Öregedésgátló fiatalító arcmasszázs otthon

Az öregedésgátló masszázs technikáinak elsajátításával megteheti Magadtól indítsa el az arcbőr fiatalításának folyamatait.

Javaslatok a végrehajtásra

Hány évesen kezdheti el otthon a fiatalító arcmasszázst? 25 év - az a kor, amelytől kezdve egy lánynak - az egyéb kozmetikai eljárások mellett - az arcmasszázsra kell fordítania legalább 5 percig egy napon belül.

Hogyan végezheti el saját fiatalító arcmasszázsát otthon?

A masszázs művészetének elsajátítása segít tükör.

Látni fogja a kézmozdulatokat, és összehasonlítja a tetteit utasítás:

• az eljárás során az arcizmok nem lehetnek feszült - hagyjon aggasztó gondolatokat későbbre;
• pihenni nehéz lehet, ha valaki figyel téged. Ha lehetséges, próbálja meg egyedül elvégezni a masszázst, lehetőleg lefekvés előtt: az alvás fokozza a fiatalító hatást;
• az eljárás megkezdése előtt mossa meg magát a smink eltávolításával a bőréről, rögzítse a frufruokat úgy, hogy eltávolítja a homlokáról, hogy a haja ne zavarjon benneteket;
• az ülés befejezése után csukja be a szemét, gondoljon a jóra és teremtse meg önmagát hangulat az alváshoz.

Típusok és technikák

Nyirokelvezetés

Végrehajtási technika:

1. Kenjen masszázsolajat az arcára. Először az ujjak mozgása könnyű, simogató. Aztán egyre többé válnak erős: dörzsölje és gyúrja a bőrt (ne vigyük túlzásba, a hatás ne legyen fájdalmas).
2. Ujjak mozognak masszázs vonalak mentén (a nyirok is folyik) a periféria felé. Alsó szemhéjak - az orrhíd felé - felső szemhéjak - a halánték felé.
3. Az ajkak sarkától a szem sarkáig (külső) körkörös mozdulatokkal, majd szemtől ajkig.
4. Ugyanezek a mozdulatok - a homlok közepétől a halánték felé és vissza.
5. Simogassa meg az arc bőrét, nyomja rá, mozdulatokkal függőlegesen, a homlokától az álláig. Akkor menj a dörzsölés ugyanabba az irányba.
6. Könnyű és gyakran kopogás az arcon, a fül mögött és az álla alatt ujjbeggyel.

Szobrászati

Képes helyreállítani az arc kontúrjai, amelyek izmainak gyengülése miatt megváltoztak.

A bőr összes izma és rétege ki van dolgozva, ennek eredményeként a második áll eltávolításra kerül, a bőr rugalmassá válik, színe javul. Masszázs mozdulatok legyenek erős, ezért az izmok a kezelés után egy ideig hajlamosak fájni.

Szobrászati ​​masszázs ajánlott kéthetente egyszer, és évente 2-szer 12 alkalommal. Ahhoz, hogy megtanulja, hogyan kell önállóan vezetni foglalkozásokat, el kell sajátítania az anatómia alapjait. Nézze meg a szobrászati ​​masszázs végrehajtásának lépésről lépésre:

1. Kiképzés. Alaposan kitisztítunk arcot (használhat gőzfürdőt is), mossa meg és szárítsa meg a kezét, rögzítse a haját, masszázsolajat kenjen az arcára.
2. Bemelegítés. Enyhén megérintve a bőrt mindkét kezével simogatás arc, nyak és dekoltázs. Lenyomva, ujjainkat a nyakon végigfuttatjuk a fejtámláig. Azután intenzíven gyúrja össze a nyaki izmokat, nyomja meg a nyirokcsomókat a tenyérrel és az ujjbeggyel (a kulcscsonton, a fej hátsó részén, a halántékon).
3. Javítsa ki az arc formáját. Kör alakú masszírozza az arcát mozdulatokkal. Csipet bőr az arc kontúrja mentén. BAN BEN pont sorrend azokon a helyeken hatunk, ahol az izmok rögzülnek. Minden mozdulat - a masszázs vonalak mentén.
4. Az utolsó szakasz a könnyű simogatás, fokozatos a nyomás csökkenése.

Meghúzás

Hogyan lehet otthon elvégezni egy arcmasszázs emelő masszázsát?

1. Kiképzés. Megmossuk a kezünket, lemosjuk a kozmetikumokat az arcról, masszírozószert alkalmazunk.
2. 2 ujjat használunk: középső és index: simítsa velük a bőrt az orrtól a halántékig, majd a szemöldöktől a hajvonalig.
3. 5 ujj simítsa meg a bőrt úgy, hogy az áll közepétől a füléig húzza őket.
4. A bőr masszírozása az álla alatt, a tenyerével (hátul) kopogtatva.
5. Minden mozdulatot 8-szor meg kell ismételni. Az otthoni feszesítő masszázs hetente kétszer vagy háromszor ajánlott..

A ráncoktól

A bőr ráncainak megelőzése érdekében az éjszakai krém felvitele után minden este végezzen 5 perces masszázst.

Alapmozgások - bizsergés.

1. Először a helyszíneket dolgozzák ki a szemöldök fölött a templomok felé.
2. A bőr gyúr az orrnyíláson.
3. Hosszirányú homlok ráncok az egyik templomból a másikba mozdulatokkal simulnak.
4. A "szarkalábak" kialakulásának területein dolgozunk (ráncok a szem körül).
5. Intenzíven csípjük a bőrt arccsonton (mozgásirány - a perifériára).
6. A bőr kidolgozása a helyszínen nasolabialis redők: az ajkaktól (sarkoktól) az orr szárnyáig.
7. Ökölbe szorított ujjaival körbezárja a bőrt alsó arckontúr (mozgás az álltól a fülcimpáig).

Óvintézkedések és a használat gyakorisága

Hangolódjon a masszázs eredményeire nem lesz azonnal látható. A fiatalító folyamatok megkezdéséhez több foglalkozásra lesz szükség.

Masszázshoz ajánlott speciális eszközök, a súrlódás csökkentése: gélek, olajok, krémek stb. Az eljárást a masszázs vonalak irányába kell végrehajtani, amikor az arc izmai ellazultak.

Gyulladás, pattanások, herpesz és egyéb bőrirritációk ellenjavallatok masszázshoz. Csak azokat a mozdulatokat hajtsa végre, amelyeket a szakértők javasolnak. A helytelen masszázs technika ronthatja a bőr állapotát.

Helyesen elvégzett arcmasszázs fiatalítás céljából nincs mellékhatása, de otthon csak kitartó és szorgalmas lányok kaphatnak látható eredményt.

De ez az eredmény nem a fiatalság utánzása lesz, hanem természetes megőrzése hosszú évekig.. Fontos a rendszeresség foglalkozások. Jó, ha 25 év után szokássá válnak.

A videóból megtanulhatja, hogyan végezze el otthon az arcmasszázst: