Feszesítő arcmasszázs, ránctalanító. Technika, hogyan kell csinálni lépésről lépésre, képek előtt és után, ellenjavallatok

Az arcmasszázs hatékony eljárás a szépség és a fiatalság megőrzésére. A ráncok elleni küzdelemhez nem elegendő a speciális feszesítő termékek otthoni vagy szalonhasználata. A bőr felépítése elősegíti az integrált megközelítés javítását, beleértve egy speciális masszázs technikát is.

A masszázs előnyei az arcbőr számára

Az otthoni masszázs fő előnyei a következők:

• a javított vérkeringés miatt a bőr oxigénnel telített;
• az arc sziluettje megfeszül;
• a bőr bársonyossá és üdévé válik;
• javítja a bőr rugalmasságát;
• a kis ráncok kisimulnak, a nagyok pedig csökkennek;
• a duzzanat megszűnik a szem alatt, és a zúzódások enyhülnek;
• az anyagcsere normalizálódik;
• az idegrendszer stabilizálódik, a hangulat javul;
• a kozmetikumok jobban felszívódnak.

Annak érdekében, hogy a masszázs jótékony hatást gyakoroljon, helyesebb lenne először felkeresni egy szépségszalont, és megismerni a különféle önmasszázs technikákat..

Szabályok és óvintézkedések

Az arcmasszázs megkezdésekor emlékeznie kell és szigorúan be kell tartania minden technika alapvető szabályait:

• az ujjak minden mozdulata csak a masszázs vonalak mentén halad;
• ellenőrizzék a bőrre nyomás erőfeszítését és időtartamát;
• a masszázsmozgásoknak könnyűeknek kell lenniük;
• a fájdalmas érzések nem elfogadhatók;
• az eljárásoknak szisztematikusaknak és rendszereseknek kell lenniük;
• masszázs külön területeken: mielőtt egyikről a másikra lépne, a masszázsvonal végét 2 másodpercig rögzíti egy ujjal.

Az arcmasszázs nem minden ember számára látható, számos olyan patológia létezik, amelyekben ez a pozitív eljárás káros lehet.

Szigorúan tilos masszázsszolgáltatásokat igénybe venni az alábbi betegségek esetén:

• rosacea;
• onkológiai oktatás;
• szemölcsök, papillómák;
• herpesz;
• törékeny erek;
• különféle vérbetegségek;
• a fül, a torok és az orr betegségei;
• felesleges haj;
• különféle fertőzések;
• allergia, nyílt sebek, kiütés;
• lázzal járó vírusos betegségek-
• nők a menstruáció alatt.

Az elővigyázatossági intézkedések megsértése esetén a masszázs komoly károkat okozhat, ezért gondosan oda kell figyelnie a bőr és a test állapotára.

Milyen gyakran kell masszírozni az arc oválisának meghúzására

A szakértők azt tanácsolják, hogy évente kétszer végezzen otthoni arcmasszázst. Minden tanfolyamnak 10-15 eljárásból kell állnia, legalább hetente kétszer és legfeljebb 3 alkalommal. Az így kapott szigorító hatás fenntartása érdekében havonta egyszer erősítő gyakorlatokat hajtanak végre. Az ilyen ajánlások nem tekinthetők minden nőnek egyformának, a ráncok és az ödéma elleni küzdelem egyéni megközelítéssel rendelkezik..

Fiatal lányok számára speciális problémák hiányában a tanfolyam fele elég. A hatás fenntartása érdekében 3 havonta egyszer masszírozni kell. Amikor egy nő betöltötte a 40. életévét, sokkal nehezebb figyelemmel kísérni az arca bőrét, legalább 15 eljárásra lehet szükségük. És ebben a korban a támogató terápia rendszeres..

A legjobb olajok arcmasszázshoz a ráncok ellen

A természetes összetevőkön alapuló különféle olajokat bármilyen típusú bőr ápolására használják. A legpozitívabb eredmény váltakozó kozmetikai olajok felhasználásával érhető el.

A legnépszerűbb gyógyszerek listája a következő olajokat tartalmazza:

• makadámia;
• shea;
• szőlőmagból;
• búzacsírából;
• olajbogyó;
• muskátli virágokból;
• görgő.

Ez a lista csak a meglévő olajok töredékét tartalmazza, amelyek többségét tiszta formában használják. De a professzionális kozmetikusok bebizonyították, hogy a különféle olajok keverékei nagyobb hatást eredményeznek..

Japán masszázs

Feszesítő és ránctalanító arcmasszázs otthon többféle technikával végezhető, amelyek közül a legnépszerűbb az asahi. Ez a technika nem igényel sok erőfeszítést, könnyen elvégezhető otthon, és az eredmény 10 évig fiatalítja az arcot..

