A leghasznosabb olcsó vitaminok a körmökhöz

A körmök egészséges megjelenése közvetlenül testünk állapotától függ. A vitaminok egyensúlya egészségessé és erőssé teszi őket. De előfordul, hogy megsértik. És ez néha függ mind a külső tényezőktől, például a tavaszi vitaminhiánytól, mind a belső tényezőktől - a vitaminok hiányától.

A szervezet többféle módon kap vitaminokat. Az első az étel, a második pedig a gyógyszeres kezelés. És ha az első esetben minden gyakorlatilag egyszerű, érthető és biztonságos, akkor a másodikban vannak bizonyos korlátozások.

A vitaminkúra megkezdése előtt el kell mennie az orvos kinevezésére, mivel fogadásuk nem mindig vezet pozitív eredményekhez. Bizonyos esetekben hipervitaminózis léphet fel, ami nagyon veszélyes az emberi testre..

Miért fontos a vitaminok szedése

Az egészséges nő körme mindig egyenletes, sima, nincsenek dudorai és mélyedései. Elég gyorsan nőnek, miközben erősek és kemények. Ha a körömvirágok valamilyen oknál fogva nem felelnek meg a fenti leírásnak, akkor valószínűleg valami hiányzik a testéből.

A vitaminok és ásványi anyagok nagy részét a mindennapi ételektől kapjuk. Az emésztőrendszerünk nagyon jól felszívja őket, sokkal jobban, mint az ipari, amelyek a hasznos komplexek mellett különféle mesterséges összetevőket is tartalmaznak, amelyek allergiához vezethetnek.

Vitaminok fogyasztásának szükségessége fennáll abban az esetben, ha a szervezet nem kapja meg a szükséges anyagokat a hétköznapi ételektől.

Ma a gyógyszertárak különféle vitamin-komplexeket értékesítenek, amelyek különféle hasznos adalékanyagokkal vannak gazdagítva, de vásárlásuk előtt teljesen biztosnak kell lennie abban, hogy minden klinikai vizsgálatot elvégeztek, és nem ártanak, de segítenek.

Ne hajsza az árat, válasszon bevált köröm vitaminokat. Az olcsó és hatékony komplexek néha semmivel sem alacsonyabbak a drágáknál.

Milyen vitaminok hiányoznak

Minden nő, aki valaha is diétázott, tudja, hogy a körmök elsősorban a táplálkozás változásaira reagálnak..

Ha észreveszi, hogy kiszáradtak, megjelenésük romlott, gyorsan törni kezdtek, fehér foltok kezdtek megjelenni, akkor nyugodj meg - körméből hiányzik az A, E vitamin, valamint a kalcium, a jód és a magnézium.

Fontos megérteni, hogy a köröm, akárcsak a haj, belülről kap táplálékot.. Így minden tápanyagnak a bőr alá rejtett gyökérből és a körömredőből kell bejönnie. A gyökér viszont tápanyagokat kap a vérből. Ezért a lemezre gyakorolt ​​külső hatások gyakorlatilag értelmetlenek..

Hogy körmei tökéletes állapotban legyenek, biztosítani kell a szervezetben az alábbi vitaminok szükséges tartalmát:

• az A-vitamin felelős a köröm sima felületéért, valamint simaságáért és erősségéért;
• A B-vitaminok felelősek az anyagcsere-folyamatokért a szervezetben, valamint a körmök erejéért és növekedési sebességéért;
• a D-vitamin közvetlenül részt vesz a kalcium asszimilációjában, elégtelen mennyisége a lemez delaminálódásához és törékenységéhez vezethet;
• Az E-vitamin egészséges megjelenést kölcsönöz a körmöknek, és csökkenti a ridegséget;
• a C-vitamin megakadályozza a szabálytalanságok és érdesség megjelenését a körömlemezen, és felelős a köröm általános állapotáért is;
• a H-vitamin felelős a test egészének egészséges megjelenéséért, a szervezetben szükséges mennyisége megakadályozza a köröm rétegződését;
• A PP-vitamin elősegíti a köröm gyors regenerálódását, és figyeli a lemez oxigénnel való telítettségét is.

