutását mosatlan ételeken keresztül.

Az otthoni közvetlen béltisztítás általános szabályai

A test minden többé-kevésbé komoly megtisztításának a vastagbéllel kell kezdődnie. Nem lesz felesleges beöntést vagy ellenőrző eljárást alkalmazni a belek tisztítására..

A belek megfelelő működése a zab infúziójának segítségével érhető el. Egy ilyen termék elkészítéséhez őrölt zabot kell önteni vízzel, és három-négy órán át ragaszkodni kell hozzá.

A sárgarépa és a spenót keveréke jó tisztítószernek bizonyul: a nap folyamán 300 gramm sárgarépalé és 200 gramm spenót keverékét kell elfogyasztania.

A székrekedéssel kapcsolatos problémák megoldásának legjobb módja az, ha fehérjét tartalmazó ételt, valamint joghurtot és kefirt fogyasztunk..
Videó: béltisztítás

Béltisztító termékek, eszközök és készítmények

Mit kell enni a béltisztítás során?

• Brokkoli
• Cékla
• Spenót
• Alma (zöld és piros)
• Bogyók (áfonya, egres, áfonya, eper és málna)
• Avokádó
• Lenmagot
• Zellermag
• Grapefruit
• Calais
• Zab
• Hüvelyesek
• Zsázsa
• Aloe vera
• Citrom
• Gyümölcslé
• Zöld leveles zöldségek
• Fokhagyma
• Zöld tea

Mit NE egyél a béltisztítás során?

• Sajt
• Olaj
• Túró
• Hús (sertés, marhahús, kolbász, kolbász, deli hús, borjú, hal, konzerv hús)
• Alkohol
• Cigaretta
• Sütemények
• Péksütemények
• Keksz
• Kenyér
• Cukor
• Jégkrém
• Tejföl
• Majonéz
• Tojás
• Steak szósz
• Salátaöntetek
• Csokoládé
• Ketchup
• Kávé
• Üdítők vagy energiaitalok
• Diófélék

# 1 Béltisztítás almával

A test állapotának javítása érdekében böjt napot tölthet el friss gyümölcsökön. Legalább 2 kilogrammra lesz szükségük. A nap folyamán csak almát kell enni, gyógynövény tea és ásványvíz adalék lehet. Javasoljuk, hogy havonta egyszer hasonló béltisztítási módszert szervezzen..

# 2 Tisztítás zabkásával

A zabkása lehetőséget nyújt minden felesleges anyag eltávolítására a testből (ételtörmelék, székletkövek). Ezenkívül az ilyen edény ilyen használata segít az egész gyomor-bél traktus falainak megerősítésében, sőt gyógyítja azok károsodását. Egy jó zabkása elkészíthető a következő recept szerint. Ugyanolyan részeket kell vennie rizsből és zabból, amelyek teljes mennyisége 1 csésze legyen. Mindezek mosása után meg kell főzni a zabkását, ha szükséges, meg lehet sózni. Ne adjon olajat.

A gabonakása jó tisztítószer. Este szükséges 1 evőkanál keverék elkészítése. lenmag, ugyanannyi korpa és 3 evőkanál. "Hercules", töltse meg meleg vízzel. Reggel hozzáadhat ízlés szerint mézet, szárított gyümölcsöket, diót, és éhgyomorra fogyaszthatja a zabkását.

# 3 Tisztítás főzetekkel

Vegyünk egy evőkanál csikótalpat és komlót, adjunk hozzá néhány evőkanál körömvirágot. Forraljuk fel egy pohár forrásban lévő vízzel.

# 4 Korpás tisztítás

A tisztító tanfolyam elvégzése meglehetősen hosszú. Időtartama egy hónap lesz. Minden nap háromszor két evőkanál korpát kell bevenni étkezés előtt. A korpát sima tiszta vízzel itassa meg. Egyébként így nemcsak a beleket tisztíthatja meg jól, hanem a súlyát is csökkentheti..

