Ránctalanító arcmasszázs: 11 működő technika

Nem minden nő bízik az öregedésgátló kozmetikumokban. De vannak, akik nemcsak a kozmetikai utat választják a fiatalításhoz, hanem az arcmasszázst is a ráncok ellen. Ennek technikája eléggé kidolgozott ahhoz, hogy megfelelőt válasszon, és az arcmasszázst szokásává tegye. Önmasszázs otthon vagy szépségszalonban - nincs különbség. Nem hisz a hatékonyságban? Próbálja meg!

Hogyan kell helyesen elvégezni az arcmasszázst?

Minden kozmetikai eljárásban számos árnyalatot találhat. Ez vonatkozik a masszázsra is. Annak érdekében, hogy a várt hatást érje el, helyesen kell elvégezni..

Kézzel

A kézmasszázs legfontosabb szabálya a masszázshoz tartozó "készülék" (vagyis a kezek) tisztasága, valamint a masszírozandó felület. Ezért a biztonságos kézmasszázs szabályainak felsorolása ezzel az árnyalattal kezdődik:

• mosson kezet, tisztítsa meg az arcát bármilyen kényelmes módon (mossa le géllel, törölje le szivaccsal és krémmel / micellás vízzel stb.). A maximális hatékonyság érdekében a bőrt meleg borogatással vagy gőz felett megpárolhatja;
• használjon masszázsolajat, amely nem okoz allergiát. Masszírozzon óvatosan meleg kézzel, és csak azon vonalak és pontok mentén, amelyeket egy adott technikában írnak le;
• ne használjon szemölcsökkel, anyajegyekkel rendelkező bőrfelületeket.

A speciális masszázsgyakorlatok befejezése után nem lesz felesleges tápláló krémet vagy szérumot felvinni. Legalább minden nap masszírozhat a kezével, ez biztosan nem fog ártani.

Masszírozó

Az arcbőr esetében a legegyszerűbb az, ha több hengerrel rendelkező készülékeket használunk, amelyek egyszerre fedik le az arc különböző területeit. Mielőtt elkezdené a masszázsokat egy masszírozó segítségével, senki sem törölte a tisztaság szabályait:

• tisztítsa meg a masszírozót dörzsölő alkohollal. "Tegyen tisztaságot" a masszírozott felületre, szükség esetén gőzölje meg;
• alkalmazzon masszázsolajat (vagy zsíros krémet), lassan mozgassa a masszírozót, mérsékelten nyomjon rá, hogy ne károsítsa a bőrt;
• a készülék használata során vegye figyelembe a masszázsvonalak helyét, és haladjon azok mentén;
• a masszázsmanipulációk befejezése után mossa meg magát meleg vízzel, és kenjen krémet vagy szérumot.

Nem ajánlott masszázseszközöket hetente kétszer gyakrabban használni. És az ilyen fiatalítás folyamata nem haladhatja meg az 1 hónapot..

Öregedésgátló arcmasszázs technikák (az alábbiakban minden technikához fényképre van szükség. A lépésenkénti fotókat nagyon szívesen látjuk)

A különböző generációk „elméi” felrakták az agyukat, hogy a masszázs minél hatékonyabb legyen. Így jelentek meg olyan új technikák, amelyek képesek csökkenteni a mély ráncokat, minimalizálni az arckifejezések számát és feszesebbé tenni az arc oválisát. Szükség esetén 28 évig érdemes masszázskezeléseket tartani - kicsit korábban (amikor már az életkorral összefüggő bőrelváltozások is láthatóak). Csakúgy, nagyon fiatalon a masszázsmanipulációk nem ajánlottak.

Egyébként az alábbiakban ismertetett szinte minden típusú arcmasszázs célja az öregedésgátló hatás. A technikusok megengedik:

• növeli a bőr tónusát, megakadályozza az új korral kapcsolatos ráncok megjelenését;
• nyirokelvezetést végezzen és a vérellátás jobb;
• húzza meg a bőrt az arc problémás területein, amelyeket az életkorral kapcsolatos változások "érintenek";
• fiatalítsa meg a bőrt, enyhítse a szem duzzanatait;
• javítsa az arc oválisát;
• megszabadulni a kettős álltól;
• csökkentse a bőr alatti zsírrétegeket.

Az arcmasszázsok segítenek lassítani az öregedési folyamatokat, hogy az új ráncok a lehető legkésőbb jelentkezzenek..

Klasszikus arcmasszázs

Rendszeres foglalkozások klasszikus masszázs segít megszabadulni a bőr öregedésének jeleitől, és pár hónap alatt jelentős eredményeket érhet el.

