Karcsúsító ananász - kapszulák, tinktúrák, kivonat

Nagyon ízletes tengerentúli gyümölcs - az ananász segít megszabadulni öt-hat kilogrammtól 5 nap alatt, és eltávolítani a kettős állát. Még a keleti gyógyítók is tudtak jótékony tulajdonságairól, és a modern orvostudomány fejlődésével az ananász a fogyáshoz nemcsak élő formában, hanem ananász tea vagy gyümölcslé, kapszula és gyógyszer formájában is felhasználható. Szintén a fogyás használják koktélt ananász és ananász tinktúra, gyógyteát.

Ananász testzsír ellen

Ennek a mono étrendnek a hatása a bromelain anyagon alapszik, amely bőségesen megtalálható a gyümölcsben. Ez a növényi enzim feloldja a zsírokat és fehérjéket, és segít a gyomor-bél traktusban a nehéz ételek feldolgozásában. De ez a gyümölcsnek más hasznos tulajdonságai is vannak:

1. Csökkenti a vérnyomást.
2. Segít javítani az immunitást a magas C-vitamin-tartalom miatt.
3. Csökkenti a vér viszkozitását.
4. Bontja a vérrögöket.
5. Szabályozza a hasnyálmirigy munkáját.

Az ananász böjt napjairól szóló vélemények nagyon lenyűgözőek. A forma gyors helyreállításához elegendő néhány napig az esti ételt ananászpürével joghurttal helyettesíteni. De nem szabad megfeledkezni arról, hogy ez a diéta nemcsak nagyon hatékony, de meglehetősen nehéz megvalósítani, akárcsak a hajdina. A gyümölcs alacsony kalóriatartalmú, mindössze 52 kcal tartalmaz 100 grammban, nemcsak nagyon nehéz, de veszélyes is, hogy drasztikusan csökkentse a test kalóriabevitelét.

Ananász diéták

Böjti napok ananásszal

Az ilyen étkezési stílus gördülékenyebb bejutása érdekében ajánlott a diétát böjti napokkal kezdeni. Először áztasson egy nap ananászra tejföllel vagy joghurttal (a lehető legkevesebb zsírtartalommal), figyelje a test általános állapotát. Ezután növelje két napra, és így egy idő után kipróbálhatja a heti mono étrendet.

Két napig ajánlott pár kilogramm gyümölcsöt, természetes gyümölcslevet vásárolni, amely bromelain kivonatot tartalmaz. Ekkor szigorúan tilos bármilyen más termék bevitele, a böjt napok célja elsősorban a test megtisztítása, a felesleges folyadék eltávolítása. A táplálkozási szakemberek még a sima víz - csak lé - ivását is tiltják, ezért fogyni kell vízzel, amíg sikerül.

Ananász recept vodkával (tinktúra)

Az ananász vodka diéta meglehetősen szokatlan gyógymód. Az ananász vodkával étkezés után a fogyás érdekében, vagy az ananász tinktúra nagyon népszerű a társasági élet körében, mivel könnyen megvalósítható és elérhető..

Megtisztítjuk az egész ananászt a levelektől, és levágjuk a gyümölcs alsó részét, ne érjünk a bőrhöz, sok hasznos anyag van benne. Turmixgépen vagy húsdarálón ledaráljuk, és a zabkását fél liter tűzvízzel megtöltjük. Öntse a kapott keveréket egy tárolóedénybe, és hagyja egy hétig a hűtőszekrényben. Ez idő után kivesszük a tinktúrát, és minden étkezés után egy evőkanálnyit veszünk..

A technika betartásával és rendszeres használatával havonta 10 kilogrammot lehet leadni. Egyébként még könnyebb lesz fogyni egy karika mellett ilyen étrenddel..

5 napos ananász diéta menü

Természetesen nem eszik egy ananászt több napig egymás után, és ez teljesen lehetetlen. Az ételeket más alacsony kalóriatartalmú ételekkel kell kombinálni, ahogyan azt és grapefruit diétával fogyáshoz test.

Az első nap. Ebéd: főtt rizs fűszerekkel. Igyál ananászlével. Vacsora: Főtt burgonya héjában (2 db), 100 gramm friss ananász, ékekre vágva, egy pohár friss ananász.

Második napth. Ebéd: főtt csirkehús ananásszal, lével. Vacsora: ananász főtt garnélával és néhány ág zellerrel vagy petrezselyemmel.