A japán Asahi technika alapvető technikái a következő pontokból állnak: 

• az arc és a nyak bőrét bármilyen speciális vízzel megtisztítják, és kozmetikai olajat kennek rá;
• dörzsölje az arcát a tenyerével;
• csak három ujj (a hüvelykujj és a kisujj kivételével) hat a bőrre, egy ujj a szem közelében működik, három pedig a homlokán;
• az arcokat és az arccsontokat a hüvelykujj párnájával, valamint a tenyérrel masszírozzák;
• a bőrt mélyen masszírozzák, de fájdalom nélkül;
• a nyirokcsomókat könnyen meg kell simogatni, rájuk nyomni tilos;
• minden mozdulatot háromszor ismételnek meg.

Az önmasszázst naponta negyed órán keresztül végzik, de az első ciklusban az idő nem haladja meg az 5 percet. A végrehajtás helyes technikájától függően a masszírozás megadja a kívánt eredményt..

A ciklus semmilyen mozgását nem lehet véletlenszerűen végrehajtani, ehhez speciális ívelt vonalak vannak:

Bármely ciklus általános gyakorlással zárul a masszázs tizenegy szakaszában. A mozgás iránya a halántéktól a nyak menti kulcscsontokig indul. Bármilyen masszázsmozgás kevés erőfeszítéssel történik, nem lehet felületes, az ismétlések száma háromnak felel meg.

A technika a következő:

1. Három ujjal nyomja a homlok középső pontjára (késés 3 másodpercig), majd vezesse a vonalat az időbeli régióba - simítsa ki a homlok bőrét.
2. Vezessen kör alakú vonalat a szem külső részétől az orrnyeregig, majd menjen le az időbeli részhez - a szemhéjak megfeszülnek és megerősödnek.
3. Az álla középső részéből húzzon egy vonalat az ujjával az ajkakig, körbekarikázza őket, álljon meg az orr alatt - az ajkak alsó sarka felemelkedik.
4. Ötször tekerje körbe az orr szárnyait, húzzon egy vonalat az orrnyeregig - az orr és az ajkak területéhez.
5. Végezze nyomással a mozdulatokat az álltól az orr szárnyáig, a szemig, a temporális részig és a kulcscsontokig - a mozgás összehúzza az arcot és az arccsontot.
6. Az alsó állkapcs egyik kezén nyugszik, a másik keze pedig az állkapocs közepétől a templom felé mozog, a szem belső sarkán túl - az alsó arckontúr meghúzódik
7. Az orr szárnyán lévő redők eltávolításához javítsa ki az arc középső zónáját, gyúrja a bőrt az orr oldaláról az időbeli régióba.
8. Az orr és az arccsont szárnyainak megnyomása segít megemelni az arc középső részét. Alsó rész - simítja a hasonló mozgást, csak az ajkak sarkaiba irányul.
9. A kettős áll az alábbiak szerint kerül eltávolításra: egyik kezének tenyerével támasztja alá az alsó állkapcsot, a másik pedig vezesse az állától a fülig, erővel.
10. Nyomja szorosan a hüvelykujját és a mutatóujját az arcához, szorítsa össze az állát, és próbálja meg összekapcsolni őket az orrhídon - megszünteti a nasolabialis redőket.
11. A hullámos mozdulatok segítenek a homlok keresztirányú ráncainak eltávolításában, amely után egy vonalat húznak a homlok és a templom közé, ami egy kis erőfeszítést tesz.

Bármely ciklust 2-3 alkalommal kell végrehajtani. Ha az arc problémás területei vannak, akkor az ismétlések száma akár ötször is megnő, ami fokozza a hatást. A fiatalító gyakorlatok nem ajánlottak 25 év alatti lányoknak.

Orosz masszázs

Bármely nő saját maga végez arcmasszázst (feszesítő és ránctalanító) a megfelelő technikaválasztással. Az orosz masszázs különböző technológiák kombinációja, amely segít megoldani az arcbőr problémáit. A rendszeres masszázskezelésekkel a bőr tónusa javul, a borító egészséges árnyalatot nyer, az áll és az arca megfeszül.

Az ilyen típusú technikák a következők:

• megcsapolás;
• dagasztás;
• simogatás;
• rezgések.

A masszázsmozgások végrehajtásának szabályai több egymást követő gyakorlatból állnak:

1. A szem körül a bőrt az ujjak párnáival masszírozzák, míg a mozdulatok könnyűek és gyengédek.
2. Az arcot 4 ujjal masszírozzuk, a hüvelykujj kivételével.
3. A száj közelében a területet a középső ujjak párnáival masszírozzák.
4. A homlokát ujjmozdulatokkal megütjük egy körben.
5. Az orrot a mutató- és középső ujjal masszírozzák.
6. Az eljárás végén könnyen megérintheti az ujjak felső falát a bőrön.