  

Amellett, hogy a fenti nyomelemek, mint a jód, kalcium, magnézium, egészséges a körmöket vasnak, szilíciumnak, cinknek és fluoridnak is telítenie kell, amelynek köszönhetően a vitaminok jól felszívódnak a szervezetben.

Mindezek az anyagok különféle ipari vitaminkészítményekben is megtalálhatók. Ha a körmöd rosszabbodik, akkor körömvitaminra van szükségük. Az alábbiakban ismertetett olcsó és hatékony komplexek segítenek a helyes választásban.

Olcsó és hatékony körömvitamin

Vannak egész komplexek, amelyek célja a bőr, a haj és a körmök megjelenésének és állapotának javítása..

Az ezekben a készítményekben található anyagok elegendőek lehetnek a tányér általános állapotának javításához, de ha egy speciális, kifejezetten a körömvirág számára tervezett tanfolyamot szeretne inni, akkor használja ajánlásainkat.

"Vitasharm"

A körmök olcsó és hatékony vitaminjai a következő komplexeket tartalmazzák:
Vitasharm. Kezdetben vitaminkomplexumként fejlesztették ki a bőr és a körmök számára, de mint a gyakorlat megmutatta, nagyobb hatékonysága a második esetben nyilvánul meg. A gyógyszer ára 200 rubel között mozog.

Összetételében a körmökhöz szükséges A- és B-vitamint tartalmaz., hozzájárulva nemcsak a körömlemez gyors növekedéséhez, hanem a gyulladáscsökkentő és regeneráló hatáshoz is.

"Ábécé kozmetika"

Sok lány ismeri ezeket a köröm vitaminokat. Olcsóak és hatékonyak, mert a haj és a bőr állapotának javítására írják fel őket. Költségük 450-500 rubel 60 tablettánként.

Az összes szükséges vitamin mellett, összetétele "Alphabet Cosmetic" dúsított koenzim Q10, valamint szőlőmag és kurkuma kivonatok, amelyek segítenek a test fiatalításában.

"Doppelgerts Active"

Az egészséges körmökhöz szükséges nélkülözhetetlen vitaminok mellett ez a gyógyszer a B2, D3, valamint a kalcium, a magnézium további forrása. Ára 450 rubel között mozog.

A gyógyszer összetétele hasznos növényi anyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek helyreállítani és megerősíteni a körmöket, és segítenek ellenállni az agresszív külső környezetnek.

"Revalid"

Minden szükséges vitamint tartalmaz: A, E, B csoportot, valamint szilíciumot, amely felelős a keratin bioszintéziséért a szervezetben. A gyógyszer átlagos költsége 600-800 rubel.

"Ragyogás"

A Complevit "Shine" javítja a körmök, a haj és a bőr általános állapotát, A-, E-, C-, B5-, B6-vitamint, valamint növényi anyagokat tartalmaz, mint a búzacsíraolaj és a cirokivonat, a biotin és a cink.

Hasznos termékek körmünkhöz

Ha azt veszi észre, hogy körömvirágai elvesztették korábbi vonzerőjüket, akkor nem szabad azonnal rohanni a gyógyszertárba semmilyen vitaminkomplexumért. Megpróbálhatja rendszeres étellel helyreállítani az egyensúlyt..

Az egészséges és dúsított élelmiszerek a következők:

1. Kiváló A-vitamin-források a növényi olajjal ízesített friss sárgarépasaláta vagy bármilyen zsíros hal, például makréla vagy lazac hüvelyesekkel vagy zöldségekkel kombinálva.
2. A kalciumhiány pótolható a következő ételek bármelyikének napi fogyasztásával: tojás, túró, spenót vagy brokkoli.
3. A halak és a tenger gyümölcsei nagy mennyiségű aminosavat, D-vitamint tartalmaznak. Ez utóbbi tartalma kemény sajt és tejtermékek segítségével is pótolható.
4. A zöldek, a spenót, a saláta, a moszat és a tenger gyümölcsei segíthetnek a jód- és cinkszint helyreállításában.
5. Egyél több szedret, banánt és kaliforniai paprikát. Magas a magnézium.
6. C-vitamin nyerhető citrusfélékből vagy almából, valamint sokféle nyári zöldségből.
7. Hatalmas mennyiségű bogyó lehetővé teszi a szükséges vasszint fenntartását a szervezetben. Ezenkívül fogyasszon hüvelyeseket, baromfit és sovány húst, valamint tonhalat.