Ez magában foglalja az ilyen technikák váltakozó műveletét: dagasztás és simogatás, "ujjal" tapogató rezgés és dörzsölés. A mutató- és középső ujjak párnái érintettek.

Mozgásirányok a masszázs vonalak mentén:

• a száj sarkai - a fülcimpa felső része;
• az áll közepe - fülcimpa;
• az orr szárnyai - az auricle teteje;
• a felső szemhéj a belső saroktól a külső sarokig;
• a homlok közepe whisky;
• alsó szemhéj (külső sarok) - a belső felé;
• a száj sarkai - a fülcimpának a teteje.

Érdemes masszázsokat tartani tanfolyamokon - 15 - 20 alkalommal 1-2 napos intervallummal. A tanfolyam 1,5-2 hónap után megismételhető.

Japán masszázs Tsogan és Asahi

A masszázs lényege az arc speciális pontjaira (ahol a nyirokcsomók találhatók) gyakorolt ​​hatása, megnyomásával. Az ilyen intézkedések elősegítik a nyirok kiáramlását a dermisből, amelynek következtében méregtelenítés történik, és az izmok megerősödnek. Így Tsogan masszázs (Asahi) elérheti a célokat:

A masszázsmanipulációk mind a húszéves lányok, mind a tisztesebb életkorú hölgyek számára alkalmasak. Néhány gyakorlat Japán technológia kihagyhatja vagy nem végezheti őket naponta, de koncentráljon a problémás területekre.

Tanaka Yukuko, az Asahi technika (más néven Tsogan vagy Zogan) megalapozója külön gyakorlatokat különböztet meg az arc különböző területein. De a legfontosabb az utolsó:

• tegye össze 3 ujját (azaz "középső" - a kisujj és a hüvelykujj kivételével), és nyomja meg a nyirokfolyást a fülek közelében, simán menjen le a nyakig, majd a kulcscsont felé.

Gyakorlatok zónákhoz:

1. Szemek. Helyezze a középső ujjakat a szem külső sarkaiba, simán mozgassa őket a belső felé. Állj meg 3 másodpercig. Növelje a nyomást és mozogjon a szemöldök alatt a külső sarkokig, álljon meg 3 másodpercig. Lazítsa meg a nyomást, mozogjon a belső sarkokig. Növelje újra a nyomást és térjen vissza a külső sarkokba, álljon meg 3 másodpercre. Fejezze be a gyakorlatot egy befejező mozdulattal.

   

2. Homlok. Helyezze középső ujjait a homlok közepére. Nyomja meg 3 másodpercig, majd lépjen halántékához. Nyújtsa ki a karjait 90⁰ és fejjel lefelé. Fejezze be a gyakorlatot.

   

3. Orr. Az orr szárnyának mélyedéseiből indulva 3 ujjal lassan haladjon felfelé az orr- és hátsó részig (ötször). A gyűrűsujj hozzáadása után dörzsölje meg jól és alul az orrnyerget, simán haladjon az arcáig. Fejezze be a gyakorlatot.

   

4. Ajkak. Helyezzen 3 és 4 ujjat az áll közepére, nyomja meg 3 másodpercig. Akkor irány nasolabialis redő, tartsa 2 másodpercig. Fejezze be a gyakorlatot.

   

5. Orcák. Hajtsa maga elé a karjait: könyöktől könyökig, tenyértől tenyérig. Nyissa fel a tenyerét, tegye az alapjaikat az ajkakhoz, és irány az orr felé. Ezután csukja be tenyerével az arcát, nyomja meg 3 másodpercig. Fejezze be a gyakorlatot.

   

6. Alsó arc. Nyomja az állába 2, 3 és 4 ujját. Enyhe nyomással mozgassa őket a szem felé, hajtsa ki az ecsetet és irány a halánték felé. Fejezze be a gyakorlatot.