Harmadik nap. Ebéd: saláta fehér káposztából, uborkából és ananászból, adhat hozzá paradicsomot és pirospaprikát. A gyümölcslé citromnektárral helyettesíthető. Vacsora: pulykamell (100 gramm) ananásszal és hagymával sült. Vacsora után élvezzen egy szelet friss gyümölcsöt, éjszaka - egy pohár gyümölcslé.

Negyedik nap. Ebéd: sült csirkefilé kevés napraforgóolajjal és fűszerekkel, ananász és narancsmártással. Vacsora: zeller leves, majd egyél egy darab ananászt, éjszaka - egy pohár frissen facsart gyümölcslevet.

Ötödik nap. Ebéd: leveles péksüteményeket ananásszal lehet megkóstolni, legfeljebb 150 grammot, levével lemosni és megenni egy szelet gyümölcsöt. Vacsora: rizskása gyümölccsel, lével lemosva.

Heti étrend menü:

Egy másik diétás lehetőség, radikálisabb, mint az előző. Készítsen legalább 4 liter folyadékot naponta - gyógynövény, zöld tea vagy gyümölcslé. Reggel fogyasszon ananászpürét joghurttal (legfeljebb 100 gramm), ebédhez adjon zabpelyhet ehhez a zabkásához, ne felejtsen el folyadékot inni. Diverzifikálja a délutáni snacket egy főtt tojással és egy vékony lazacszelettel. Kipróbálhat egy kis darab rozskenyeret.

Naponta egyszer ihat egy csésze fekete, nem édes kávét. Az étrendből való kilépésnek nyugodtnak, nem hirtelennek kell lennie, fokozatosan vezessen be más ételeket az étrendbe, különben a test fellázad és a súly visszaáll, sovány hússal és friss gyümölcsökkel kell kezdeni.

Fontolgat, milyen gyümölcsök járulnak hozzá a fogyáshoz és a mennyiség csökkenése:

• Kiwi.
• narancssárga.
• Grapefruit.
• Egy alma.
• És persze ananász.

Az ananászos diéták előnyei és hátrányai

Az ilyen étrendek ellenjavallata

Mint minden élelmiszer termék, az ananász a fogyáshoz egyaránt hasznos tulajdonságokkal és ellenjavallatokkal rendelkezik..

1. Szigorúan tilos használni gyomorfekélyben vagy gyomorhurutban szenvedő betegeknél.
2. Hipotóniás.
3. Alacsony véralvadási képességű emberek.
4. Ez a natur termék magas C-vitamin-tartalmáról ismert, és nem ajánlott allergiások számára..

Ananász és betegség kezelése

Tromboflebitis és eltömődött edények esetén igyon legalább egy liter ebből a gyümölcsléből naponta. A béltraktus rendellenességei egy ananászos böjtnap után elmúlnak, de kialakul egy szokásuk, hogy hetente csinálják. A pohár gyümölcslé a mozgásbetegségre hajlamos emberek számára is ajánlott. Sok lány, aki betartja a mono diétákat, arra törekszik, hogy lefogyjon a szaunában, ez a technika működik, ráadásul nagyon hatékony.

Az ínyenc hasznos diétás tippjei:

1. Igyon minél több folyadékot.
2. Választék hozzáadása a menübe. Cserélje ki a friss ananászt burgonyapürével, a hétköznapokon fogyassza desszertként és lefekvés előtt.
3. Csak friss ételeket fogyasszon, konzerveket ne.
4. A görcsrohamok mono diéta esetén gyakoriak. Ne próbáljon ananásszal hozzáérni a gud érzékeny sarkaihoz, egye meg villával vagy nyárssal.

Az ananászdiéta nemcsak a túlsúly problémájának hatékony megoldása, hanem az immunitás növelése és a test tisztítása is.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő ananászt

Annak érdekében, hogy az ananászos fogyókúra hatékony legyen, meg kell választania a megfelelő gyümölcsöt. Melyik ananász alkalmas:

• A gyümölcs megérintésekor kapott hangot el kell hallgatni.
• Az érett ananász aromája, illata nem keverhető össze semmivel.
• Sűrű, egészséges kéreg, sárga vagy narancssárga színű.
• A levelek minősége és az érett gyümölcsök hámozásakor könnyen eltávolíthatók.

Mono diétához ragaszkodva ne tárolja az ananászt hűtőszekrényben, csak meleg szobában, alacsony hőmérsékleten elpusztítja a hasznos mikroorganizmusokat és anyagokat.

Ajánlott olvasmány:

• Vélemények a citromról a fogyáshoz
• Vélemények a kivi éjszakai fogyás
• Az étvágycsökkentők listája
• A legjobb étrend a lapos hashoz