A körmök erősítése otthon

A körmök számára olcsó és hatékony vitaminok nemcsak az ipari készítményekben, hanem az általunk jól ismert termékekben is megtalálhatók..

Azonnal érdemes fenntartást tenni arra, hogy az élettelen és hámlasztott körmök nem gyógyíthatók csak fürdőkkel és maszkokkal, itt meg kell vizsgálni a probléma gyökerét. Ehhez forduljon szakemberhez.

Ha a körmével kapcsolatos problémái nem jelentősek, vagy egyáltalán nincsenek, és csak megelőzést végez, akkor természetes anyagok segítségével megőrizheti egészségüket. Fontolja meg olcsó és hatékony vitamin-alapú termékeit a körmeihez.

Tengeri só

Az egyik legjobb anyag, amely segít megerősíteni a körmöket, a tengeri só. Jóddal és más ásványi anyagokkal van ellátva, amelyek segítenek erősíteni a körmöket.

A legegyszerűbb módja az Heti 3-4 alkalommal, hogy sós fürdőket csináljon a körmökhöz. Ehhez fel kell oldani 1-2 evőkanál egy pohár meleg vízben. evőkanál egy só csúszkával, és óvatosan tegye, majd engedje le az ujjait 10-15 percig.

Ez után az eljárást feltétlenül kenje be kéz- és körömkrémmel.

Citrom

A citrom segít a törékeny és pelyhes körmök javításában a benne lévő magas C-vitamin mennyiségével. Köszönhetően a rendszeres maszkoknak vagy fürdőknek nemcsak javíthatja a megjelenését, hanem lelassíthatja a kutikulák növekedését is.

A citrommaszk receptje őrülten egyszerű: vágja hosszában a gyümölcsöt, és miközben kedvenc műsorát vagy filmjét nézi, 10-20 percig ragassza körmeit a pépbe.

Az eredmény nem fogja várakozni, az első eljárás után a körmök érezhetően szebbek lesznek. A fent leírt sófürdőkhöz adjunk hozzá citroméket és citromlevet is, vagy vegyünk egy citromsós fürdőt..

Neki nyomja ki 2-3 evőkanál. evőkanál citromlevet, keverjünk össze 1 teáskanál sóval, alaposan keverjük össze, majd mártsuk az ujjainkat a zacskóba. Ilyen fürdőt meg kell tennie, nem kevesebb, mint kevesebb - 15 perc.

Olaj

A növényi olaj nagyon jól erősíti a körmöket. A legtöbb tápanyag a szőlő-, őszibarack- és barackmagolajban található.

Az olívaolaj pozitív tulajdonságai is legendásak.. Dörzsöljön néhány csepp olajat a körömbe és a hengerekbe fürdés vagy maszk után a krém felvitele előtt, és soha nem lesz száraz bőr a tányér körül.

Használja a pacsuli, az ilang-ilang vagy a levendula illóolajait is, csak adjon néhány cseppet a kéz- és körömkrémhez.

Gyógyító lakkok

Megelőzés céljából gyógyszeres lakkok is használhatók, mivel olcsó és hatékony körömvitaminoknak is nevezhetők..

Különböző vitamin-komplexekkel, tápláló olajokkal és elemekkel gazdagítják őket, amelyek segítenek a lemez megerősítésében. Általában dekoratív lakk alapjául 1-2 rétegben alkalmazzák őket..

Ebből a videóból megtudhatja, hogyan kell körmöket növeszteni anélkül, hogy szembe kellene néznie a törékenység és vitaminhiány problémájával.

Ez a videó hasznos információkkal szolgál a körmök megerősítéséről, valamint hasznos receptekkel..

Ebben a videóban a lány tanácsot ad a körmök kiváló vitaminjaival kapcsolatban..

Vélemények