   

Az arc minden területe érintett, és a masszázs impulzusai eljutnak a mély izmokig. Szisztematikus expozícióval lágyulnak, a ráncok redői pedig teljesen csökkennek vagy eltűnnek. A masszázst naponta egyszer végzik. Megteheti saját maga, vagy csak bízhat egy szakemberben.

kínai

Ez a fajta akupresszúra lelassítja az öregedési folyamatokat, és segíti a bőr fiatalítását is.. Kínai nyirokelvezető masszázst végeznek (ezt is hívják) a következő séma szerint:

1. álljon fel egyenesen, igazítsa ki a vállát;
2. dörzsölje a tenyerét, hogy meleg legyen;
3. végezzen egy mozdulatot a tenyerével, mintha többször megmosná az arcát;
4. végezzen körkörös mozdulatokat a szemeivel az egyik irányba - 10-szer, majd a másikba. Ennek során gyakran pislognia kell;
5. fordítsa a keféket hüvelykujjával lefelé, nyomja meg az orrnyíláson lévő üregeket a szem belső sarkai közelében;
6. mutatóujjaival mozogjon az orrnyeregtől az orr szárnyáig és fordítva - ötször egy irányban;
7. három ujjal (2, 3, 4) verje meg az arcát az arccsonttól a szájig haladva, az "5" számra növelje a nyomást, folytassa a "10" számig és enyhítse a nyomást;
8. tekerje felső ajkát az alsó ajkai alá, majd kissé vigye előre az állát, hogy meghúzza az alatta lévő bőrt. Nyomja meg hangsúlyosan azt a pontot, amelynek álla középen van (ahol a pulzus érezhető), majd haladjon az ilyen pontok mentén a fülek felé;
9. lassan masszírozza a fülét fentről lefelé, szánjon több időt a lebenyekre;
10. széttárja az ujjait, mint egy gereblye, megérintve a fejbőrt, végezzen fésülködést a homlokától a feje hátsó részéig.

Javasoljuk, hogy ilyen egyszerű masszázst végezzen minden nap, egyszer. Csak szisztematikus eljárással lehet pozitív eredményt elérni.

Kanálmasszázs

A kínai masszázs másik típusa a kanál. A manipulációhoz a szokásos rozsdamentes evőkanál alkalmas, a szem körüli területre pedig egy tea.

A különböző típusú ráncok elleni kezelési eljáráshoz a következő gyakorlatokat kell elvégeznie:

• mártson egy teáskanál hűvös kamilla főzetbe, tegye először a felső szemhéjra, majd mártsa be ismét a főzetbe. Vigye fel az alsó szemhéjra. Ismételje meg ugyanezeket a lépéseket a második szemnél is.-

  

• melegítsen meg egy kevés olívaolajat, mártson bele egy evőkanálnyit, és üsse meg a homlokát a szemöldök között, majd ugyanazokat a területeket dolgozza meg a kanál körkörös nyomásával-

  

• melegítsen egy kanalat forró kamilla húslevesbe, és söpörje nyaktól állig-

  

• fújd ki az arcodat, és egy kanállal könnyedén koppints a teljes felületre-

  

• melegítsen egy kanalat forró kamilla húslevesbe, és az arc minden területét mimikai ráncokkal kezelje körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányba..

  

Alternatív megoldásként az összes aktív zónát (masszázsvonalakat és nyirokcsomókat) egyszerűen meg lehet masszírozni egy kanállal. A kozmetikai hatás a masszázs eljárások szisztematikus elvégzésével jelentkezik.

Jacquet pengetett

A pengetési technika meglehetősen nehéz az önmasszázs számára, de teljesen elsajátítható. A kozmetikai olajok ebben az esetben nem megfelelőek. Végezzen egy csipet masszázst a masszázs vonalak mentén, szorítsa meg a hüvelykujját és a mutatóujját.

A masszázs szentség az arc felső részéből indul: a szemöldök között, a homlok felé haladva. Ezután menjen a szemekhez: ezen a területen óvatosan masszírozza körkörös nyomó mozdulatokkal, felváltásokkal felváltva. A masszázst tovább végzik az orrától (az orrnyeregtől a szárnyakig), a masszázsvonalak mentén mozognak az orcákig stb..

Thai

Az öregedésgátló thai masszázs önmagában nem túl hatékony. A legnagyobb hatás elérése érdekében jobb speciális termékeket használni, amelyek csak az "ázsiai" szalonokban találhatók meg.

A masszázs a nyak simogatásával, az állig és a fülig haladással kezdődik. A manipuláció körkörös simogató mozdulatokkal folytatódik az arccsonton és az arcon, a száj, az orr, a homlok és a templom környékére haladva. A szem közelében a taktika változik: simogatás a szem sarkából az ujjhegyekkel, az orrnyereg felé tartás az alsó szemhéj zónáján keresztül. Aztán visszatérnek a felső szemhéj fölötti külső sarokba. Minden zónának összesen 5 percet kell adni.