# 5 Vastagbél hidroterápia sóoldattal

A megfelelő konzisztenciájú sóoldatot el kell készíteni. Tegyen 1 evőkanál sót liter vízre. Másfél órán keresztül meg kell inni 10-12 pohár ilyen oldatot. A folyadéknak erős hashajtó hatása lesz. Minden káros anyag gyorsan kijön.

Javasoljuk, hogy a sós oldatot addig itassa, amíg olyan tiszta lesz, mint eredetileg. Van egy bizonyos árnyalat: a víznek kissé sósabbnak kell lennie, mint a vér. Ellenkező esetben a kívánt hatás nem érhető el. Ezt a tisztítást a legjobban reggel éhgyomorra lehet elvégezni. Az eljárás befejezése után könnyű reggeli megengedett. Kása, zöldségek vagy gyümölcsök megfelelőek.

# 6 Hámozás zöldségekkel

Szervezzen zöldséges böjt napot. 2 kilogramm zöldséget kell enni. Minden más termék teljes egészében kizárt. Ihat ásványvízzel.

Jobb ezen a napon enni olyan zöldségeket, mint a sárgarépa, káposzta, uborka, paprika. Zöldek és zöld almák hozzáadása megengedett. Ez a lehetőség kiválóan alkalmas a gyomor tisztítására is, amely szorosan kapcsolódik a belekhez..

Nagyszerű lehetőség egy zöldségsaláta lenne a felsorolt ​​összetevőkből. Megsózhatja és feltöltheti növényi olajjal.

# 7 Tisztítás beöntéssel

Gyenge elemzés esetén beöntések használata szükséges. Jobb, ha kora reggel csinálod őket. A folyadék hőmérséklete 30-35 fok legyen.
A beöntés Esmarch bögréjével történhet. Kereskedelemben kapható; szükség esetén egy ilyen eszköz megvásárolható egy gyógyszertárban. A testet legalább 2 liter vízzel kell feltölteni.

Ma különböző receptek vannak a beöntések számára, amelyeket felhasználhat. De elég lesz a szokásos eljárást egyszerű fűtött vízzel végrehajtani..

Vannak, akik egyszerre döntenek az eljárások egész soráról. Például három-négy beöntést hajtanak végre egy hét alatt vízzel. Egyes szakértők azonban nem javasolják ezt az intenzitást, mivel ez a jótékony baktériumok kimosódásához vezet a szervezetből..

# 8 Friss tisztítás

A tisztítást havonta legfeljebb 1 alkalommal szabad elvégezni. Készíthet őszibarackot, almát vagy citruslevet. A nap folyamán legalább két liter levet kell inni (természetesen több adagban). Nem ehetsz semmit. A frissen kívül vizet szabad inni (ásványvizet gáz nélkül és rendes tiszta).

Ez a módszer is nagyban segít, többek között májtisztítás. Ne feledje, hogy a bél funkcionálisan erősen kapcsolódik a májához. Ezért célszerű együtt megtisztítani őket..

# 9 Tisztítás aszalt gyümölcsökkel

300 gramm szárított barackot, fügét és aszalt szilvát kell vennie. Mindent ledarálunk, és összekeverjük aloe-val (100 gr.) És mézzel (100 gr.). Nagyon egészséges és ízletes masszát kap. Ebből a keverékből naponta kétszer meg kell ennie néhány evőkanálnyit. A tanfolyam időtartama csak 10 nap. Ebben az időszakban sok vizet kell inni. A masszát hűtőszekrényben tárolhatjuk.

# 10 Tisztítás gyümölcslevekkel és kefirrel

A tisztítás első napján üres gyomorra kell beöntést végezni. Ezután estig csak kefirt igyon. Ehet egy kis szelet Borodino kenyeret. A második nap reggelén is adjon be beöntést. Ezt követően különféle frissen facsart gyümölcsleveket kell inni. A harmadik napot külön vegetáriánus étrendnek szentelik (csak zöldségeket, gyümölcsöket, gyümölcsleveket, gyógynövényeket). Ez a kezelési módszer havonta egyszer alkalmazható..