A masszázs első szakaszában a simogatás 3 percig tart, az összes többi mozgást 10-szer hajtják végre. Egy ciklusban csak 10 ülés.

Vákuummasszázs

A masszázs technikáját vákuum segítségével további eszközökkel hajtják végre:

• masszírozók;
• kis szilikon kannák speciális tapadókorongokkal;
• hardver technológia.

Ez a fajta masszázs 30 év feletti nők számára alkalmas..

Hatása a bőrre gyakorolt ​​nyomásnak köszönhető, miközben vákuumban van.. Az arc minden részét 8-szor dolgozzuk ki. Érzékeny bőr esetén legfeljebb 5 eljárást ajánlott elvégezni. Vákuummasszázs után az arc kontúrjai kiegyenesednek, a feszült izmok ellazulnak, a pórusok beszűkülnek.

Egy másik típusú eljárást speciális szilikon kannák segítségével hajtanak végre, amelyek belsejében vákuum jön létre. A nyomásnak köszönhetően javul a véráramlás a kezelési területen. Ez hozzájárul az egészséges arcszín és a tónusú izmok megszerzéséhez..

Nyirokelvezető masszázs

A nyirokelvezetési technikával javul a véráramlás a vénákban, és megszűnik a nyirok torlódása. A masszázs történhet kézzel, vagy ultrahangos technikákkal. A második lehetőséget csak a szépségszalonokban végzik.

A masszázs időtartama 15 perc, a fő technikák a következők:

• megcsapolás;
• simogatás;
• kör alakú.

Elég több alkalmat átvenni, a bőr frissességet, ragyogást és fiatalságot nyer.

Klasszikus masszázs

Ez a klasszikus fiatalító módszer kategóriákra oszlik:

• korrekciós eljárások;
• helyreállító és terápiás;
• rögzítő és megelőző.

A masszázs technikáját csak a beteg korától, a bőr állapotától függően választhatja ki. A klasszikus masszázs energiát nyújt az egész test számára, erősíti az ereket, helyreállítja a bőr rugalmasságát.

A mozgások fentről lefelé, a homloktól indulva, az orr és az ajkak területére mozognak. Különös figyelmet fordítanak a szem körüli bőrre. Bármely masszázs technika szokásos mozdulatait az ujjakkal hajtják végre: nyomja, simogatja, tapsolja. Az arc egyes területeinek száma 6-7 ismétlés. A masszázs folytatása - 10 perc.

Bukkális masszázs

A bukkális technika a modellező masszázs egyik típusa. Az eljárás elve - a fogínyt és az orcát masszírozzák. Ez az intenzív folyamat 15 percig tart.

A manipulációk kissé fájdalmasak, de a hatás pozitív.

Emelő masszázs

40 év után az emelés segít küzdeni az öregedési ráncok és redők ellen. Az ilyen típusú masszázs technikát alkalmazva a nő megszabadul a lógó szemhéjaitól, a kettős állától, a megereszkedett arcától.

A manipulációk időtartama 20 perc, amely alatt a bőrt a következő technikákkal masszírozzák:

• gyenge simogatás;
• lágyulás;
• csíp.

Nem kívánatos erővel nyomni a bőrt, zúzódások és vérömlenyek léphetnek fel, súlyosabb esetekben az erek károsodhatnak. Ha helyesen követi a tanfolyamot, akkor az arc, az arccsont kontúrjai észrevehetően meghúzódnak, a ráncok száma csökken.

Kanálmasszázs

Ez az egyszerű manipuláció otthoni használatra szolgál. A kanál technika segít a szem alatti duzzanatok, zúzódások és ráncos redők megszüntetésében. Ezüst kanalak alkalmasak rá, néhányan cupronickel készülékeket használnak.

Jöjjön evőeszközökkel az alábbiak szerint:

• felváltva különböző hőmérsékletű gyógynövényes főzetbe mártjuk;
• mézzel vagy olajkeverékkel bekenve;
• a hangszert megütögetik, felhordják és megdörzsölik.

Jobb a kamillából főzetet készíteni, mivel ez a növény gyulladáscsökkentő és lágyító hatású..

Akupresszúra

Ez a technika a "shiatsu" nevű keleti módszeren alapszik. Az ember arcán vannak bizonyos pontok, amelyek aktiválása javíthatja a bőr állapotát, valamint erősítheti a test egészségét..

Csak az ujjpárnát használják a nyomáshoz, és az összes ujjat bármelyik zóna stimulálására használják. Minden nyomás legfeljebb 10 másodpercig tart. Ez a folyamat nem okoz fájdalmat vagy kényelmetlenséget, ennek következtében a szem alatti duzzanat és karikák eltűnnek..