Diéta aktív szénnel
Az ásványi alapú étrend már nem új keletű. Az aktív szén étrend pedig az egyik legérdekesebb séma az ásványi anyagok felhasználására a fogyás érdekében. Cikkünkben megvizsgáljuk a heti menüt, az indikációkat és ellenjavallatokat, valamint a valós emberek véleményét.
Hogyan működik a szén
Rögtön el kell mondani, hogy az aktív szén étrend nem éget zsírt, amint azt az akciók állítják. Úgy működik, hogy eltávolítja a méreganyagokat a testből, normalizálja a bélmozgást és megtisztítja a testet a méreganyagoktól..
A táplálkozás ezen elvének fejlesztői szerint az összes túlsúlyos ember fő problémája az emberi élet eredményeinek teljes eltávolításának hiánya a testből, ami azt jelenti, hogy ha rendszeresen megtisztítja ezekből a termékekből a testet, akkor fogyhat és javítja az anyagcserét.
Hogyan kell bevenni az aktív szenet a fogyáshoz
Az aktív szénnel rendelkező étrend a séma szerint hajtható végre:
- 1 tabletta 10 kilogrammonként étkezés előtt;
- 10 tabletta étkezés előtt, növelve az adagot;
- 6 tabletta étkezés előtt.
A fenti lehetőségek bármelyike nagyon hatékony. Az egyetlen különbség az eljárás idején van. Ha az 1. séma szerinti étrendet alkalmazzuk, akkor háromféle, 7 napos kúrát fogyasztunk aktív szénnel, 7 napos szünetekkel.
A szén kiszámítása a második étrendre némileg bonyolultabb. A tabletták minden egyes napi bevétele után adjon hozzá még két darabot, és le kell állnia, ha egyszerre 30 piruláról van szó. A tanfolyam legfeljebb 12 napig késik, szünet után szükség esetén ismételje meg egy hét múlva.
Az adagolás az utóbbi változatban mindenki számára azonos - bármilyen testsúlycsökkenés esetén 6 tabletta ásványi anyagot inni. Heti időtartam, kéthetes szünet után.
Ha gyorsan szeretne fogyni, és ugyanakkor nem szeretné visszaküldeni a kilogrammot, akkor össze kell állítania a széneledelt és az étrendet. például, almaecet diéta és az aktív szén nagyon jó lehetőség 4-6 kilogramm eltávolítására egy hét alatt. Ne cserélje az ételt, közvetlenül minden étkezés előtt igyon szenet a választott séma szerint, és miután megette egy pohár vizet ecettel. Ez az étel egy hétig, szünet után folytatódik.
Mint tudják, a gyümölcssavak zsírokat is égetnek, eltávolítják a régi zsírlerakódásokat és a cellulitit. Alternatív megoldásként diéta szőlővel és aktív szénnel. A táplálkozás elve egyszerű - reggel éhgyomorra minden nap megiszunk 6 tablettát szénből, reggelizünk, étkezés után egy szőlőfürtöt eszünk, éjszaka is. Ez a táplálkozás szükség esetén egy hónapot is igénybe vehet, de az első eredmények egy hét múlva láthatók lesznek..
De szigorú diéta van a Valeria aktív szénén is, amely heti 5 kg-os fogyást tesz lehetővé. Ingyenes konzultáció a megfelelő táplálkozásról és heti menü, amely hajdina diétát foglal magában kefirrel és aktív szénnel:
- Reggel - 10 szén tabletta éhgyomorra, tea, kávé cukor nélkül (édesítőszer megengedett), egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, zsírszegény sajt - ebéd - hajdina fűszerek nélkül, narancslé - vacsorára egy pohár kefirt iszunk ;
- Reggel - szén, zöld tea, főtt tojás - ebéd - választott főtt zöldség és hajdina, mossa le kávéval - vacsora - kefir és 100 gramm főtt csirke;
- A harmadik napon a fogyókúra aktív szénnel megismétli az első nap reggelijét, ebédidőben - főtt csirkefilé, hajdina és narancs- vagy grapefruitlé; vacsorára főtt burgonya (2 darab) fokhagymával és kefirrel;
- A diéták vége közel van, itt az ideje, hogy fokozatosan kijusson belőle, ma reggel szénezhet, kenyeret és sajtot tehet - ebédre sovány halat és hajdinát főzünk (természetesen só nélkül) - vacsora - kedvenc kefirje;
- Megismételjük az első napot, ihat egy italt vacsorára gyógytea fogyáshoz;
- Ma egy kis vaj megengedett reggelire, ne felejtsen el inni a szenet evés előtt. Ebédre hajdinát főzünk és zöldségsalátát készítünk (egy csepp olívaolajjal ízesíthetjük), vacsorára - kefir vagy joghurt;
- Az utolsó napon reggelit fogyasztunk szénnel, sajttal és durva kenyérrel, tea vagy kávé nélkül cukorral (méz és édesítőszer használható). Ebédnél zöldségeket párolunk és főtt hajdinával fogyasztunk, vacsorára megiszunk egy pohár kefirt, ehet egy kis kenyeret.
Ne feledje, hogy az aktív szénnel végzett diéta nemcsak rövid idő alatt kiváló eredmény, hanem sok stresszt jelent a szervezet számára, és a tabletták bevétele előtt feltétlenül konzultáljon orvosával.
Videó: az aktív szén étrend ellentmondásai
Minden hízelgő szó ellenére a szén okozhat némi egészségkárosodást:
- ha a jelzett töréseket nem tartják be, akkor székrekedés léphet fel;
- nem ihatszenet az antibiotikum-kezelés alatt és a terápia után egy hónapig;
- az aktív szén úgy működik, mint egy szivacs a test számára, és némileg gyengítheti a gyógyszereket. Legyen óvatos, ha fogamzásgátló tablettákkal szedi.
A vitatott étrend teljesen más véleményeket ír le az orvosokról és azokról, akik lefogytak, mit mondanak az emberek az aktív szénnel történő táplálkozásról:
„Mindig azt gondoltam, hogy ezt a gyógymódot csak másnaposság után alkalmazták, nos, az alkohol szagának vagy mellékhatásainak eltávolítására, amikor az orvos tablettákat írt fel nekem fogyás céljából, csak nevettem, de tényleg működik! 10 évvel fiatalabb vagyok, mindenkinek ajánlom! " Victor, lakatos, 41 éves.
„Nagyon sokáig érdekelt, hogy milyen étrend segített Valeriának ennyi fogyásban? És amikor megtudtam, hogy egyszerű szénről van szó, nem hittem el, de egy hét tanfolyam után meg voltam győződve arról, hogy 5 kilogramm elfogyott! " Natalia, 30 éves, háziasszony.
„Ülő munkám miatt gyakran látogatom a diétás fórumot, és ott találtam egy aktív szénnel rendelkező étrendet, előnyei nyilvánvalóak voltak - tisztít, eltávolítja a méreganyagokat, ezért úgy döntöttem, hogy kipróbálok egy receptet. Még mindig nem hiszem el, 21 napos kúra után eltávolítottam az oldalam és a gyomrom. Próbálja ki, és nem fogja megbánni! " Vika, 25 éves, tanár.
OLVASSA EL IS: méregtelenítő étrend.
Amint láthatja, az étrendnek különböző véleményei vannak, hallgassa meg önmagát - ha betartja a táplálkozási szakemberek összes tanácsát és ajánlását, akkor nem lehet probléma. Feltétlenül írjon a fogyásban elért sikereiről a cikk megjegyzésébe..