# 11 Tisztítás lenmaggal

Egy evőkanál lenmagot egy liter vízben 20 percig kell forralni. Ezután hűtsük le a levest, adjunk hozzá néhány evőkanál mustárolajat (1 teáskanál mustárpor, alaposan keverjük össze 200 gramm olívaolajjal). Este vezesse be a szert a belekbe az Esmarch bögrével.

A második napon a tisztító beöntés térfogatát fél literrel meg kell növelni. A harmadik nap - 2 liter. víz, két evőkanál lenmag, ugyanannyi mustárolaj. A negyedik napon szünetet kell tartania. Ezután meg kell ismételnie a háromnapos takarítást, és ismét megszerveznie 1 napos szünetet..

# 12 Tisztítás fenyő vízzel

Kezelési oldat: öntsön 500 gr. forró víz 2 marék fenyőtű, hagyjuk fél órán át forralni a fedél alatt. Ezt követően az infúziót szűrni kell, és beöntésbe kell venni. Melegnek kell lennie, nem forrónak. A szert 3 percig a testben kell tartani..

A kúra egy hétig tart. Először fél liter infúziót kell használnia, a második napon - 1 liter, a harmadik - szünetet. A negyedik napon - másfél liter infúzió, majd kétnapos szünet. Hetedik nap - 2 liter (maximális adag). A fenyővízzel történő újratisztítást egy hónap után újra elvégzik, majd egy hónapig hozzá kell adni, fokozatosan növelve a tisztítás közötti időtartamot hat hónapra.

# 13 Szorbensek használata

A szorbenseket gyógyszerek közé sorolják, ezért okosabb az orvos engedélyével szedni őket, így a folyadékbevitel nem napi fél literrel növekszik. A kezelés során a kezelés nem haladhatja meg a 2 hetet..

Általában a következő szorbenseket alkalmazzák: poliszorb, szilikogel, aktív szén, enterosgel és mások.

7 napos természetes vastagbél méregtelenítő étrend a teljes méregtelenítéshez

Olvasóink számos kérése miatt a LadyWow magazin és egy dietetikus egy heti béltisztító étrend-tervet készített a teljes méregtelenítés érdekében. A tervet az alábbi táblázat formájában mutatjuk be.

A táblázat magyarázata:

• Igyon minél több tiszta ivóvizet a nap folyamán;
• A táblázat "Snack" oszlopa azt jelenti, hogy ha éhes az étkezések között, akkor snacket is ehet.
• Nagyon fontos! CSAK az első napon reggel 7 órakor keverj össze 2 evőkanál finomítatlan tengeri sót (ne használj asztali sót) 250 ml meleg vízzel. Igya ezt a megoldást. Sós víz elfogyasztása után körülbelül 1 óra múlva fejfájást, hányingert és akár hányást is érezhet - végül is a sós víz eltávolítja az összes méreganyagot. Mivel ez a folyamat gyors, gyakrabban fogja használni a WC-t..

Táblázat: 7 napos természetes vastagbél-méregtelenítő étrend a teljes vastagbél-méregtelenítéshez

A terhes nők salakozásának megelőzése

Gondolkodni kell a test helyes és, ami a legfontosabb, gondos tisztításán mind a terhesség megtervezésének időszakában, mind annak lefolyása alatt. Sokféle technika létezik, a legradikálisabbakig, amelyek orvosi ellenőrzést igényelnek. Ez a cikk tájékoztatást nyújt a belek otthoni tisztításának kíméletes és kíméletes módjairól..

A salakosodás megelőzése érdekében a terhes nőknek nem szabad enniük:

• zsíros ételek;
• kakaó és származékai (csokoládévaj, édességek, csokoládé);
• túl sós, savanyú, fűszeres;
• gomba;
• friss élesztő termékek;
• borsó;
• sütemények sok vajkrémmel.

Terhes nők számára jó, ha a következő ételeket fogyasztják:

1. zöldségek (különösen uborka és burgonya);
2. gyümölcsök: alma, körte stb .;
3. bogyók: cseresznye, szőlő, cseresznye stb .;
4. tejtermékek;
5. sovány hús, friss hal;
6. szárított sárgabarack, mazsola, aszalt szilva;
7. szárított gyümölcs kompót.