Shiatsu akupresszúra

Az egyik leghatékonyabb módszer a ráncok kisimítására és a bőr megfeszítésére a Shiatsu masszázs (Shiatsu - "ujjnyomás"). Ponthatásra épül, amely után a fiatalító hatás érhető el:

1. nyomja meg a pontokat 5 másodpercig a gyűrűs ujjak párnáival, a homlok közepétől kezdve, fokozatosan haladva a templomok felé (tartsa 7 másodpercig a templomokat);
2. tegye a mutató (2.) ujjat a szemöldök alá kívülről, középen (3.) - középen, gyűrűvel (4.) - az elején. Tartsa 7 másodpercig;
3. mozgassa a középső ujjat a szem külső sarkába, tartsa 7 másodpercig. Ezután rendezze újra ugyanazt az ujját, csak a belső sarkokig. Tartsa 7 másodpercig;
4. készíts egy "homlokráncolást" fintort, és tedd a hüvelykujjad a keletkező függőleges ráncokra, nyomd le 7 másodpercig-

   

5. az ujjak szétszórására: a 4. a szem belső sarkába, a 3. a felső szemhéjba, a 2. a külső sarokba. Nyomja le ujjaival ezeket a pontokat (7 másodperc). Tegye ugyanezt az alsó szemhéjjal (a középső ujj az alsó szemhéjon helyezkedik el);
6. az arccsontok esetében: három középső ujjat helyeznek el vonaluk mentén 1,5 cm távolságra egymástól, nyomja meg 7 másodpercig;
7. az orr esetében: tegye a mutatóujjakat az orr szárnyain lévő gödrökbe, és nyomja meg 5 másodpercig;
8. nyomja meg az ajkak felett a középső ujjal, majd az ajkak alatt középen 7 másodpercig;
9. helyezze a 3. és a 4. ujjat az arca üregére, a hüvelykujjra - az állkapocs alá a vénák lüktetésének helyén, nyomja meg 7 másodpercig.

   

Helyezze az ujjait merőlegesen a bőr felületére, majd a masszázs után hidratálja a bőrt.

Nyirokelvezetés

A masszázs lényege a nyirokelvezetés javítása a méreganyagok eltávolítása és a bőr fiatalítása érdekében. NAK NEK nyirokelvezető masszázs a következő típusokat tartalmazza: japán, vákuum, klasszikus. Mindegyik magában foglalja a nyirokcsomók és áramok manipulálását masszázsvonalak mentén (a nyirok kiáramlásának mentén).

Ha szigorúan követi ezeket a vonalakat, és megcsípett vagy simogató mozdulatokat hajt végre (valamint vákuum készüléket is használ), akkor a nyirokelvezetési hatás el fog érni.

Vákuum

Ez a fajta masszázs speciális eszközök segítségével történik: "nagymama" kannák, gumimasszírozó, valamint szilikon kannák, készülék.

Egy ilyen eljárás végrehajtásához kövesse az alábbi lépéseket:

1. tisztítsa meg a bőrét, és kenjen olajat vagy krémet;
2. helyezze a készülék edényét vagy vákuumtartóját a homlok közepére úgy, hogy az "tapadjon" a bőrre (ehhez üveglapokat kell melegíteni ehhez belülről), és a homlok közepétől a halántékig kell mozgatni, oda-vissza. Ezután "függőlegesen" kell mozognia - a szemöldöktől a hajvonalig-

   

3. majd tegye az üveget az arccsontra, mozogjon az orr felé és fordítva, majd változtassa meg az irányt az ajkak felé;
4. kenje meg bőkezűen az olajat vagy a krémet az alsó szemhéj alatt és a felső részén. Válassza ki a legkisebb kannát, és tegye a külső sarokba, majd simán mozgassa a belső sarokba és fordítva. Ugyanezt kell tenni a felső szemhéjon is, a szem becsukása után.

Szintén vákuummasszázs a dekoltázs és a nyak területén végezhető el, és ehhez jobb nagyobb átmérőjű üvegeket választani, mint az arc számára.

Ellenjavallatok

Az arcmasszázs minden előnye ellenére nem mindenki képes rá. A masszázs manipulációk általános ellenjavallatai:

• rosaceás, szemölcsök és anyajegyek bősége az arcon;
• allergiás, hormonális és egyéb kiütések-

  

• "Problémák" a nyirokrendszerrel;
• fertőző betegségek;
• sebek, sebek a bőrön;
• a legutóbbi hámlasztási vagy injekciós eljárások.

A felsorolt ​​ellenjavallatok mellett a masszázs nem végezhető túl fiatal hölgyeknek, valamint azoknak a hölgyeknek, akiknek az arc bőre alatt kis zsírréteg található.

Módszer videó